발냄새, 무좀균 없애기와 발관리

[겨울철새]

발냄새, 무좀균 없애기와 발관리 //

발 냄새의 원인은 땀 속에서 번식하는 세균 때문이다. 세균 작용으로 인해 냄새가 난다는 점에서는 땀 냄새와 마찬가지다. 발바닥은 땀이 나기 쉽고, 또 발가락 사이나 발톱 주변 등 때가 생기기 쉬운 부분도 많아 잡균이 번식하기 좋은 장소다. 특히 더운 여름이나 하루 종일 땀이 찬 발이 숨을 쉬지 못하고 답답한 신발에 갇혀 있게 될 때에는 누구나 발 냄새가 나게 된다. 또한 지나친 땀의 분비는 각질을 물렁물렁하게 벗겨내어 발냄새뿐 아니라 무좀의 원인이 되기도 한다.

따라서 발 냄새가 나는 사람은 땀을 많이 흘리고, 그 땀을 제때 씻어주지 못해 미생물이 생긴 사람이라고 할 수 있다. 대표적으로 ▲양말을 안신거나 ▲같은 신발을 연속해 신거나 ▲발가락 사이를 잘 닦지 않는 사람들은 발 냄새가 날 확률이 높다.

우선, 양말을 안신으면 발이 쉽게 물러져 땀이 나기 쉽다. 또 같은 신발을 연속해 신으면, 신발에 스며든 땀이 채 마르지 않은 상태에서 발이 닿기 때문에 냄새를 더욱 악화시킨다. 더운 여름철에는 땀 흡수력이 좋은 면양말을 신고 두세 가지의 신발을 두고 번갈아 신는 게 좋다. 뿐만 아니라 목욕할 때 발가락 사이를 제대로 닦지 않으면 발이 땀에 불거나 잡균이 번식하기 쉬운 상태가 된다. 발을 닦은 후에도 물기가 남아 있으면 발 냄새의 원인이 되므로 말끔히 닦는 게 중요하다.

발 냄새를 예방하려면 우선 발을 자주 씻어야 하고, 또 발을 가능한 건조한 상태로 유지시켜 줘야하며, 양말을 꼭 신고 신발도 자주 바꿔신는 것이 좋다.

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1.발가락 사이사이의 물기를 완벽하게 닦아낸다
발을 씻은 후의 관리도 중요하다. 마른 수건으로 발을 깨끗이 닦은 후 헤어드라이어등의 뜨거운 바람을 강하게 쏘여 발가락 사이사이를 말린다. 발냄새의 근원인 습기를 제거하는 것이 목적이다. 강한 열로인해 발가락의 근질거림도 사라지게 된다.
2.보디파우더를 듬뿍 바른다
보디파우더를 듬뿍 발라주는 것도 방법이다. 발가락 사이사이에 충분히 뿌려 땀이 고이는 것을 미리 방지한다. 발등은 물론 발바닥에도 파우더를 골고루 뿌려 주는 것이 중요하다. 파우더를 뿌린 후 탈취 스프레이를 한번 더 뿌려주면 효과가 좋아진다.
3.외출시 탈취 스프레이는 필수
외출시 물티슈와 탈취 스프레이를 항상 가지고 다닌다. 발을 자주 닦아 청결을 유지하는 것이 발냄새 제거의 기초 테크닉이며 냄새 전용 탈취 스프레이를 가지고 다니면 발냄새가 날 때 응급처치용으로 효과적이다.
4.녹차 우린 물에 발을 담근다
녹차는 발냄새 뿐만 아니라 무좀에도 효과적이다. 녹차를 진하게 우려낸 물에 발을 담그면 살균 및 수렴작용을 하는 성분이 냄새를 제거하고 무좀균도 증식하지 못하게 한다. 식초를 한 두 방울 섞어 사용하면 더욱 효과가 좋아진다. 녹차 티백으로 발가락 사이사이를 문질러 주는 것도 좋은 방법.
5.발냄새 제거에 효과적인 또 하나의 민간요법은 생강을 이용하는 것. 생강을 강판에 갈아 30분 정도 발가락 사이사이에 붙여둔다.
6.면제품 양말을 신는다
양말을 신을 때는 나일론 제품보다는 면제품을 신어주는 것이 좋다. 매일 갈아 신는 것은 기본. 세탁할 때도 살균제가 들어있는 세제를 사용하여야 한다. 양말 안쪽으로 뒤집어 빤 후에 햇볕에 내어 말린다. 양말을 신기 전에 헤어드라이어로 양말속을 강하게 말린후 신는다.
7.외출 후 구두를 잘 말려 보관한다
구두를 신은 후에는 식초나 알콜을 한 두 방울 떨어뜨리거나 냄새 전용제품을 뿌려준다. 통풍이 잘 되는 곳에서 말린 다음 신문을 뭉쳐 넣어 보관한다. 구두도 헤어드라이어로 강하게 내부를 말려서 신는다.

☞ 무좀치료의 원초적 방법
물에다가 발을 담근 뒤 발가락 사이 사이등 무좀균이 있는 부위를 햇볕에 말리면 그것이 자외선 소독이 되어 자연적 으로 치유가 되는 데, 의외로 효과가 크며 가장 근본적인 치료법이다.

☞ 무좀으로 오랫동안 고생하시는 분 이렇게 해보세요
소주 1병에 식초 한 컵, 그리고 우황청심원 1개와 솔잎가루 한컵을 잘 섞은 후에 발을 30분 동안 담그는데 1주일에 한 번씩 한달만 해보세요. 예전부터 내려오는 민간요법으로 발이 시원해지면서 무좀균이 아주 잘 죽습 니다.