생 와사비 콩나물냉채

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="&nbsp; &nbsp; &nbsp; 생 와사비 콩나물냉채 <img width="400" height="500" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/666292f02d5572338222d7357a99e99f33db5371"/> ◀ 생 와사비 콩나물냉채 만드는법 ▶ 콩나물 다듬은 양 200g, 채끝등심 200g, 빨간,노란 파프리카,아삭이고추 냉채소스 - 생와사비, 설탕,소금, 식초 <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/c5674976446469e17dbf3c3431aaf327dce43549"/> <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/9e349a06e3eb8b0ef2d052d27481df7b46fbc241"/> 콩나물 통통 한 걸로 거두절미하고~ 데쳐내던지~ 전 저수분으로 익혔어요~ 건져서 식혀요~ 너무 익었으면 얼음물에 헹구어 냉장보관~! <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/09146a143f06cc372411708e31a5fa6f688cf763"/> <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/6d36bcecd5e50ab468699215d2eeb790396e1cd2"/> 빨간파프리카,노란파프리카,아삭이고추 되도록 얇게 채썰어요~ 고추는 어슷 썰어요~ <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/826439b41361a14f070283a8dba28137c012b1ab"/> <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/3c03169d7324090e54f5c3b09300354f7fef8dd0"/> 채소만 넣어도 맛나지만 단백질 보충하게 채끝등심도 넣었어요~ 냉동실에 있던거 해동해서 소금,후추로 밑간후 올리브유를 발라둬요~ <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/9102281cc3db3cc3ce8ffce1e6f079781f941c81"/> <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/b55a30be3551c7790a5124785b5b8acdc35b6899"/> 팬 달구어 앞뒤 치직하게 구워서 내 놓았다가 채썰어요~ 고기는 구워서 썰어야 꼬불거리지 않아요~ ★ 와사비 소스 만들기 ★ <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/b470d3685cb1097d45c2ea2d2ded815f3589d314"/> <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/1f1619c5300674f9aed9a17711c462f6a573ddc6"/> 설탕,소금,다진마늘에 생와사비 넣고 잘 섞은 후에 식초를 넣으면 뭉치지 않고 잘 풀립니다. <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/b05a40e346abc217311466caa32c6406ac704d23"/> 큰 접시에 차게 해둔 콩나물깔고~ 고기,파프리카,고추,돌려가며 담아요~ 색감 생각하며. . . 와사비소스 곁들여요~ <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/4f26a1cb06f8c1ae21d20a4ff7220a7377efc751"/> &nbsp; &nbsp; &nbsp;"><div data-ke-class="article">      생 와사비 콩나물냉채 <img width="400" height="500" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/666292f02d5572338222d7357a99e99f33db5371"/> ◀ 생 와사비 콩나물냉채 만드는법 ▶ 콩나물 다듬은 양 200g, 채끝등심 200g, 빨간,노란 파프리카,아삭이고추 냉채소스 - 생와사비, 설탕,소금, 식초 <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/c5674976446469e17dbf3c3431aaf327dce43549"/> <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/9e349a06e3eb8b0ef2d052d27481df7b46fbc241"/> 콩나물 통통 한 걸로 거두절미하고~ 데쳐내던지~ 전 저수분으로 익혔어요~ 건져서 식혀요~ 너무 익었으면 얼음물에 헹구어 냉장보관~! <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/09146a143f06cc372411708e31a5fa6f688cf763"/> <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/6d36bcecd5e50ab468699215d2eeb790396e1cd2"/> 빨간파프리카,노란파프리카,아삭이고추 되도록 얇게 채썰어요~ 고추는 어슷 썰어요~ <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/826439b41361a14f070283a8dba28137c012b1ab"/> <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/3c03169d7324090e54f5c3b09300354f7fef8dd0"/> 채소만 넣어도 맛나지만 단백질 보충하게 채끝등심도 넣었어요~ 냉동실에 있던거 해동해서 소금,후추로 밑간후 올리브유를 발라둬요~ <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/9102281cc3db3cc3ce8ffce1e6f079781f941c81"/> <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/b55a30be3551c7790a5124785b5b8acdc35b6899"/> 팬 달구어 앞뒤 치직하게 구워서 내 놓았다가 채썰어요~ 고기는 구워서 썰어야 꼬불거리지 않아요~ ★ 와사비 소스 만들기 ★ <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/b470d3685cb1097d45c2ea2d2ded815f3589d314"/> <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/1f1619c5300674f9aed9a17711c462f6a573ddc6"/> 설탕,소금,다진마늘에 생와사비 넣고 잘 섞은 후에 식초를 넣으면 뭉치지 않고 잘 풀립니다. <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/b05a40e346abc217311466caa32c6406ac704d23"/> 큰 접시에 차게 해둔 콩나물깔고~ 고기,파프리카,고추,돌려가며 담아요~ 색감 생각하며. . . 와사비소스 곁들여요~ <img width="600" height="400" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mu1C/4f26a1cb06f8c1ae21d20a4ff7220a7377efc751"/>      </div></div>