인생 2막

[탐라별곡]

안녕하세요
주마등 회원님들
인생은 거창한 변화보다 작은 준비 하나에서 달라지곤 합니다.
오늘 소개하는 정보 가운데
여러분의 생활에 도움이 되는 한 가지라도 발견하셨으면 좋겠습니다.
오늘도 알찬 소식만 골라 전해드립니다.

오늘의 콘텐츠

1. 평생 쌓은 경험이 직업이 된다. '기회강사' 무료 교육생 모집
2. 인생 2막도 준비가 필요합니다… 무료 생애전환 교육
3. 여름밤 낭만 가득… 한강 무료 야외 영화관 열린다
4. 뇌졸중·심장병 보험, 이것까지 보장되는지 확인하세요
5. 금감원, 은행 ETF 수수료에 소비자경보 '주의' 발령
6. 기차표 예매가 쉬워집니다… KTX·SRT 통합 앱 '코레일+' 8월 3일 시작
7. 해외직구 자주 한다면 필수. 8월 15일부터 '인증번호' 추가!
8. 치매도 '동네 주치의' 시대. 전국 92개 시군구로 확대
9. [인생2막 여행지도] 서울
10. 놓치면 아쉬운 지역정보
11. 오늘의 글귀

✍️ 평생 쌓은 경험이 직업이 된다. '기회강사' 무료 교육생 모집
#재취업 #중장년교육 #경기도일자리재단

평생 직장이라는 말이 사라지면서 퇴직 후 새로운 일을 찾는 중장년이 늘고 있습니다.
하지만 막상 무엇을 시작해야 할지 막막한 경우가 많습니다.

이런 가운데 경기도일자리재단이
'2026년 경기북부 직업교육 중장년 기회강사 양성과정' 교육생을
오는 8월 23일까지 모집합니다.

이번 과정은 단순히 강의법을 배우는 교육이 아닙니다.
지금까지 직장과 현장에서 쌓아온 경험을
하나의 '강의 콘텐츠'로 만드는 실습형 교육입니다.

영업, 제조, 서비스업, 사무직, 공공기관 등
어떤 분야에서 일했든 자신의 경험을 강의로 풀어내는 방법을 배우게 됩니다.
교육은 강의계획서 작성부터 강의 시연, 전문가 피드백까지
실제 강사 활동을 염두에 두고 진행됩니다.

특히 요즘 꼭 필요한 생성형 AI 활용법도 함께 교육합니다.
AI를 이용한 강의자료 제작, SNS를 활용한
강사 홍보와 브랜딩, 말하기 훈련, 이미지메이킹 등
강사 활동에 필요한 실무 역량을 익힐 수 있습니다.

교육을 마치면 강사 프로필 사진 촬영과 포트폴리오 제작도 지원하며,
우수 수료생은 지역 교육기관과 연계해 실제 강의 기회까지 받을 수 있습니다.

신청 대상은 만 40세부터 64세까지의 미취업 경기도민이며
모집 인원은 15명입니다. 교육비는 전액 무료입니다.

신청은 8월 23일까지 잡아바 어플라이에서 온라인으로 하면 됩니다.
강의 경험이 없어도
자신의 경력과 전문성을 새로운 일자리로 연결해 보고 싶다면 도전해 볼 만한 과정입니다.


출처 : 경기도일자리재단 「2026년 경기북부 직업교육 중장년 기회강사 양성과정」 모집 공고

🌱 인생 2막도 준비가 필요합니다… 무료 생애전환 교육
#인생2막 #생애전환 #행복캠퍼스

퇴직이나 은퇴를 앞두고
"앞으로 무엇을 하며 살아야 할까?"라는 고민을 하는 중장년이 많습니다.
경기도가 이런 고민을 가진 도민을 위해
처음으로 '경기 중장년 앙코르 입문학교'를 운영합니다.

교육은 모두 6회(18시간) 과정으로 진행됩니다.
참가자들은 인생 후반기의 방향을 점검하고
자신의 경험과 강점을 새롭게 발견하는 것부터 새로운 활동과 사회참여 방법 찾기,
지속 가능한 삶과 인간관계 설계, 30일 실천계획 작성까지 단계적으로 배우게 됩니다. 

