◐ 일기 6월 6/7일 (18번) 연휴에 캐리비안베이 다녀왔어요~^^

[★52kg멋진근육녀★]

날짜	6/6	내가 살빼는 이유		멋진 근육녀로 변신~^^
시작일	6/4	현재체중	54.5	이번달 목표	53	최종목표	50
오늘의 식이				오늘의 운동
	7시	카라멜마끼아또커피		근력운동
아침	9시	김밥한줄
점심	3시	김밥한줄,소보루빵,과자조금
간식	6시	버터오징어구이조금		유산소 운동
저녁	8시	라면과 김밥조금씩,소보로빵 반개,탄산음료 반컵			하루종일 수영하고 놀기~6^
야식	12	벗집삼겹살조금,야채조금,콜라반컵
물		1L		틈새운동
오늘 다이어트 점수				하고싶은 말
1)물1.5리터 이상 마시기			2	연휴때 남편친구가족과 함께 캐리비안베이에 다녀왔네요~ 두가족 모두 아이가 두명이라 네명의 아이들이 모이니까 정신이 하나도 없네요~ 그래도 하루종일 아이들이랑 물놀이 하느라 얼마나 배가 고프던지... 생각보다 많이 먹었네요~ 저녁에는 아이들 재우고 세부부들이 모여 술 한잔을 했네요~ 전 술을 못해 탄산음료로 대체...^^;; 많이 먹었지만 많이 움직인 탓에 벼루 지지는 않은 듯~^^
2)오늘의 식이 점수			2
3)오늘의 운동 점수			2
4)댓글3개달고힘불어주기			2	내일 해야할 일
5)주간 미션,숙제수행하기			2
오늘의 총 점수			10

 

날짜	6/7	내가 살빼는 이유		멋진 근육녀로의 변신
시작일	6/4	현재체중	55	이번달 목표	53	최종목표	50
오늘의 식이				오늘의 운동
아침	9:30	오징어,새우,닭튀김한개씩		근력운동
간식	11시	카라멜 마끼아또한잔
점심	3시	왕만두1개,칼국수
간식	5시	아몬드,피자한조각		유산소 운동
저녁	9시	우유한잔, 각종빵 조금씩			천천히 걷기 3시간
야식
물				틈새운동
오늘 다이어트 점수				하고싶은 말
1)물1.5리터 이상 마시기			2	부산에서 올라온 남편친구가족이 아이들에게 경복궁이 보여주고 싶다고 해서 아침일찍 일어나 각종 튀김과 잔치국수 만들어 대강 먹고...경복궁으로 고고~ 도착하고 바로 가이드가 있어서 가이드 설명을 들어면서 찬찬히 둘러 보았네요~ 어른들에게는 너무나 큰 교육(?) 있어지만....2시간 30분이란 시간을 아이들에게는 고역이더라구요~ 그래도 너무 좋은 시간을 보내서 다시 한번 우리민족의 우수함을 알수 있는 시간이었어요~^^
2)오늘의 식이 점수			2
3)오늘의 운동 점수			2
4)댓글3개달고힘불어주기			2	내일 해야할 일
5)주간 미션,숙제수행하기			2

[으라차차스모선수]

케리비안베이 벌써 다녀오셨어요? 춥진 않나요? 저는 8월즈음에 다녀오려고 하는데.... 많은 운동 되셨을거예요.

[★52kg멋진근육녀★]

작년 8월중순때 갔을때랑 비슷한 느낌...그리 많이 춥지는 않았지만....유수풀물도 예전에 비해 많이 차고....바람이 불때면 추운감이 없지는 않았어요~^^

[아이고~~]

지방에 사니 그 말로만 듣던 곳을...ㅋㅋ 즐거웠겠네요^^