2023년 10월 8일 화성 효마라톤 후 회복 일달 공지

[거북이(김영기)]

2023년 10월 8일 화성 효마라톤 후 회복 일달 공지 합니다.(회복 훈련-20KM)

훈련집합 장소 : 운동장, 술막다리(경전철 운동장역 다리 아래) 개천 엎

훈련 코스 변경 : 운동장(자봉 위치 고정)을 중심으로 둔전역과 에이스 방향 주유소를 반복해서

왕복 달리기( 6분 내외로 단체 동반주)

***용마클 훈련 조끼 착용 바람***

훈련 시간 : 06:00 ~ 08:30 / 05:50 집결(준비운동 충분히 하기)

자봉 장소: 운동장 고정-이동 없음. (우산)김정섭님이 탈퇴를 하셔서 (나그네)김영배님만 자봉을 하시기 때문에 자봉 장소가 고정임.

아침 식사 :24시전주성콩나물국밥(통일공원 근처,제일산부인과 옆) 031-332-7789

** 자봉물품 : 음료&식수 위주, 삶은 달걀 등

** 자봉 미시행2회시 임원 회의를 통해 회원 자격이 박탈될 수 있습니다.

** 자봉 일자는 행사 및 기타 사정에 의해 변경될 수 있습니다.

** 해당 날짜에 자봉이 어려우신 분들은 주변에 변경 가능하신 분들과 자유롭게 바꾸실 수 있습니다.

“재미와 행복이 넘치는 용마클”훈련국 일동

9월  24일 자봉 완료 감사합니다! (남사댁)임희숙, (산적)한상윤

10월  8일 자봉: (나그네) 김영배(처음부터 다시 자봉 시작함.)  우산 김정섭님은 탈되 하심

10월 15일 자봉:  (스마일)정진구,임재철

10월 22일 자봉: 남창현, (이화)박희경

10월 29일 자봉: (코다리)손석준, (명량!)박주현

11월   5일 자봉: JTBC마라톤 단체 참가

11월 12일 자봉: (꽁지)송흥석, (나랑께롱)윤은진

11월 19일 자봉: (존트럭불타)김성수, (안졸리나졸려)김영화

11월 26일 자봉: (범바위)김진배,김선자.

12월   3일 자봉: (쪼랩,홍보국장)김민수, (예은아빠)김종덕

12월 10일 자봉: (젠틀맨)박찬홍, (즐거운낚시대)김주수

12월 17일 자봉: (하늘아래인연)이창진, (치아사랑)신은향

12월 24일 자봉: (가을사랑)황규환, (산사람)윤영준