모집 대상은 경기도에 거주하는 만 40세 이상 65세 미만 중장년입니다.
수원, 고양, 화성, 군포, 안성, 양주, 시흥 등 7개 행복캠퍼스에서
캠퍼스별 약 30명씩 모두 200명을 선착순 모집하며,
신청 기간은 8월 3일부터 21일까지입니다. 

막연하게 "은퇴 후 뭘 해야 하지?"라고 고민만 하고 있었다면
이번 교육이 좋은 출발점이 될 수 있습니다.
교육비 부담 없이 생애설계 전문가와 함께 자신의 경험을 정리하고
새로운 목표를 세울 수 있는 기회입니다.

참여를 원하는 분은 가까운 행복캠퍼스 홈페이지에서
교육 일정과 신청 방법을 확인한 뒤 8월 21일까지 신청하면 됩니다.


출처 : 경기도 「경기 중장년 앙코르 입문학교」 모집 안내

🎥 여름밤 낭만 가득… 한강 무료 야외 영화관 열린다
#한강영화관 #무료문화생활 #여름피서

올여름 주말 저녁, 시원한 강바람을 맞으며 영화를 즐길 수 있는
특별한 공간이 서울 한강공원에 마련됩니다.

서울시는 8월 한 달 동안 열리는
'2026 한강페스티벌'의 문화 프로그램 가운데 하나로
'한강 다리 밑 영화관'을 운영합니다.
더위를 피해 멀리 떠나지 않아도
도심에서 여름밤의 낭만을 즐길 수 있도록 기획된 무료 행사입니다.

영화관은 여의도한강공원 원효대교 아래, 뚝섬한강공원 청담대교 아래,
광나루한강공원 천호대교 아래 등 3곳에서 운영됩니다.

8월 8일과 15일에는 세 곳에서 동시에 상영하고,
마지막 주인 22일에는 여의도에서만 이어집니다.
장소마다 상영 작품이 달라
연인, 가족, 친구와 함께 취향에 맞는 영화를 선택할 수 있으며,
일부 작품은 광복절 의미를 담은 특별 상영도 준비됐습니다. 

행사의 가장 큰 장점은 예약 없이 누구나 무료로 참여할 수 있다는 점입니다.
돗자리나 휴대용 방석 하나만 준비하면
강변에서 영화관 분위기를 즐길 수 있습니다.

다만 야외 행사인 만큼 우천 시 일정이 변경될 수 있고,
어린이를 동반한다면 상영 등급을 미리 확인하는 것이 좋습니다.
또한 여의도와 뚝섬 한강공원은
한강버스 야간 운항 확대와 연계돼 대중교통 이용도 한결 편리해질 예정입니다.


출처 : 서울시 미래한강본부

💙 뇌졸중·심장병 보험, 이것까지 보장되는지 확인하세요
#순환계질환 #보험점검 #중장년건강

뇌졸중이나 심근경색은 50~60대가 가장 걱정하는 질환 가운데 하나입니다.
그래서 많은 분들이
'뇌질환 진단비', '심장질환 진단비' 특약 정도는 이미 가입해 두셨을 겁니다.

그런데 최근 보험업계에서는
기존 보장만으로는 부족할 수 있다는 이유로
'순환계 치료비' 보장이 새롭게 확대되는 추세입니다.

과거 보험은 뇌출혈이나 급성심근경색처럼
큰 질환을 진단받으면 보험금을 한 번 지급하는 구조가 대부분이었습니다.
하지만 실제 치료는 여기서 끝나지 않습니다.
MRI나 CT 같은 정밀검사, 혈관 시술, 재활치료, 재입원까지
수개월에서 수년에 걸쳐 이어지는 경우가 적지 않습니다.

최근 등장하는 순환계 치료비 특약은
이런 치료 과정을 폭넓게 보장하도록 설계된 상품이 늘고 있습니다.
부정맥이나 심부전처럼 기존 진단비에서
보장이 제한되는 질환까지 포함하는 상품도 있고,
실제 치료를 받을 때마다 보험금을 지급하는 형태도 있습니다.

물론 모든 상품이 같은 조건은 아닙니다.
보장 질환, 지급 횟수, 보장 기간은
보험사와 상품마다 차이가 있어 약관을 반드시 확인해야 합니다.

