<p style="text-align: start;">2주정도 고생했습니다.</p><p style="text-align: start;">닭백숙 먹을 때 반주를 곁들인 날 밤</p><p style="text-align: start;">잦은 설사와 복통으로 시작하여 병원가서 120달러 치료비를</p><p style="text-align: start;">들여 설사는 잦아들었지만 만성위염증상이 도졌습니다.</p><p style="text-align: start;">밥만 먹으면 하품나는 체하는 증세 때문에 여러가지 소화제를 먹어도</p><p style="text-align: start;">호전되지 않았습니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">한동안 하지 않았던 밥따로물따로 식사법을 시행했습니다.</p><p style="text-align: start;">밥을 먹을 때 밥과 밑반찬을 먹고 물은 2시간 후에 마시는 것을</p><p style="text-align: start;">2일 정도 실천했습니다.</p><p style="text-align: start;">보름 정도 괴롭히던 소화불량 증세가 멈추었습ㅂ니다.</p><p style="text-align: start;">이를 계기로 식사 습관을 고치려고 합니다.</p><p style="text-align: start;">1. 평소에 80%만 먹기</p><p style="text-align: start;">2. 천천히 먹기</p><p style="text-align: start;">3. 물은 2시간 후에 마시기</p><p style="text-align: start;">4. 평소 즐기던 술은 완전히 끊기</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">소화불량 증세에서 탈출하게 되어 행복합니다.</p><p style="text-align: start;">야호!</p>
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첫댓글 소화불량 완전 탈출, 속이 편하여 참 좋습니다.