다이어트 1주차후기

[Jin_Aru16]

야식은 전부 끊고 매일 3키로 마라톤진행

아침 점심은 평상시, 저녁은 우유와 오트밀로

3키로정도 감량 효과

야식기전에 일찍 자게되어 매일매일 꿀잠.
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라면먹고싶음...후아아아아아앙ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ

[비니리]

운동 쉬거나 한번쯤은 먹고 싶은거 드세요

[하모닉]

저도 올해 2월분터 다이어트 하고 있습니다..
먹는걸로 조절하고 주말에 먹고 싶어거 먹는 식으로요.. ㅎ 하루 3끼는 꼭 먹을려고 노력중입니다.
지금 7~8 키로 정도 감량 했고 유지 중에 있습니다 ㅎㅎ

[파란가제트]

화이팅! 전 야식만 끊어도 아주 괴로워 하는데 대단하신ㅠ
일주일에 3키로는 사실 페이스가 빠른 편이기도 하니 조절해가면서 가세요! 홧팅홧팅

[코코]

저도 다이어트랑 운동 병행하고 있는데 식단조절이 너무 어려워요ㅠㅠ