좋은말은 인생을 바꾼다 - 심장마비 오기 한 달 전, 몸이 우리에게 보내는 경고

[정승남세기영어교육연구회장]

좋은 말은 인생을 바꾼다

오늘은

어제 사용한 말의 결실이고

내일은

오늘 사용한 말의 열매다.

내가 할 말의 95%가

나에게 영양을 미친다.

말은 뇌세포를 변화시킨다.

말버릇을 고치면 운명도 변한다.

호수에 돌을 던지면

파문이 일듯

말의 파장이

운명을 결정짓는다.

아침에 첫마디는 중요하다.

밝고 신나는 말로

하루를 열어라.

말에는

각인효과(刻印效果)가 있다.

같은 말 반복하면 그대로 된다.

자나 깨나

"감사 합니다"를

반복한 말기암 환자가

한순간 암세포가 사라졌다.

밝은 음색(音色)을 만들어라.

소리 색깔이 변하면

운세도 변한다.

미소 짓는 표정으로 바꿔라.

정성을 심어 말하라.

정성스런 말은

소망 성취의 밑바탕이다.

퉁명스러운 말투는

들어온 복도 깨뜨린다.

발성 연습을 게을리 말라.

불평불만만 쏟으면

안 되는 일만 연속된다.

투덜대는 습관은

악성 바이러스다.

열심히 경청하면

마음의 소리까지 들린다.

상대방 말에 집중 하라.

시비에 끼어들지 말고

자기 길로 가라.

두고두고 후회한다.

말에는 격인력(牽引力)이 있다.

없는 말 퍼뜨리면

재앙이 따른다.

부정적인 언어는

불운을 초래한다.

긍정적인 언어로

복을 지어라.

때로는 침묵하라.

침묵은 최상의 언어다.

눈으로 말하라.

눈은 입보다 더 많은

말을 한다.

사랑합니다.

감사합니다.

덕분입니다.

미안합니다.

를 상용어로 사용하라.

대화에도 질서가 있다.

끼어들기, 가로채기

자르기, 앞지르기는

4대 재앙 이다.

잘못은 용서를 빌고

용서를 빌면 용서하라

그래야 사랑과

평화가 깃든다.

좋은 책은 소리 내서

읽고 또 읽어라

놀라운 변화가 나타난다.

목소리를 낮춰라.

조용한 소리가 오히려

위력이 있다.

좋은 말은

인생을 바꾼다.

◐ 심장마비 오기 한 달 전, 몸이 우리에게 보내는 경고 ◑

1. 피로

가끔 피곤한 정도라면 걱정할 이유가 없겠죠. 몸 쓰는 일을 하거나 수면 부족에 시달리면 누구나 피곤하니까요. 그런데 장 보기 정도의 간단한 일 후에 뻗을 정도로 피곤하거나, 계단만 조금만 올라도 금방 숨이 찬다면 그 원인을 알아야 합니다. 심장이 스트레스를 받아 혈액을 충분히 공급받지 못하면 피로 증상이 나타나는 데, 바로 심근경색(심장마비)의 신호가 될 수 있습니다.

2. 흉부압박감

일반적으로 가슴이 꽉 조여드는 듯한 느낌은 심장마비의 전조 증상입니다. 흉부압박감과 함께 심장이 마구 뛰거나 가슴, 등, 아래턱, 목, 팔, 윗배 등에 통증이 느껴질 수도 있습니다.

3. 숨이 가쁜 증상

심장이 폐에 충분한 산소를 공급하지 못할 때 숨이 가쁜 증상이 나타나는데 동맥경화가 그 원인일 가능성도 있습니다. 조금만 움직여도 금방 숨이 찬다면 위험한 징조입니다.

4. 무기력

전반적으로 기력이 떨어지는 것은 근육 내 산소 부족이 원인일 수도 있습니다. 무기력증은 보통 심장마비를 예고하는 증상 가운데 가장 먼저 나타나곤 합니다.

5. 현기증과 식은땀

이런 증상이 생기면 의사를 찾아가세요. 식은땀을 줄줄 흘리는 것은 심장마비의 초기 전조 증상이며, 현기증은 뇌에 산소 공급이 부족하면 나타납니다.

6. 감기/독감

기침, 콧물, 열이 나면서 몸이 안 좋다고요? 평범한 감기에도 흔히 나타나는 증상이죠. 그러나 심장마비 오기 한 달 전에 이런 증상이 찾아온다는 것을 아는 사람은 드뭅니다. 기침을 통해 등 혈류를 개선하려는 우리 몸의 필사적인 노력일 수도 있습니다.

-Facebook 글 옮김-

- 출처 : 사랑채 -

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