<P>내용은 제목그대로 입니다 제가 헬스를 다니고 있고 월요일엔 가슴과삼두를 하고 화요일엔 등과이두수요일엔 하체 목요일엔 어깨 삼두+이두 금요일엔 가슴 토요일엔 하고싶은 부위를 하는데요 매일 팔굽혀펴기를 해도 괜 찮 을 까 요? 제가 군면접때 팔굽혀펴기를 해야 하는데 지금 한20개정도하는데 더많이 해야 되거덩여 ㅋ</P> <P> </P> <P>꼭 가르쳐주세욤</P> <!-- -->
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운동-헬스 Q & A
팔굽혀펴기를 매일해도 괜찮나염?
승현이g
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06.09.12 23:59
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굵은악마
06.09.13 01:10
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팔굽혀펴기 정도는 매일해도 상관없습니다...하지만 중량이 큰 운동일경우에는 충분히 휴식시간을 가져줘야 합니다..
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