게임 중독을 끊은 경험

[자비]

게임 중독을 끊은 경험

2024년 3월 8일

글/ 산둥 대법제자

[명혜망] 저는 2001년에 태어난 젊은 대법제자입니다. 어렸을 때부터 법륜대법을 접했고 대법을 알게 된 후 수련을 시작했지만, 오랜 기간 공부하고 속인들과 접촉하면서 비디오 게임과 같은 나쁜 습관에 물들게 되었습니다. 지난 6개월 동안 비디오 게임 중독에서 벗어나는 과정을 글로 써 공유하려고 합니다.

2020년 하반기에 중국에서 바이러스 전염병이 심각해지면서 집에서 온라인 수업을 듣다 보니, 개인적인 시간을 더 많이 가지게 됐고 친구들의 영향으로 곧 비디오 게임에 중독돼 한동안 게임에서 벗어날 수 없었습니다.

이런 상황이 거의 2년 동안 계속됐는데, 게임이 좋지 않다는 것을 깨닫고 어머니, 수련생들과 교류했지만, 게임 중독 현상을 며칠을 버티지 못하고 다시 예전의 틀에 갇히곤 했습니다.

2022년 초 대학원 입시를 준비하던 중, 오랜 시간 푹 빠져 있던 게임 중독을 끊고 싶어서 중독에서 벗어나는 어려운 길을 시작하게 되었습니다.

처음에는 공부 시간이 조금 빠듯하더라도 공부 과제를 마친 후 게임을 하고 싶었고, 휴대폰의 플레이 스토어에서 게임을 다시 다운로드하고 싶어 번거롭다는 것을 알면서도 집착에 이끌려 어쩔 수 없이 클릭하고 다운로드했습니다.

그 당시 집의 인터넷 속도는 엄청 빨랐는데, 게임을 다운로드하는 속도는 엄청나게 느렸고, 휴대폰으로 게임을 다운로드하는 데 1시간이 걸려도 되지 않았습니다. 이때 저는 깨닫지 못하고 강렬한 집착으로 ‘젠장’이라고 하면서 포기했는데, 여러 번 그랬습니다.

어느 날 저는 ‘전법륜(轉法輪)’을 공부하다가 금연 문제를 보았습니다. 사부님께서 말씀하셨습니다.

“어떤 사람은 좋지 않다는 것을 알면서도 끊지 못한다. 사실 내가 여러분에게 알려주는데, 그는 정확한 사상을 지도로 삼지 못해서 그렇게 끊어버리려 해도 그리 쉽지 않다. 수련인으로서 당신은 오늘 그것을 집착심으로 간주하여 제거해 보라. 당신이 끊을 수 있는지 없는지 보라.”

갑자기 ‘비디오 게임’이 마음속에서 떠올랐고 저는 이것이 사부님께서 제자를 깨우쳐 주신 것임을 깨달았습니다.

예전에 게임 소프트웨어 다운로드가 실패한 것과 제가 읽은 설법은 모두 사부님께서 저를 도와주시는 것이었습니다.

그 후 저는 게임에 대한 집착을 점차 잃게 되었습니다. 가끔 ‘게임 좀 하자’는 생각이 떠오를 때면 잘못된 생각이라는 것을 깨달을 수 있었습니다.

가끔 게임을 하고 싶을 때면 사부님의 가르침이 떠올라 게임을 다운로드할 수 없었습니다. 결국 거의 반년 만에 저는 비디오 게임 중독에서 벗어났으며 그 집착을 버렸습니다.

지금 제가 비디오 게임을 그만두는 과정을 돌이켜보면 그 모든 과정이 사부님의 도움과 보살핌 없이는 단 한 발짝도 내디딜 수 없었다는 걸 알았습니다.

이 경험은 대법을 수련하겠다는 제 결심을 더욱 굳게 만들었습니다. 다시 한번 자비로우신 사부님의 제도에 감사드립니다!​
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제자: 수련상태가 좋았다 나빴다 하고, 때로는 기호에 집착하여, 텔레비전을 보고 게임을 하며 휴대폰을 가지고 노는데, 수련이 지체됩니다. 어떻게 자신을 통제하여 정진을 유지할 수 있습니까?

사부 : 사람은 중독을 말하는데 내가 여러분에게 무엇이 중독인지 알려주겠다. 사람들은 의학상으로 은호(癮好)신경이 자극되고 아주 발달되면 바로 중독이라고 여기는데, 사실은 아니다.

