압구정 다이어트 대회 샵 풍경~

[향기＃]

7~시부터 시작하는 다이어트 대회 첫만남을 남편이 델따 주어서,

거의 5시에 압구정에 도착을 했다.

최소 6시 반에는 들어가야 하는데,넘 일찍 와 버렸다.

(차가 생각보다 안 막혀서)

남편이 출출할것 같아. 같이 햄버거 집에서 햄버거,감자튀김, 콜라 사먹고....

이것 때문에 밤새 소화안되서 고생(많이 먹지도 않았는데ㅠㅠ)

시간 때우다가 다이어트 장으로 .....고고씽~

생각보다 많은 사람들이 왔다.

어떤 기준인가 봤더니,%로 계산을 한단다.체지방,근육량,등등을 잰단다.

지난번 기수는

100Kg 정도 에서 2달 동안 13kg 감량하고 1위를 하고,

요번에 다시 재도전을 했다.

요리사며,남자다.

시설도 깨끗하고,서울 가장 비싸다는 요지에 있어서 그런지,

시설,인테리어 등등 카페처럼 이쁘다.

여러사람 같이 도전해서 시작하니,재미도 있을것 같고,

어제처럼 화요일날 시작해서~

 8주간동안 하고, 담주 화요일도 모집한단다.

그러고는 쭉~ 8주간 해서 등수 매기는듯~

화요반,토요반 있는듯 하다.

이 부분은 확실히 잘 모르겠다.

난 8주 동안 화요일에 7시까지는 꼭!! 결석하지 않고 가야하고,

영양에 대한 교육 좀 듣고, 

 꽃미남,요가 강사와 20분 정도 스트레칭를 하고 끝났다.

매주 교육받고, 스트레칭을 해야 하기 때문에 편안한 운동화,운동복을 입고 가면 좋을듯...피치못할시 바지라도...

난 모르고,원피스 입고 가서  ㅠㅠ (시작첫날이라  접수만 하고 오는줄 알아서리)

제대로 따라 하지도 못했다.(참고하세용)

*압구정 다이어트 대회 장소^^

* 같은 기수 다이어트 대회 온 분들^^

*압구정 다이어트 대회 샵

*상당히 자유스러운 분의기다. 카페같기도 하공...

*미소코치님...뒷태...빠에서 쉐이크 타주시는 분이 나와,미소코침님과,자매같다고 그런신다.닯았다고 ㅎㅎ

*다이어트를 위한 교육 30분정도 하고..꽂미남 강사와, 스트레칭 교육이 있었다. (편안한 차림으로 가야 겠다)

[가볍다]

와... 재밌게 즐겁게 하실것같아요
저도 서울살고 싶어요 ㅠㅠ
대회같은 느낌도 좋지만 함께 운동하시니 일주일에 한번씩만인가요 그래도 많이 배우시고 배우신걸로 집에서 운동하면 체계적일것같아요 부럽네요 ㅜㅜ 암튼 효빈맘님 열심히 하시고 화이팅이요~~ ^^

[허벌인생]

우와 상세한 정보 잘봤구요^^
저도생각중이긴하는데 넘멀기도 하고 ㅜㅜ시간도 ㅜㅜ
많이들오셨네여^^
몇배로노력하셔야겠네여 ㅋㅋ
저리많은분들이기시려면^^
왠지 효빈맘께서는 강한 의지독하신부분이있으실거같아 좋은결과가 기대되는걸요^^
살도빼고 돈도 받고 진짜 굿아이디어인거같아 탐나기도하네여^^
홧팅이예요^^

[지니미니맘]

오 ~~ 궁금했었는데... 재미있겠어요~~ ^^ 꼬옥 성공하세염~~ ^^

[매력떵어리]

우와~ 일주일에 한번하는 운동도 너무 재미있어서 저도 집에서도 하고 그러는데영 ㅋㅋ 꼭 성공하세용^^

[토토~^^]

오오 상세한 사진까정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
효빈맘님 카페에서도 살빼기대회에서도 열심히 하셔서 꼭 감량 성공하시길^^그것도 건강한 감량으로다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[미소언니]

와...카페가 풍성해 졌네여...효빈맘님의 정성어린 사진이 모든 상황을 실제로 보는것 같이 보여주니 넘 좋네여.
ㅎㅎㅎ 제가 복이 많은듯.... 카페를 빛내줄 분들을 요즘 무지 많이 만나는것 같아 기분 좋네여~~

[나래_]

와_저도 참여하고싶었는데 시간이 안되어서ㅠㅠ
부럽습니다. 효빈맘님 일기보고 자극받아요^^ 감사합니다^^