11월11일(둘째주)파주시민 마라톤대회

[최인옥]

참여회원

박흥서 이재관 정창원 박의순 노태현 문재흥 이성근 조한구 강희형 신석재 윤태철

김남혁 김규현 이병효 이해주 김해중 이수한 이영래 김광진

김유자 최순자 이금분 최인옥 서영님 김용자

금촌 스타디움에서 개최된  2012년 행복한 파주시민 마라톤대회에 많은 회원여러분과 가족분들이 참여하였습니다

박의순 김규현 이병효 이해주회원은 원활한 대회 운영을 위해 자원봉사를 해 주셨습니다

10km에서 강희형회원 2위....최인옥회원 2위....5km  서영님회원 2위....김유자회원 3위를 하였습니다

     오는 날씨에 완주하신 회원 여러분 모두 고생하셨습니다

완주후 자유로마라톤에서 준비해 주신 떡과 어묵국물, 막거리로 따스함을 나누었습니다

신석재(신입회원)께서 빼빼로데이를 맞아 여성회원에게 빼빼로를 선물해 주셨습니다

대회후 식사는 붉은밭에 있는 통일로순대국에서 하였습니다

식사비는 박흥서회원이 일십만원을 정창원회원이 오만원을 찬조하셨으며 부족분은 회비로 충당하였습니다

지난10월 신부를 맞이한 이영래회원이 다음 일요아침운동에 떡을 준비하신 답니다

     회원 여러분은 많이 참석하셔서 기쁨을 나누어 가시기 바랍니다

알려드립니다

 이상진회원의 따님이 화촉을 밝히신다고 합니다

일시  2012년 11월 17일 (토요일) 11시

                       장소  일산 천년부페 웨딩홀(백석역근처)

  회원여러분의 많은 축하 부탁드립니다

12월 대회 안내

  12월 1일(토요일) 여의도지구 이벤트광장에서 10시에 출발하는 대회에 참여하고자 합니다

  코스는 풀, 하프, 10k, 5k 대회비는 모두 \40,000,매니아부문(모자,장갑,넥워머)은|23,000(풀코스는 9시출발)

 기념품은 동계용 파워스트레치 상,하의  익스트림 파워롱셔츠 입니다

 현재 함께가는 회원은 최순자 이금분 최인옥   김용자 이해주 신석재 강희형(매니아부문)

 함께 가실 회원은  .....

[이영래(맛동산)]

한달동안 쉬고~~ 먹기만 해서인지 5키로까지는 그냥 뛰었는데~~ 그 이후에는 다리가 아퍼 걸다가 뛰다 했습니다..
지금도 무릎,발목 아픕니다...^^

[이재관]

대회를 안 뛰더라도 매일 기상과 동시에 목 , 어깨, 허리, 무릎, 발목의 관절 운동을 습관화 하세요.그리고 상쾌하게 세면을 해보세요!
그러면 그런 증상은 가까이 오지 못할 것입니다.

[황의천]

참여는 안하고 "동정만 잘보고있습니다..^수고많으세요^..