신장을 건강하게 하려면(하늘 건강연구소, 경상도인, 털털한 모습

[향토.]

소금은 매우 필요한 영양소임.나트륨: 칼륨= 1 : 1되게 먹어야. * 인체는 소금이 0.9%돼야함.

*칼륨은 노폐물을 배출함, 칼륨 식품 많이 먹으면 몸속 소금끼까지 과하게 배출해 저 나트륨 증상 발생.

소금은 혈액 전달, 신경건강에 좋음.

1.신장(콩팥)이 나쁜 분은 아래  성분이 많은 음식을 많이 먹지 말아야 함

1) 칼륨: 심장이 과하게 흥분하고 제멋대로 뜀. 갑자기 멈출수 있음. * 칼륨이 많이 든 것은 곡식, 콩류와 씨앗.

2)인: 가려움증, 관절통, 골다공  *잡곡은 인이 많음. *인이 많으면 시초땐 가려움 증.

3)단백질: 소변에 거품이 생김.

2.신장을 좋게 하는 것: 표고버섯,무,양파, 잡곡중 메밀, 오이, ....

https://youtu.be/jWRTnj69FEc