2주차 강습 정리: 아마까(락스텝)/에이트 살리다/끄루사다

[유월청(68스똬일)]

◇ 몸풀기 및 걷기

 ; 금요수업에는 수업에 늦으시는 분들을 조금만 기다린다는 것이 10분이상 기다리며 (혼자)걷기 연습을 하는 바람에 강습이 전체적으로 밀려서 시간에 많이 쫓기는 수업이 된 것 같습니다. 

  - 일반적인 몸품기 체조.

  - 한발로 서서 무게가 없는 발을 앞,옆,뒤로 뻗고 살짝 앉았다 일어나는 연습, 좌. 우.

  - 풍선을 안고 상체 90도 회전후 하체가 피벗으로 따라가는 연습, 좌. 우. (상하체분리)

  - 한 발으로 서서 무게가 없는 발으로 중심축이 있는 발과 다리의 안밖을 오가며 중심잡고 서는 연습, 좌. 우.

 ; 위 훈련이 기억나시면, 집에서 혼자 탱고 음악을 켜놓고 한번씩 연습해 보세요. 탱고 근육을 키우는데 도움이 되고 수업 받기도 한결 수월해 질 거예요.

 

◇ 탱고의 대화 기술 

1. 커플댄스는 기본적으로 대화라고 생각하시면 됩니다. 여러분은 지금 몸을 사용한 새로운 언어를 배우려고 하고 있는 것입니다. 땅고를 추기위한 언어의 기본은 압력입니다. 리더가 몸으로 압력을 주거나 빼면 팔로워는 그 압력을 받은대로 움직여주면 됩니다. 

이 압력은 가속도가 없이 스무스하게 올라가야 합니다. 압력을 갑자기 높이면 압력을 받을 부위만 넘어가게 됩니다.

로는 라를 어느곳으로 이동시킬 것 이라는 의도를 숨기지말고 충분히 보여주면서 움직여야 하고, 라는 로가 어디로 가려고 하는지 잘 파악해서 움직여 줍니다. 이것이 땅고 언어의 처음이자 마지막입니다.

2. Follower는 Leader의 가슴을 지향한다. 상하체분리(디소시에이션, 스윙-아이솔레이션)

 ; 서로 마주보고 서서 한쪽이 움직이면 골반은 정면으로 두고 상체만 마주보는 연습을 했었는데.. 기억 나시나요?

 ; 토요일에는 남자의 상하체분리와 여자의 상하체분리가 다르다는 이야기를 했었습니다.

   남자(땅게로) - 두 발을 바닥에 고정하고 상체만 좌우로 회전.

   여자(땅게라) - 벽에 두 손을 고정하여 상체를 벽을 향해 고정하고 하체(허리-골반이하 다리까지) 회전.

◇ 복습 6살리다 & 4차선

  - 2차선 6살리다

  - 가슴리드의 디소시에이션을 통한 4차선 6살리다 걷기 

    ; 땅게라의 오른발 바깥쪽(4차선)으로 전진했다가 땅게라에게 다른 리드 없이 2차선으로 되돌아오는 남자 스텝.

    ; 리더가 팔로워보다 조금 더 나가서 서는 법.

  

    ; 유튜브나 여러 동영상을 보면 4차선으로 나가도 (우리가 연습한 것과는 달리) 상체가 거의 돌아가지 않는 것을 볼 수 있습니다. 초급에게는 약간 어려운 이야기 일 수 있는데, 그것은 이런 리드가 눈에 보이지 않는 근육차원의 힘(에너지)전달으로 이루어지기 때문입니다. 힘을 주어 전진할때에도 앞으로 나가는 힘(에너지)가 충분하게 올라가지 않으면 두사람 사이에 전달되는 압력만 높아지고 눈에 보이는 움직임은 없는 것과 같은 이치입니다. (잘 이해가 안되면 skip!!)

  - 차선의 이해

     Parallel  (2차선,              4차선),       Cross(3차선)

             

  - 차선(?)의 확장은 땅고의 걷기 방식을 확장하는 것. 

    땅게로는 땅게라의 왼쪽과 오른쪽 방향, 어디로든 나갈 수 있고, 이를 통해 땅고의 걷는 재미가 늘어난다.(데일리싸부)

◇ 에이트 살리다 & 끄루사다(Cross), 씽코(숫자5)

  - 4차선 8살리다와 4차선 6살리다 동영상

  - 3차선 8살리다 : 보여드리기만 했는데, 궁금하신분은 아래 링크에서 확인해보세요(제가 쓴 글을 자가 복제. 그림과 동영상만 보세요^^)

                86기 2주차강습 중 8살리다 참고자료 http://cafe.daum.net/latindance/3N5z/10103

◇ 아마까,꾸니따(연속 락스텝), 레보떼(락스텝 턴) 

  - 아마까는 해먹, 꾸니따는 요람이라는 뜻. 영어로 락스텝. Rock은 락엔롤의 그 락입니다. 왕복운동을 뜻합니다.

  - 동작은 스텝을 완전히 옮기지 않고 무게중심을 앞뒤로 반복해서 이동시키는 것을 말합니다.

    ; 락스텝을 끝낼때는 앞으로 전진하든 시작지점으로 되돌아가든 무게 중심을 완전히 이동하여 마무리한다.

  - 방향전환 레보떼

    ; 락스텝으로 전진하다 되돌아와서 리더(땅게로)가 사이드 스텝 리드와 함께 피벗을 하여 방향 전환.

    ; 오른발, 왼발 모두 가능. 두 발중 무게중심이 없는 free한 발(들고 있는 발) 쪽으로 회전.

◇ 맺음말: Lead-Follow의 개념

    ; 이 이야기를 수업 마지막에 해 드리려고 했는데 시간에 쫓겨 못했어요. 여유있으시면 한번 읽어보세요.

  - 리드와 팔로우는 명령하고 복종하는 개념이 아니다. 제시하고 응답하는 개념이다.

  - 팔로잉은 매우 적극적인 역할로, 언제나 준비되어 있고 공간이 있으면 언제든 흘러갈 수 있는 상태이자 언제나 귀 기울이고 언제나 민감하게 반응하며 언제나 자극과 제안에 열려 있는 상태이다. 마치 강물과 같다. 흘러갈 공간이 있으면 강은 흐를 것이며 누구의 강요도 필요로 하지 않는다. 팔로잉은 선택이고 협동이다. 내가 팔로우하지 않기로 마음 먹으면 나를 움직이기 위해서 리더는 나를 쓰러뜨려야 할 것이다.

[Verotango: Essay 19] 우리가 “리드”와 “팔로우”라는 말을 자주 오해하는 이유.

http://cafe.daum.net/elbulin/Qdgp/20

[화이의 땅고 칼럼] 13. 여자가 남자보다 춤을 더 잘 추어야 한다.

http://cafe.daum.net/elbulin/HyJd/13

[유안(68스똬일, 볼매84)]

운~ 도스~ 뜨레스~ 꽈뜨로~ 싱꼬~ 세이스~ 시에떼~ 오쵸~~~^^