체력이 예전만 못합니다.

[안효]

3~40대에는 영양제도 비타민C 하나만 먹었는데 이제 나이를 먹으니 체력이 급격히 떨어집니다. 
코로나 이후로 면역력이 많이 떨어진 것도 있지만 최근들어서 체력이 너무 딸리는 기분이네요.
아침에 일어나는것도 너무 힘들고 지인들을 만나도 10시면 피곤해서 술자리에서 조는적도 많아졌네요.
면역력 좀 챙겨주려고 최근에는 정관장 홍삼이랑 오메가3랑 하이웰 초유파우더 이렇게 3가지 추가로 챙기고있습니다. 면역력 챙겨주고나니 체력도 먹기전보다 좋아지는 것 같네요.

너무 운동부족인가 싶어서 친구따라 등산도 열심히 해보려고합니다. 

나이가 들수록 진짜 영양제도 그렇고 운동도 주기적으로 해줘야 될 것 같습니다.
다들 미리미리 건강 잘 챙기셔요.

[경하1]

그렇군요

[유마]

감사합니다.