닭가슴살 양배추쌈 ~♡

[네즈하나코]

새송이버섯 - 세로보다 가로로 자르는게 더 맛있다고 해요~ 육즙처럼~ 살아있는 버섯즈읍~ ㅋ

닭가슴살 - 살짝의 소금과 후추를 하고 후라이팬에 물로 구워낸 100g 도 안되는 양

김치

브로콜리 - 살짝 데침

양배추 - 물에 넣고 데침

파프리카

양배추에다가 이것저것 넣고 쌈장 살짝 해서 먹으면 끝내줘요~ 완전 배부르고요~ ^-^

김치때문에 쌈장 안넣어도 괜찮긴해요~ ^-^

요건 아가식판입니다~ ^-^

최고의 다이어트 만찬~ (저녁식단!)

[김연아.]

와 브로콜리에다가................양배추 등등 와건강한식단이넹 정말건강한식단^^*다이어트열심히하세요~

[네즈하나코]

닥흐썩을.. -_-;; 브로콜리가 좋담서요~ ㅎ

[이쁜옷좀마음껏입어보자]

정말 건강식이네요!!!!!!!^^맛있어보여요~~~~~

[미효나공주]

보기만 해도 완전 배부르네요~~ 좋아좋아요 ☆

[GO57]

이렇게 챙겨먹기 힘들어서 차라리 굶는 나..ㅜㅜ 저칼로리 음식들로 되어있는데도 맛있어 보이네요 *^^*

[네즈하나코]

좀 귀찮기 하죠;;; ㅎ 그래도 만들다 보면 재미있고 그러네요 ㅎ

[나도다이어터]

맛있겠다~~ㅎㅎ

[S2행복만땅S2]

매일 이렇게 챙겨 먹으면 살이 빠질듯,, 다이어트 열심히! 아자아자!!

[_WN_HJ_]

맛잇겟서여 ~~

[네즈하나코]

진짜 쵝오!

[눈물안녕]

아 밥은 안드시는거에요? ㅇㅅㅇ;

[네즈하나코]

아침 점심에는 회사에서 먹기 때문에 밥도 먹고 안가리고 다 먹어요 소식으로 저녁만 신경써서 먹고있어요~

[모모양]

우와~ 보기만해도 건강해 지는 듯 하네요. ^^

[46키로만들쟈]

와 ! 맛있겠어요!!!