목요일 새라 후기

[철맨(문상익)]

아침 기온 7 .1도 문을 여니 싸~~아
예상데로 아무도 안나오니 편안하게 6시 10분 출발

복장 .반바지 긴 양말 위옷 이너와 긴팔 져지 쪼끼 .글고 방풍 자켓 두꺼운 장갑 발토시
출발시 무릎이 싸~~ 속도도 안나고 힘만
그래 초샤방으로 가자

앞 뒤 라이트
도착후 인증샷

너무 많이 입어서 복귀시 오픈

벌써 철새들이 왔고 오고 있네요
어디나 늦게 쫓아 다니는 넘들이 있음
ㅋㅋㅋ

살살 타서인지 런이 조금 빨라짐 근전환 10km
악어 만나서 1랩 함께 정연이도 함께
이제 당분간 새라는 쉬어야 ?

[장독대(지수영)]

축하드립니다. 건강을 오늘도 얻으셨군요^^~.

[나난(김난)]

오늘도 수고하셨습니다!

[Eunice 김은파]

트레이닝 준비 상태 "매우 낮음" 이래요.ㅋ
수고 많으셨습니다.
잘 쉬세요.^^

[티티차(김동율)]

수고하셨습니다
오늘 국제평화 마라로 불참
담주 목요일에 참석하겠습니다

[철맨(문상익)]

당분간 새라 안나가고 놀기로 !

[악어(최종두)]

열정적으로 혼라하시고~ 호공런까지 수고 많으셨어요~^^ 덕분에 저도 장거리주 후반 레이스 재밌었어요~일철~힘!!!

[조이00]

수고하셨습니다!!! 댓글 안달고 뿅 나가야지 했는데 역시나... 늦잠! 말에 힘이란ㅋㅋㅋ
잘쉬다 오십셔~~

[無所有 이강석]

새처럼 자유롭게 운동하셨네요. 항상 모범을 보여주시니 ~~말이 필요 없습니다.