<![CDATA[
<p>어깨운동</p><p>1.어깨운동8가지. 스트레칭4+운동4</p><p>(귀하신몸. 어깨통증)</p><p> </p><p>2.고무줄 운동. 팔꿈치직각 전후좌우.</p><p> </p><p>3.어깨통증완화 3가지 스트레칭.</p><p>옆으로 누워 윗 팔꿈치직각 올리기</p><p>옆으로누워 아래팔꿈치직각 늘어트리기</p><p>개자세 엉덩이 뒤로 빼기. (누워서팔올리기)(알쓸물치)</p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
담소
어깨운동
쫑
추천 0
조회 7
24.06.27 07:50
댓글 1
다음검색
첫댓글 팔을 옆으로 올릴 때는 날개쭉지가
기어 들어가듯 뒤쪽으로 움직여야.