맨발걷기 13개월차

맨발걷기 한지 13개월차 이다그동안 많은 지병들이 호전되고 명현반응도 심했다 몸이 건강한 젊은 사람들은 명현이라는 반응이 없다고 한다그러나 망가질대로 망가진 노인네들이라 명현 반응이 심하다 그중 나는 더 더욱 심했다아팠던 곳이 한번 더 심하게 아프고 난뒤 호전되었고 그 반응은 무려 몇달씩 이여질때도 있었다 특히 안구건조증이 그랬다원래 왼쪽 눈에 백내장이 심해서 벌써 10년전부터 수술을 해야 한다고 했지만나는 지금껏 버티고 살아왔다그래서 그런가 무려 몇달동안 눈을 뜰수 없을정도로 심하게 건조증이 왔었다 그래도 눈물안약한번 사용하지 않고 견뎠고 그래서 지금은 아주 말끔하게 사라졌다 구강건조증도 무려 넉달가량 심했다밤에 목이 막혀서 잠을 잘수없을만큼 심했는데 어느날 갑자기 사라졌다맨발걷기는 정말 신기하고 신기하다 40년동안 먹었던 혈압도 이제는 정상이다지금은 약도 끊었다 유독하게 아직도 진행중인 것은 당뇨다약은 줄였지만 아직이다 금기음식은 아직도 금하고 있고 식이요법과 운동은 필수다많이개선된것 같지만 완치는 아직이다 20년넘게 앓아온 당뇨가 그렇게 쉽게 좋아지지 않을테지인내심을 갖고 기다린다 3년을 더 기다리면 당뇨가 항복할까 13개월동안 하루도 빠짐없이 하루평균 90분정도 꾸준히 한것같다비가 오나 눈이 오나 언제나 한결같이 했다올 겨울도 나는 열심히 맨발걷기를 할 것이다 그래서 내 몸속에 나쁜 병마를 다 몰아내고 건강하게 살다가 죽을것이다 11월 28일날 신장결석 수술을 하고 나서 다시 한번 건강을 잘 챙길것이다 커피때문이라고 하니 커피는 이제 내 사전에 없다 수분부족으로 체질적으로 생긴다고 한다 5개월에 한번씩 초음파 사진을 찍으서 치료할것이다  아무 증상이 없다고 그냥 방치한 결과다이제는 철저하게 내건강은 내가 지켜야 겠다