<![CDATA[
<P>#체중 : 56</P>
<P> </P>
<P>#식이</P>
<P>아침 : 식빵2+계란후라이1+치즈1+케찹+양배추즙1+블랙커피1</P>
<P>11시 : 참외1/2(중)+토마토3쪽</P>
<P>점심 : 백미콩밥1/2+미역무침+부추겉절이+다시마+고추짱아찌+블랙커피+미니딸기샌드2(116kca)</P>
<P>3시 : 아카펠라 아메리카노1+쇠비름효소액1</P>
<P>저녁 : 김밥1(백미콩밥1/2+참치김치볶음)+블랙커피1</P>
<P> </P>
<P>#운동</P>
<P>새벽 5시20분~6시30분 : 걷기</P>
<P>저녁 7시~8시 : 걷기</P>
<P> </P>
<P>어제 쉬었더니 오늘은 가뿐하니 가볍네요</P>
<P>가끔은 하루쯤 쉬어주는것도 한방법중에 한가지인듯해요</P>
<P>내일은 다시 비가 내린다고 하니 더위도 한풀 꺽일듯하고 이번주부터</P>
<P>다시 열심히 걸어줘야겠네요</P>
<P> </P>
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]]>
첫댓글 남쪽은 비 예보가 있지만
중부쪽은 아직 아닌듯,,,'
그래도 저녁 무렵 부터 바람이 더 선선하게 느껴지네요~~~ ^*^
건강유의하시며 열운~~ 화이팅!!
컨디션 좋아지셔서 다행^^
그 병은(?) 아퍼보지 않은 사람은 모르는 지독한 병이지요.하루만에 가뿐하시다니...축하드립니다^^