* , , * ' ' 나쁜팬더 살빼기i! 20일째 ' ' * , , *

ㅇ ㅏ- 정말 ㅇ ㅐ미 미친거 가따-_- 제목도 참 어이없다-_- 살빼기 20일째란다-_- 삐썩말라서 살찔라고 하는 사람도 이만큼은 안먹겠따-_- 도대체 다이어트 ㅎ ㅏ는사람이 맞는지,, 오늘 스프라이트 미듐 한컵이랑 후렌치 후라이 한봉지 치킨너겟 3조각 레러쓰(양상춘가? 양배추)에 쏘쓰 듬뿍뿌린거, 햄버거 베이컨 치즈 들은거 반개-_- 오늘먹는 총 양이다-_- 식당 가면 이런다- 그럼 과연 운동은 얼마나 했을까-_- 아침에 고정자전거 15분 끝-_- 어제도 운동 부위별 운동 한 20분정도하고 고정자전거 안하고 윗몸일으키기 안하고-_- ㅁ ㅣ쳐따,, 누군가 나에게 좀 따끔한 충격을 주길 ㅂ ㅏ란다..-_- 오랜만에 친구들이랑 ㅎ ㅏ는 까페에 디지털카메라로 찍은 ㅅ ㅏ진을올렸더니 ㅇ ㅐ들이 살이 빠졌댄다-_- 한참전에 사진이니까-_- 또다시 충격먹고 오늘은 ㅈ ㅔ발 ㅈ ㅔ발,, 맘먹고 운동하자,ㅠ_ㅠ 엄마아빠 친척네 가따 늦게 오니까 그때까지 계속 운동이나 해야겠따- 내일의 나의 목표!! 내일은 정말 무슨일이 있어도 지킨다-_- 모 먹으러 식당 안갈꺼다, 12시 동생이랑 튀김우동 하나가꼬 반씩-ㅋ 쫌 먹고 싶어서,;; 5시 30분 장에 좋은 요구르트 한개!! 운동은 고정자전거 1시간, 부위별 2시간, 윗몸일으키기 100개-_- 어이없음,, 이제 하루에 다섯개씩 못늘리게따 윗몸일으키기- 한며칠 안했는데 할수 있을찌,,킁!! ㄷ ㅏ음주에 Costco 가서 아령을 살 생각이다-ㅋ;; ㅎ1후+_+ 미친거 가찌만 다시 맘잡을수 있기를 바랄뿐이다,ㅠ_ㅠ 저의 일기를 ㅁ ㅐ일 읽어주시는 모든 분들,,-_- 맘못잡고 ㅈ ㅏ꾸 흔들리면서 생활한거 죄송함니다-_- 다시 맘잡고 열씨미 할께요,, ^^ 님들도 화이팅!! 나도 화이팅!!