무조건 새 보험에 가입할 필요는 없습니다.
먼저 지금 가입한 보험증권을 꺼내 보십시오.
'뇌혈관질환', '허혈성 심장질환', '순환계질환' 가운데 어디까지 보장되는지,
보험금이 진단 시 한 번만 지급되는지 아니면
치료 때마다 지급되는지 확인하는 것이 우선입니다.

이미 충분한 보장을 갖추고 있다면 추가 가입이 필요하지 않을 수도 있고,
반대로 보장 공백이 있다면 그 부분만 보완하는 것이 보험료를 아끼는 방법입니다.

보험은 많이 가입하는 것보다
내게 부족한 부분을 정확히 채우는 것이 더 중요합니다.
한 번쯤 가입한 보험을 점검해 보는 것만으로도
예상치 못한 보장 공백을 발견할 수 있습니다.

출처 : 금융소비자 보험 약관 및 상품 설명자료

⚠️ 금감원, 은행 ETF 수수료에 소비자경보 '주의' 발령
#ETF #금융감독원 #투자주의

주식시장에 직접 투자하는 50~60대가 늘면서
ETF(상장지수펀드)를 찾는 사람도 크게 증가했습니다.
그런데 최근 금융감독원이
은행에서 판매하는 ETF 신탁상품에 대해 소비자경보 '주의'를 발령했습니다.

ETF 자체의 위험성을 경고한 것이 아니라,
투자자가 자신도 모르게
불리한 수수료를 부담할 가능성이 있다는 점을 우려한 것입니다.

금감원이 지난해부터 올해 5월까지
주요 6개 은행의 ETF 신탁 거래를 분석한 결과,
판매 규모는 약 64조 원으로 빠르게 늘었습니다.

문제는 투자자의 94.6%가 6개월 안에 매도하는 단기 투자를 했는데도,
91.7%는 가입할 때 수수료를 먼저 내는 '선취수수료' 방식을 선택했다는 점입니다.

선취수수료는 장기 투자에는 적합할 수 있지만,
짧게 투자하고 매도하면 투자 기간과 관계없이
처음 낸 수수료를 돌려받지 못해 비용 부담이 커질 수 있습니다.

금감원은 이런 수수료 구조로 인해 일부 사례에서는
소비자에게 가장 유리한 방식보다
은행이 훨씬 많은 수수료를 받은 것으로 분석했습니다.

그렇다고 은행에서 가입한 ETF를 모두 해지해야 하는 것은 아닙니다.
먼저 확인해야 할 것은 내가 어떤 방식으로 가입했는지입니다.

은행에서 가입한 ETF 신탁인지,
증권사 계좌에서 직접 ETF를 매매하는 것인지에 따라 비용 구조가 다릅니다.

또한 가입 당시 선취수수료와 후취수수료 가운데 어떤 방식을 선택했는지,
중도해지 수수료는 있는지,
목표수익률이 지나치게 낮게 설정돼 있지는 않은지 살펴볼 필요가 있습니다.
투자 기간이 짧을수록 수수료가 수익률에 미치는 영향은 더 커질 수 있습니다.

특히 은퇴자금이나 노후자금을 운용하는 경우에는
수익률뿐 아니라 얼마의 비용을 내고 있는지도 함께 살펴보는 것이 중요합니다.

출처 : 금융감독원 소비자경보(은행권 ETF 신탁 거래 관련)

🚆 기차표 예매가 쉬워집니다… KTX·SRT 통합 앱 '코레일+' 8월 3일 시작
#고속철도 #코레일플러스 #기차예매

기차표를 예매할 때마다
KTX는 코레일톡, SRT는 SRT 앱을 따로 열어야 했던 불편이 사라집니다.
정부와 한국철도공사(코레일), SR은
8월 3일부터 통합 모바일 앱 '코레일+' 서비스를 시작합니다. 

가장 달라지는 점은 예매 방식입니다.
기존에는 출발역이나 열차 종류에 따라 두 개의 앱을 번갈아 사용해야 했지만,
앞으로는 원하는 시간과 노선을 한 번에 검색해 가장 적합한 열차를 선택할 수 있습니다.

특히 9월 1일 이후 운행하는 열차는
오는 8월 5일 오전 10시부터 '코레일+'에서 예매할 수 있습니다.
추석이나 가을 여행을 계획하는 분이라면 새 앱을 미리 설치하거나
기존 코레일톡을 최신 버전으로 업데이트해 두는 것이 좋습니다.

