체험단 이벤트를 통해 제품을 지원받아 솔직하게 작성한 후기입니다.
요즘 대세 혈당스파이크!
먼저 혈당 스파이크란
식후 혈당이 급속도로 치솟았다가
급격히 내려가는 증상을 말한다
혈당 스파이크가 지속되면
혈당 조절 능력이 저하되면서
인슐린이 지속분비가 되어
살이 쉽게 찌고 나아가 성인병의 원인이 되는것
혈당 스파이크의 증상은
식후에 미친듯이 몰려오는 졸음
급격한 공복감 등의 증상이 있다
이를 방지하기 위해선
1. 식후 15분 산책
2. 식사시 야채 ->단백질->탄수화물 순으로 먹기
3. 천천히 꼭꼭 씹어서 먹기
등의 방법이 있는데
나 같은 경우는
식후에 15분 산책?
바빠서 못함
식사 순서 지키기?
회사밥은 야채도 단백질도 부족..
천천히 꼭꼭 씹어서 먹기?
같이 먹는 사람 눈치보느라 속도가 두배가 빨라짐의 상태로..
매일 오후 4-5시만 되면
당떨어지는 현상(식은땀,손떨림)이 심하게 나타나
병원 진료까지 보고
3개월 공복혈당수치(Hba1c) 까지 진행했으나
매우 정상
의사선생님은 단백질이 부족한 식단이라
그럴 수 있다고 하셨다
나 혼자 이건 혈당스파이크다..! 결론내림
엄청나게 찾아보다가
혈당스파이크에 좋다는
애사비(애플사이다비니거) 발견
식초니까 옛날에 홍초, 미초 같은 맛 아냐?하고
먹었는데.. 와우
꾸리꾸리한 냄새가 장난이 아님ㅋㅋㅋ
그나마 탄산수에 타먹으면 조금 나은수준
대안으로 캡슐형도 먹어봤는데
이것도 통을 뚫고 나오는 식초냄새가 있다
다른 대안을 찾다가
유튜브 숏츠에서 만나게된
라이블링 옐로우 클렌즈
현재 내 가방속 애착템
라이블링 옐로우 클렌즈
어떤 과정과 효과로 애착템이 되었는지 소개합니다
라이블링 옐로우 클렌즈
한박스에 30개 개별포장으로 들어있다
개별포장이라 휴대에도 간편하고
상자 또한 위 뚜껑만 뜯을 수 있어서
식탁이나 책상에 놓고 먹기도 편리하다
사과초모식초 50%
레몬밤추출분말 5%
보이차추출분말 2%
레몬농축액 1.3%
주의사항과 보관 및 취급방법 영양정보는 뒷면에
1개입 15ml
2kcal
설탕 대신 알룰로스를 사용해서
액상과당 부담이 없다
음용 방법은
찬물 또는 탄산수 60ml에
라이블링 한포를 희석하여 먹는것
하루 두번 섭취
뜯는것도 EASY CUT 으로
르세라핌처럼 easy 하게 가능
컵에 쪼르륵 따르기
탄산수 부어주기
탄산수 병에 바로 먹을땐
꼭!! 탄산수를 두모금 이상 먹고
라이블링을 넣어주어야 한다
안그러면 탄산 때문에 난리남..
맛은!
애사비 특유의 꾸리꾸리하고 쿰쿰한 맛이 덜난다
거의 안난다고 봐도 무방
물에 타먹으면 예민한 사람은 조금 난다고
느낄수 있는데 그러면 탄산수에 타서 먹으면
징짜 안남.. 오히려 음료수 같은 느낌이 난다
그래서 밥먹을때 콜라나 사이다 액상과당
못 끊는 사람들은
탄산수 라이블링 조합으로 먹으면
액상과당도 끊고 혈당스파이크도 방지하고
일석이조임
주관적인 효과
내가 직접 체험한 효과는
먹고 난 뒤부터 갑자기 졸음이 덜옴
그리고 4-5시에 오던 저혈당 증상이 많이 줄었음!!
진짜 경험하고 너무 신기해서
주변사람들한테도 권유하고
이젠 애사비를 안먹으면 허전한 정도..
주변사람도 애사비 먹고 식곤증이 확실히
덜해졌다고 표현함
그리고 어떤 사람은 변비개선에 효과를 보았다고 함
다른 애사비처럼 쿰쿰한 맛을
확실히 개선했고
개별포장이라 외식할때도 좋아서
이 라이블링 애사비로 정착함!
주의할 점은 식초 = 산 이다 보니
치아 부식에 유의해야한다
빨대로 먹는것을 권유
또한 산 이다 보니
위가 안좋은 분들은
식전에 먹으면 속쓰림..
식후에 먹는것을 추천한다
다른 맛도 있다고 하니
구매를 원하시는 분들은
아래의 링크 클릭👇👇
https://bit.ly/4c4i0Tk
라이블링으로부터 제품을 제공받아
솔직하게 작성한 후기입니다
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