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<p class="cafe-editor-text">혈당은 공복혈 ㅡ 기상 후 70대가 건강인입니다. 100에 가까우면 조심 . 100넘음 당뇨인..<br /><br />식후 밥 숟갈 들고 1시간이 130 이하면 건강인이고 2시간이 100이하면 건강인입니다. <br /><br /><br />2016년 부터 혈당이상이로 당질제한 ㅡ 당분 안먹거나 적게.먹기 실천했어요. 그래서 간수치.정상으로 만들고 관절염과 두통에서 벗어났습니다. 습진두요. 그 때 식후 혈당 140대로 유지했었구요. 공복 혈은 100 전 후<br />2017년 공복혈 110~120.. 식후 혈당 190대였습니다. <br />간헐적 단식을 하면서 당질제한 병행하며 혈당관리했구요 130대면 스스로에게 '참 잘했어요.'를 주었어요. <br /><br />펜벤 음악 2 듣고 공혈이 88.ㅡ 즉 80대 .. 그리고 식후 혈당 100 또는 그 이하.. <br /><br />기겁할 노릇입니다. 오늘 바빠서 점심 식사ㅡ전으로는 음악을 전혀 듣지 않았어요. 식후 혈당 97나왔어요. ㅡ 이건 정상 수치죠. <br />식사는 계란 2개. 시금치 나물 ㅡ 양념.고추장 티스푼 2개. 아보카도1개 입니다. <br /><br />음악 들으면서 젤때는.. 케잌 먹어도 정상 수치 나오구요. <br /><br />펜벤음악 1. 듣기 시작 이때 혈당 측정 안함.<br />펜벤음악 2... 10월 11일 배포 시작. 나눔 받거 들음. 혈당에 변화 느끼지 못함. <br />펜벰음악 1...11월 4일 다시 듣기 시작함. ㅡ 혈당이 정상으로 나옴. <br /><br />이전 수치와 비교하라고 이전 수치도 올립니다. 이전은.. 당질 제한한 수치입니다. <br /><br />밥. 빵. 면. 제한... ..</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1LX0Y/bd854b370543a84d00f549dfe60d99f7afc0d73f' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1LX0Y/fa486706657870777be378782932ebc501309c32' class="txc-image" /></p>
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첫댓글
봐도 잘 모르겟어요
무슨 의미 인지.
아래 사진은 음악 안 듣고 당질제한 즉 밥빵면과일 설탕 안먹고 측정한 혈당이구요.
10월~ 혈당은 펜벤 2 음악 들었을 때 혈당.
11. 4일 부터는 펜벤 1 음악 들었을 때 혈당이요 ㅡ 케잌 먹고 정상 혈당 나왔어요.