이번 통합은 단순히 앱만 바뀌는 것이 아닙니다.
정부는 고속철도 통합 운영과 함께 좌석 공급을 확대하고,
기존 KTX 운임은 평균 약 10% 인하한다고 밝혔습니다.

또한 10월부터는 열차 승차권 예매 가능 기간도
현재 1개월 전에서 2개월 전으로 늘어날 예정입니다.
미리 여행 계획을 세우는 이용자라면
원하는 시간대 좌석을 확보하기가 한결 쉬워질 전망입니다.

이미 코레일이나 SR 회원이라면 통합회원으로 전환하는 절차도 확인해 보세요.
코레일과 SR은 조기 전환 고객을 대상으로
KTX 할인쿠폰을 제공하는 이벤트도 진행하고 있습니다. 

출처 : 한국철도공사(코레일)

🌐 해외직구 자주 한다면 필수. 8월 15일부터 '인증번호' 추가!
#해외직구 #개인통관고유부호 #명의도용예방

해외직구를 자주 이용하는 분이라면
8월 15일부터 달라지는 통관 절차를 미리 알아두는 것이 좋겠습니다.

관세청은 해외직구 과정에서 발생하는 명의도용을 막기 위해
'일회용 인증번호' 제도를 새로 도입합니다.
앞으로는 물건을 주문할 때
사용하던 개인통관고유부호(P로 시작하는 번호)만으로는 통관이 되지 않고,
관세정보시스템이 발급하는
일회용 인증번호까지 함께 확인돼야 통관이 진행됩니다.

이번 제도가 도입되는 이유는
개인통관고유부호 유출 피해가 꾸준히 발생하고 있기 때문입니다.
지금까지는 다른 사람이 내 개인통관고유부호만 알아도
해외직구 물품을 내 명의로 들여오는 사례가 있었습니다.

하지만 8월 15일부터는
전자상거래 업체가 개인통관고유부호의 유효성을 확인하면
관세정보시스템이 주문자에게 일회용 인증번호를 실시간으로 발급하고,
두 번호가 모두 일치해야만 수입신고가 접수됩니다.
번호가 맞지 않으면 통관 자체가 진행되지 않아
명의도용을 훨씬 효과적으로 막을 수 있을 것으로 기대됩니다.

해외직구는 편리하지만 개인정보 관리가 무엇보다 중요합니다.
이번 제도 시행을 계기로
자신의 개인통관고유부호가 정상적으로 등록되어 있는지,
다른 사람이 사용한 흔적은 없는지 한 번 확인해 보는 것이 좋습니다.

출처 : 관세청 개인통관고유부호 서비스

🩺 치매도 '동네 주치의' 시대. 전국 92개 시군구로 확대
#치매관리주치의 #치매돌봄 #보건복지부

치매는 한 번 병원에서 진료를 받고 끝나는 질환이 아닙니다.
약물치료는 물론, 혈압·당뇨 같은 만성질환 관리와
보호자 상담, 생활습관 관리까지 꾸준한 관리가 중요합니다.

이를 위해 보건복지부가 운영 중인 '치매관리주치의 시범사업'이
8월 3일부터 전국 92개 시군구로 확대됩니다.
기존 42개 시군구에서 두 배 이상 늘어나면서 더 많은 치매 환자가
가까운 지역에서 전문적인 관리를 받을 수 있게 됐습니다.

치매관리주치의는 단순히 약을 처방하는 의사가 아닙니다.
환자의 건강 상태를 종합적으로 평가해
연 1회 맞춤형 치료·관리 계획을 세우고,
환자와 보호자를 대상으로 연 8회 이내 교육과 상담을 제공합니다.

또한 약 복용 상태나 건강 변화를 전화·화상으로 확인하는 비대면 관리와,
거동이 불편한 환자를 위한 방문진료도 지원합니다.
치매뿐 아니라 다른 질환까지 함께 관리하는
'동네 주치의' 역할을 하는 것이 가장 큰 특징입니다.

가족 중 치매 환자가 있다면
먼저 거주 지역이 시범사업 대상인지 확인해 보시기 바랍니다.
대상 지역이라면 참여 의료기관을 통해 치매관리주치의 서비스를 이용할 수 있습니다.

