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<p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">비오틴은 비타민 B 군의 일종 인 '비타민 7 "과</span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">"비타민 H'라고하는 수용성 비타민입니다.</span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><br></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">오늘은 비오틴의 효능에 대해 알아볼께요</span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><br></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><b>3 대 영양소의 대사를 지원하는 효능</b></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><br></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">비오틴은 3 대 영양소의 대사를 </span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">지원하는 효능이 있습니다.</span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">비오틴은 조효소로서 삼대 영양소의 대사에 </span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">필요한 효소 중 하나인 카복실화 효소의 작용을 돕고, </span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">3 대 영양소의 신진 대사를 촉진합니다.</span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><br></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><b>피부와 머리카락의 건강 유지 효과</b></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><br></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">비오틴은 피부와 머리카락을 건강하게 </span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">유지하는 효과가 있습니다.</span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">피부의 염증이나 가려움증의 원인이 되는 </span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">히스타민의 생산을 억제하는 작</span><span style="font-size: 12pt;">용이 있기 때문에 </span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">피부염이나 습진의 예방, </span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">아토피성 피부염 개선에 효과를 발휘합니다.</span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">또한 비타민 B 복합체는 피부와 머리카락의 성장에 필요한 </span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">콜라겐의 생성에도 관여하기 때문에 </span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">탈모나 머리 숱 , 백발 예방에도 효과가 있습니다.</span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><br></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left; clear: none; float: none;"><span class="imageblock" style="display: inline-block; width: 606px; height: auto; max-width: 100%;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/277C764B58A049E002" width="606" height="335" filename="2017-02-12 20;39;13.PNG" filemime="image/jpeg" ""="" style="border: 0px none; max-width: 100%; height: auto;"></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><br></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><br></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><b>피로 회복과 근육통 완화 효과</b></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><br></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">비오틴은 피로 회복과 </span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">근육통을 완화하는 효과도 있습니다</span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">비오틴은 3 대 영양소 중에서도 </span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">특히 당질의 대사에 관여하는 영양소입니다</span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">비오틴은 당질로 만든 피로 물질 젖산을 </span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">다시 당질로 만들고 </span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">바꾸는 일 (포도 당신 생합성)을 하고 있습니다.</span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">탄수화물은 몸을 움직이는 에너지이기 때문에, </span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;">피로를 회복하고 근육통을 완화하는 효과를 발휘합니다.</span></p><p style="text-align: left;"><br style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px;"><br style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px;"><span style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px;">출처: </span><a href="http://girlq.tistory.com/105" style="font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px;">http://girlq.tistory.com/105</a><span style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Spoqa Han Sans", sans-serif; font-size: 14px;"> [여자가 궁금한 모든것]</span><br></p>
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카페 게시글
자유 수다방
비오틴 효능 3가지 알아보기
탈모진
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조회 4,462
18.02.14 11:51
댓글 5
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첫댓글 비오틴이 이러한 효능이 있었군요! 좋은 정보 감사합니다!
비오틴이 좋은 효능이 있다고는 들었는데 이런 효능들이 있는지는 자세하게 몰랐네요 그동안
피로회복과 근육통 완화 효과가 있는지는 몰랐네여 ~
좋은 정보 감사합니다 !
운동하고 나면 근육통 때문에 힘들었는데
비오틴이 들어간 영양제를 한번 먹어봐야 겠네요 ^^
감사합니다~!!
비오틴이 피로회복에도 많은 도움이 되는군요. 탈모에만 도움이 되는 줄 알았는데 이번에 정확히 알게 되었네요.
앞으로도 꾸준히 챙겨먹어야겠어요. 좋은 정보 감사드립니다^*^