두번째일기 오늘 잘한건지 못한건지....ㅜㅜ

[옷을맘대로입어보장]

오늘 아침에 밥 한공기정도에다가 김한봉지랑 해서 먹고

어제밤에 먹고 싶었던 애플롤 180kcal되는 빵 한개를 먹고 학교를 갔다가

점심에.....다이어트할때 절대 안되는 폭식을 했어요 ㅜㅜ 머리속으로는

'아,, 나 다이어트 중인데'이러면서 계속 먹엇지요 ㅜㅜ 밥을 한공기정도를 먹었는데요

감자탕을 마구마구 ㅜㅜ 그것도 국물을 엄청 먹었어요 ㅜㅜ 그리고 애플롤 하나 더 먹구요 ㅜㅜ

과자 몇개 집어먹구요 요구르트 먹구요 ㅜㅜ 정말 미쳤나봐요 ....ㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 저녁은 안먹구요.. 원래 다이어트하면서 안먹을 생각이였지만요 ㅜㅜ

저녁은 안먹고 7시에 강아지랑 동생데리고 나가서 공원 걷다가 8시 30분쯤에 들어왔는데....

오늘은 별로 열심히 한게 아닌거죠? ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋ 아까 동생이 산책갔다 와서 왕뚜껑라면을

먹었는데 정말 ,,......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃음만 나오더군요 ㅋㅋㅋㅋ운동갔다가 씻고

지금까지 아무것도 안먹었어요 ! ㅋㅋㅋㅋ 그래도 점심에 많이 먹어서 운동 1시간 30분했는데

첫번쨰일기에 댓글 남겨주신거 보니까 2~3시간을 해야한다고 하더라고요 ㅜㅜ 생각보다 많이

운동을 해야하신다고 하셔서 깜놀..ㅋㅋㅋ 그래서 친구랑 내일 학교갈때 약 40분걸리는 거리를

걸어가기로 했어요! ㅋㅋㅋ 아! 그리고 몸무게가 빠지는 것보다 체지방을 빼기위해 노력하고있어요!ㅋㅋ

몸무게는 뭐....하루만 굶어도 2~3키로는 빠지던데요 ? ㅋㅋㅋㅋ 휴~ 오늘도 일기한편 쓰고갑니다!ㅋㅋㅋ

내일 열심히 운동하고 소식한 뒤에 자랑스럽게 일기를 또 쓰기를 기약하며!ㅋㅋㅋㅋ바이바이~

[미소다이어트]

국물은 뺐으면 좋았을듯....몸이 붓더라구여~~~~ 다이어트가 아니고 혹시 폭식 일기 아닐까요......... 운동은 하루에 30분이라도 꾸준히 하고 차라리 먹는것 줄이는게 훨씬 감량이 빠르답니다..... 2 -3 시간은 집중적으로 덜먹고 운동할때 큰 도움 되더라구여...단기간엔....ㅜ