치매는 조기에 발견하고 꾸준히 관리할수록
증상 악화를 늦추고 가족의 돌봄 부담도 줄일 수 있습니다.
단순히 병원을 옮기는 개념이 아니라,
한 명의 의사가 지속적으로
건강 상태를 관리해 주는 제도라는 점에서 활용 가치가 큽니다.

출처 : 보건복지부 

궁능유적본부 이미지 인용

🚠 남산·N서울타워, 케이블카 타고 오르는 도심 노을

서울 한복판에 솟은 남산과, 그 정상의 N서울타워입니다.
서울을 360도로 내려다보는, 도시의 상징 같은 곳입니다.

명동역에서 걸어가 케이블카를 타면 몇 분 만에 남산 정상 부근에 닿아,
힘들이지 않고 서울 전경을 만나실 수 있어요.

특히 해질 무렵 올라가시면 노을이 도심에 내려앉고,
곧이어 빌딩과 한강 다리에 하나둘 불이 켜지는 풍경을 보실 수 있습니다. 

케이블카 왕복은
만 65세 이상이면 증빙을 보여주시고 11,500원에 타실 수 있습니다.
타워 꼭대기 전망대에 오르려면 입장료가 따로 있고요.
저녁 늦게까지 운행하지만 바람이 세면 멈추니,
가시는 날 운행 여부를 확인하고 출발하세요.

나무위키 이미지 인용

🍂 서울숲, 도심 한복판 은행나무길 걷기

성수동에 자리한 넓은 도심 숲입니다.
옛 경마장과 골프장이 있던 자리를 서울을 대표하는 공원으로 되살린 곳.

도시 한복판에 이런 숲이 있다는 게 놀라운 곳입니다.
길이 평탄하게 잘 닦여 있어 걷기 편하고,
가을이면 노랗게 물든 은행나무길이 특히 아름답습니다.

숲 안엔 사슴이 뛰노는 방사장과 물길, 곳곳의 쉼터가 있어
천천히 거닐다 벤치에 앉아 쉬기에도 좋습니다.
걷다가 요즘 젊은이들로 북적이는 성수동 골목으로 나가 구경하는 재미도 있고요.

입장은 무료이고 이른 아침부터 밤까지 열려 있습니다.
지하철 수인분당선 서울숲역이나 2호선 뚝섬역에서 걸어서 닿아,
차 없이도 편하게 오실 수 있습니다. 

대한민국 구석구석 인용

🥘 광장시장, 빈대떡 지지는 소리 가득한 그 골목

백 년이 넘은, 우리나라에서 손꼽히는 오래된 시장입니다.
종로 한복판에서 지금도 활기차게 돌아가는 서민 삶의 현장입니다.

이곳은 걷기보다 먹는 재미로 가는 곳입니다.
지하철역에서 바로 이어지는 평지라 다니기 편하고,
골목에 들어서면 빈대떡 지지는 소리와 고소한 기름 냄새가 발길을 붙들어요.

노릇하게 부친 녹두빈대떡에 막걸리 한잔, 김밥과 육회까지,
우리 세대에겐 눈에도 입에도 익은 정겨운 맛들이 가득합니다.
요즘은 젊은 사람들도 많이 찾아 낮이고 밤이고 북적북적합니다.

시장이라 가게마다 문 여닫는 시간은 조금씩 다르지만,
낮부터 초저녁 사이가 가장 활기찹니다.
지하철 1호선 종로5가역이나 을지로4가역에서 내리면 바로...
서울 나들이 끝에 따끈한 빈대떡 한 장으로 하루를 마무리해보세요.

나무위키 이미지 인용

📰 놓치면 아쉬운 지역정보


📍광진구, '2026년 행복한 밥상 3기' 중장년 프로그램 참여자 모집
광진구가 중장년 1인 가구를 위한 요리 프로그램
'행복한 밥상 3기' 참가자 14명을 선착순 모집한다.
8월 19일부터 9월 9일까지 매주 수요일 총 4회 진행되며,
저염·저당 건강식과 밑반찬 만들기, 국·찌개 조리 실습,
함께 식사하며 교류하는 프로그램으로 구성됐다.
대상은 광진구 거주 40~67세 1인 가구이며,
식생활 자립이 필요한 신규 신청자를 우선 선발한다.