무엇인가? 당신 신체 속에서, 시간이 길어지자, 당신의 형상과 똑같은 당신이 누적되었는데, 오히려 그것으로 구성된 것으로, 당신을 통제했다. 그것은 아주 강한 집착으로 구성된 당신의 형상이기 때문에, 그것은 바로 그렇게 강하게 당신의 마음을 통제할 수 있다. 왜냐하면 그것은 아주 강한 마음으로 형성되었기 때문이다.

그 마약 흡입도 마찬가지다. 그 마약 흡입을 어떤 사람은 괜찮다고 하면서, 내가 흡입해 보니 아무렇지도 않다고 한다. 그래, 느낌도 나쁘지 않으니, 또 한 번 할까? 괜찮을 거야, 또 한 번 할까? 됐다. 통제할 수 없게 되었다. 무엇 때문인가? 그 물질이 흡입되어 들어간 후 바로 당신 신체 속에 한 개의 얇디얇고 옅디옅은 당신을 형성하는데, 한 번에 곧 가능한바, 그것의 독성이 크기 때문이다.

두 번째로 다시 흡입하면, 이 얇디얇고 아주 옅디옅은 당신이 조금 짙게 변하며, 또 흡입하면 그것은 더욱 짙어지고, 흡입할수록 더욱 짙어지는데, 그것은 곧 갈수록 강대해진다. 그것은 당신의 전반 신체 구조와 사유까지 모두 가지고 있는, 완전한 하나의 독물로 구성된 마성(魔性)의 당신이다.

물론 그것이 다른 것은 안 할 수도 있지만, 독만은 반드시 흡입해야 한다. 없으면, 흡입하지 않으면, 안 된다. 무엇 때문인가? 왜냐하면 그것이 이미 살아있기 때문이다. 산 후에는? 여러분이 알다시피 당신이 흡입하지 않으면, 당신의 신체는 신진대사를 하기에, 그것은 갈수록 옅어지고 갈수록 옅어져 곧 죽어버린다. 그것은 죽고 싶지 않기에 그것은 당신에게 한사코 흡입하게 하고, 흡입하여 그것을 더욱 강대하게 한다.

그 컴퓨터를 가지고 놀고, 게임을 하는 것도, 일으키는 것은 똑같은 작용이고, 같은 이치이다. 당신이 끊으면, 당신이 끊으면 내가 죽는 것이 아닌가? 안 된다. 나는 기필코 당신이 보게 할 것이다. 안 본다고? 당신에게 일하지 못하게 하고, 당신에게 공부하지 못하게 하며, 당신 사상으로 하여금 그것을 가지고 놀고 싶게 한다. 안 보면 나는 당신에게 꿈에서라도 가지고 놀게 할 것이다.

사람은, 나는 줄곧 생각하는데, 사람은 아주 쉽게 다른 것들에 의해 통제당한다. 사람의 육신, 그것은 단지 오곡과 각종 양식(五穀雜糧)으로 이루어진 것이고, 부모가 준 이 의발(衣鉢)이다.

오곡과 각종 양식을 먹고 그것이 자랐는데, 얼마나 취약한가. 누구나 다 통제할 수 있다. 다른 공간에서 형성된 것들은 모두 영성(靈性)이 있는 것으로, 비록 저급한 영(靈)이지만 역시 통제할 수 있는데, 왜냐하면 사람의 신체 그것이 약하기 때문이다.

ㅡ 李洪志 사부님 2019년 뉴욕법회 설법’에서 ㅡ

법륜대법(파룬궁)은 중국 길림성 출신인 李洪志 대사께서 1992년부터 중국에서 전하기 시작한 심신수련법으로, 몸과 마음의 정화효과가 탁월하여 현재 전세계 100여개 국가에 전파되어 있습니다.

현대인들은 과거의 사람들보다 業이 많아 대부분 몸에 질병이 많기에 몸은 등한시하고 마음만 닦는 방법으론 병든 사람들을 해탈시킬 수가 없는 실정입니다. 그래서 이홍지 사부님은 몸과 마음을 함께 닦는 성명쌍수의 大法으로 세계 각지의 사람들을 제도하고 있습니다.

전법륜은 법륜대법의 수련지침서로 끝까지 여러번 읽어보시면 인생을 살면서 꼭 알고 싶었던 진리에 대한 많은 의문점들을 해결하실 수 있을 겁니다.

