내삶을 아름답게 하는 긍정의 좋은 글 - 피로 회복에 특효 구기자의 효능들

[정승남세기영어교육연구회장]

내삶을 아름답게 하는 긍정의 좋은 글

길을 잃어도

사람을 잃지 말라는 말처럼

언제나 사람에 대한

희망을 뜨겁게 간직하자.

사람이 길이요,

사람이 희망이요,

사람이 가장 아름다운 꽃이다.

- 만남의 지혜 -

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살다보면 이런 일도 있고 저런 일도 있다.

한 가지 일로 너무 상심하지 마라.

인생, 많은 수 있는 것 같으나

딱, 두 수밖에 없다.

이런 수 하나

저런 수 하나

그 뿐이다.

- 머물지 마라 그 아픈 상처에 -

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마음이 원하는 일을 하고

마음이 원하는 사람을 만나는 것..

그것이 인생이다.

- 인생아, 고맙다 -

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인생은 거울과 같으니,

비친 것을 밖에서 들여다 보기보다

먼저 자신의 내면을 살펴야 한다.

- 흔들리는 나에게 필요한 한 마디 -

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몸이든 마음이든

비우면 시원하고 편안해집니다.

반대로

안에 오랫동안 간직하고 있으면

몸이든 마음이든

병이 납니다.

뭐든 비워야 좋습니다.

- 멈추면, 비로소 보이는 것들 -

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행복을 원한다면 기대하지

말고 받아들여야 한다.

무언가를 기대하면 그 순간부터

행복과 거리가 멀어진다.

그리고 다른 사람 역시 존재 자체를

그대로 받아들여야 한다.

이런 자세가 명품관계를 만들어 낸다.

- 평생 갈 내 사람을 남겨라 -

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사람은 마음이 즐거우면 종일 걸어도 싫지 않으나

마음에 근심이 있으면 잠깐 걸어도 싫증이 난다.

인생 항로도 이와 마찬가지니

언제나 명랑하고 유쾌한 마음으로

인생의 길을 걸어라.

- 우애령의 '결혼에 관한 가장 솔직한 검색' 중 -

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말이 짧을수록 분쟁도 적어진다.

항상 신중한 태도로 말하고,

경쟁관계에 있는 사람에게는 더욱 조심해서 말하라.

인생을 살다보면 한 마디 더 말할 시간은 있어도,

그 한 마디를 취소할 시간은 쉽게 오지 않는다.

아무리 사소한 말도 가장 중요한 말을 하는 것처럼 하라.

- 발타자르 그라시안의 '살아갈 날들을 위한 지혜' 中 -

◐ 피로 회복에 특효 구기자의 효능들 ◑

1. 면역 증진 효과

경희대한의과대학은 구기자에 면역반응에 미치는 영향이라는 보고에서 세포성 면역 반응을 증강시킨다고 함.

2. 콜레스테롤 저하

토끼에게 75일동안 구기자가루를 사료와 함께 섭취하게 한 후 혈액분석결과 체중증가율이 낮아져 다이어트에 효과가있고 콜레스테롤이 57% 감소됨.

3. 혈당량 감소

구기자를 꾸준히 먹으면 혈당량이 높은사람은 크게 감소됨.

4. 성인병

혈액이 깨긋해지고 고지혈단 백질 형성을 억제하는 효능이있 어서 콜레스테롤 중성지방이 감소되어 혈액 순환이 좋아져 성인병 예방과 치료에 효과가 있음.

5. 당뇨

베타인과루틴성분은 당뇨를 예방하고 혈당을 내려주어 당뇨에 효과가 있음.

6. 정력 보강

남자가 생산하는 정자수는 정해져있는데 나이가 들며 어쩔수 없이 떨어지는 정력을 보강하는 효능이 있어 40대 이상인분들에게 인기 있음.

7. 지방간

간세포 내의 지방 침착을 억제해주어 지방간 치료 및 예방에 좋으며 간세포의 신생을 촉진해 주는 효과가 있음.

8. 빈혈

특히 여성의 경우 생리로 인해 어지럼증이 잦은데 빈혈을 안정시켜줌.

9. 피부미용

창자에 달라붙어 숙변을 제거해줘서 속이 편안해지고 얼굴의 주근깨 ,여드름, 기미 등을 없애주는 효과가 있음

- '건강뉴스 매거진' 중 -

- 출처 : 사랑채 -

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