📍진도군, 8월 1일부터 AI 안부든든 서비스 운영
진도군이 8월 1일부터 사회적 고립과 고독사를 예방하기 위해 'AI 안부든든 서비스'를 운영한다.
휴대전화 사용 패턴을 분석해 이상 징후가 감지되면 AI가 먼저 안부를 확인하고,
필요하면 담당 공무원이 현장을 방문한다.
대상은 40~64세 중장년 1인 가구 등 위기 취약계층이며,
선정되면 무료로 서비스를 받을 수 있다.


📍홍성군, 평생교육이용권 3차 신청·접수
충남 홍성군이 8월 3일부터 11일까지 '충남 평생교육이용권 3차' 신청을 받는다.
대상은 기초생활수급자, 차상위계층, 65세 이상, 등록장애인, 중장년(40~64세) 등이며,
30세 이상 성인은 AI·디지털 강좌만 신청할 수 있다.
선정되면 1인당 연 35만 원의 수강료와 교재·재료비를 지원받는다.


📍순천, 중·장년 남성 요리교실 모집…은퇴 후 식생활 자립 돕는다
순천시가 은퇴 후 생활 자립을 돕기 위해 '중·장년 남성 요리교실' 수강생을 모집한다.
대상은 순천시에 거주하는 46~64세 남성으로, 신청은 8월 6일부터 19일까지다.
교육은 9월부터 11월까지 총 10회 진행되며,
찌개와 반찬 만들기, 식재료 손질 등 혼자서도 집밥을 준비할 수 있는 실습 중심으로 운영된다.


📍사천시, ‘우주항공 일자리박람회’ 참가 기업 추가 모집
사천시가 9월 9일 열리는
'2026년 우주항공특화 일자리박람회' 참가 기업을 8월 7일까지 추가 모집한다.
박람회는 기업과 구직자가 현장에서 면접과 채용을 진행하는 행사로,
청년과 중장년 등 다양한 구직자가 참여할 수 있다.
참가 기업에는 채용관 운영, 기업 홍보, 면접 지원 등 다양한 채용 지원 서비스가 제공된다.


📍인제군, 관계인구 확대와 체류 기반 조성사업 본격화
인제군이 지방소멸대응기금 공모에 선정돼 2027년부터 5년간 총 20억 원을 지원받는다.
'인제부터, 함께살기' 사업을 통해 수도권 신중년 등 관계인구를 확대하고,
산촌·해양 체류 프로그램과 체류형 복합공간을 조성해 장기 체류와 정착을 유도할 계획이다.


📍대구 수성구, '수성 거꾸로 인생 학교' 수강생 모집
은퇴 후 새로운 배움에 도전해 보세요.
대구 수성구가 중장년층의 제2의 인생 설계를 돕는
'제15회 수성 거꾸로 인생학교' 수강생을 8월 18일부터 27일까지 선착순 모집한다.
숏폼 크리에이 AI 디지털 자서전, 부동산세, 자산관리, 도시농부,
목공예, 건강요리, 스마트폰 사진 등 12개 맞춤형 강좌가 마련됐으며,
교육은 9월부터 12월까지 진행되며
신청 대상은 수성구에 거주하는 만 45~75세 중장년.


📍양산시평생학습관, 하반기 프로그램 수강생 모집
양산시평생학습관이 8월 3일부터 10일까지 하반기 평생학습 프로그램 수강생을 모집한다.
정규·야간·장애인·신중년 남성·자격과정 등 35개 강좌가 마련됐으며
교육은 8월 21일부터 12월 18일까지 진행된다.
양산시 성인이면 신청할 수 있고,
수강생은 온라인 추첨으로 선발한다. 미달 강좌는 8월 12~14일 추가 모집한다.

[근정(박영란)]

정말 유익한 정보 감사 드립니다
번개쳐서 한강 공원에서 영화라도 즐겨볼까 합니다^^*

[탐라별곡]

^^
제주 말차라떼

[유 정]

감사해요

[탐라별곡]

땡큐

[대자연]

유익한 정보들 감사합니다 . 무척 덥지만 기력을 잃지 마시고
즐겁고 유쾌하게 건행하세요 .

[탐라별곡]

맛있는 점심 시간 되세요