전법륜 책에는 진정한 나는 누구이며 왜 인간으로 태어나 고생하며 사는지, 우주 만물의 근원인 우주의 특성(우주의식, 우주 정신)은 무엇인지, 업력을 소멸하고 공덕을 쌓는 법, 수련과정 중에 나타나는 각종 문제점과 예방책, 제3의눈(천목), 숙명통, 빙의현상과 방언, 주화입마, 공중부양현상, 몽유병, 자심생마의 실체, 살생과 육식문제, 질병의 원인, 영감, 근기, 청정심 등 깨달음을 추구하는 수행자들이나 종교인들이 꼭 알아야 할 내용들이 담겨 있어 어떤 종교를 믿든, 어떤 수행을 하든 모두 지도적 작용이 있는 책입니다.

사람은 감각기관을 통해 후천적으로 보고 듣고 느끼고 경험하여 인식한 정보를 대뇌에 저장하게 되는데 이런 정보들이 자신의 몸과 마음에 영향을 미치게 됩니다. 거짓말을 진실이라 믿고 살면 거짓말에 속아 나중에 낭패를 보는 것처럼 평소 우리가 무엇을 자주 보고 자주 듣는가가 아주 중요합니다.
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우리가 야동을 보면 음욕이 일어나 음욕을 만족시키려 하듯이 나쁜 사람, 부정적인 기운과 좋지 않은 음식을 늘 가까이 하면 자신도 모르는 사이에 서서히 물이 들어 몸과 마음이 탁해집니다. 
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삼겹살 식당에 가면 누린내가 자연히 옷에 스며드는 것처럼 깨닫지 못한 거짓 선지자와 거짓말을 진리로 포장한 글, 좋지 않은 기운이 발산되는 책이나 부정적인 글, 탐욕과 분노와 악행을 일삼는 사람, 술, 담배, 마약, 해로운 가공식품같이 몸과 마음을 오염시키는 것들을 가까이 하면 보약 속에 든 비소처럼 자신을 서서히 해롭게 만들 것입니다.
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컵 안에 든 흙탕물을 맑게 정화시키는 방법은 깨끗한 물을 계속 부어서 맑은 물로 변화시키는 것입니다. 옷이 더러우면 맑은 물에 들어가 씻어야 하듯이 우리의 몸과 마음도 청정하게 하려면 맑고 밝은 에너지를 지속적으로 받아서 탁하고 어두운 에너지를 몸 밖으로 배출시켜야 합니다.
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그러므로 깨달음을 이루어 큰 지혜와 법력과 자비심을 고루 갖춘 대각자의 고차원 에너지가 발산되는 진실한 가르침이나 경전을 자주 보고, 마음을 고요히 안정시키고 평화롭게 하는 선정과 가급적 유해물질이 없는 순수한 식품을 적당히 먹고, 아울러 생각과 말과 행동으로 나쁜 일을 하지 않는 것이 곧 자신을 정화시키는 길입니다.
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따라서 살아생전에 대각자와 正法을 인연하는 것은 우리에게 최고의 행운이라 할 수 있습니다. 다만 마음가짐(욕심과 불신여부)과 업력의 크기에 따라 정화효과 또한 다르게 나타나니 단시간에 효과가 크지 않다고 실망하기 보다는 꾸준히 보고 정진하는게 바람직할 것입니다.

성자들이 이르길 사람으로 태어나기 어렵고 사람으로 태어나서도 대각자를 만나기는 더더욱 어렵고, 설령 대각자를 만나도 믿음을 내기가 어렵다고 하였습니다.

자신이 후천적으로 배우고 형성한 지식과 고정관념이 대각자의 가르침과 상충되면 사상이 혼란해져 믿음이 흔들리기 때문입니다. 따라서 자기가 가진 지식이나 관념이 과연 진실한 것인가를 먼저 성찰해보고 관념이 아닌 직관을 통해 깨달아야 할 것입니다.

지금 시중에는 깨달음을 내세워 돈벌이에 치중하는 수련단체들이 아주 많은데, 수련의 원리에 관한 체계적인 가르침도 없이 이런저런 수련법을 짜깁기해서 가르치는 곳이 많다 보니 수련자들에게 상기증, 빙의, 정신착란, 금전갈취 등의 각종 부작용이 발생하고 있음에도 이를 누구도 책임지지 않고 있습니다.

그러므로 아무 곳이나 찾아가서 수련하다간 도리어 좋지 못한 결과가 초래될 수 있으며, 특히 스승이 가르친 법리대로 실천하지 않고 자기 맘대로 하다간 문제가 발생할 소지가 많은 게 수련의 세계이니 심신수련에 관심이 있는 분들은 전법륜 책을 꼼꼼히 읽어보시고 수련의 원리와 주의할 점 등을 먼저 정확히 파악하신 후에 수련하시길 바랍니다.

전법륜 보기 => https://www.dafamedia.or.kr/book/HTML/zfl