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<div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:26">오미자 & 오미자청 5가지 맛</h2><p data-sourcepos="3:1-3:157">오미자는 단맛, 신맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛 5가지 맛을 가지고 있어 오미자라고 불립니다. 오미자는 맛뿐만 아니라 다양한 을 가지고 있어 건강식품으로도 많이 활용됩니다. 오미자 & 오미자청 5가지와 오미자 관련 정보를 준비했으니, 아래 내용을 확인해 보세요.</p><h2 data-sourcepos="5:1-5:13">1. 간 기능 개선</h2><p data-sourcepos="7:1-7:57">오미자에 함유된 리그난 성분은 간 세포를 보호하고 해독 작용을 촉진하여 간 기능 개선에 도움을 줍니다.</p><h2 data-sourcepos="9:1-9:11">2. 피로 해소</h2><p data-sourcepos="11:1-11:63">오미자는 피로 해소에 좋은 유기산과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어, 꾸준히 섭취하면 피로 회복에 도움을 줍니다.</p><h2 data-sourcepos="13:1-13:12">3. 면역력 강화</h2><p data-sourcepos="15:1-15:72">오미자는 면역력 강화에 도움을 주는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 감기 예방 및 면역력 증진에 적입니다.</p><h2 data-sourcepos="17:1-17:13">4. 혈액순환 개선</h2><p data-sourcepos="19:1-19:52">오미자는 혈액순환을 개선하는 가 있어, 고혈압 예방 및 심혈관 예방에 도움을 줍니다.</p><h2 data-sourcepos="21:1-21:11">5. 피부 건강</h2><p data-sourcepos="23:1-23:55">오미자는 피부 건강에 좋은 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어, 피부 미용에도 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="25:1-25:17"><strong>오미자 섭취 시 주의사항</strong></p><p data-sourcepos="27:1-27:57">오미자는 특별한 은 없지만, 임산부나 특이 체질인 경우 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="29:1-29:12"><strong>오미자청 만들기</strong></p><p data-sourcepos="31:1-31:89">오미자청은 오미자와 설탕을 1:1 비율로 섞어 3개월 이상 숙성시키면 완성됩니다. 오미자청은 물에 희석해서 차로 마시거나, 요리에 설탕 대신 사용해도 좋습니다.</p><p data-sourcepos="33:1-33:13"><strong>오미자 활용 요리</strong></p><p data-sourcepos="35:1-35:78">오미자는 차뿐만 아니라 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 오미자 효소, 오미자 샐러드, 오미자 잼 등 다양한 방법으로 오미자를 즐겨보세요.</p></div>
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