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<li data-sourcepos="7:1-7:127"><strong>설탕과의 차이:</strong> 설탕은 충치균이 좋아하는 먹이입니다. 충치균은 설탕을 먹고 산을 만들어내는데, 이 산이 치아를 녹여 충치를 유발합니다. 하지만 자일리톨은 설탕과 달리 충치균이 분해하지 못하는 구조를 가지고 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:99"><strong>충치균 굶기기:</strong> 자일리톨 껌을 씹으면 충치균이 자일리톨을 먹이로 삼으려고 하지만 소화시키지 못하고 굶게 됩니다. 굶주린 충치균은 번식이 억제되고 결국 사멸하게 되죠.</li>
<li data-sourcepos="9:1-10:0"><strong>침 분비 촉진:</strong> 껌을 씹는 행위는 침 분비를 촉진시키는데, 침에는 충치균을 씻어내고 중화시키는 작용을 하는 성분이 들어 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="11:1-11:28">자일리톨 껌, 어떻게 씹어야 효과적일까요?</h3><ul data-sourcepos="13:1-16:0">
<li data-sourcepos="13:1-13:81"><strong>자일리톨 함량:</strong> 자일리톨 함량이 높은 껌일수록 효과가 좋습니다. 일반적으로 자일리톨 함량이 70% 이상인 껌을 선택하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-14:49"><strong>꾸준히 씹기:</strong> 하루에 2~3회, 식후에 5~10분 정도 씹는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="15:1-16:0"><strong>양치 후 씹기:</strong> 양치 후 깨끗한 상태에서 씹는 것이 더욱 효과적입니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="17:1-17:26">자일리톨 껌, 이런 점도 기억해주세요!</h3><ul data-sourcepos="19:1-21:0">
<li data-sourcepos="19:1-19:74"><strong>완벽한 대체재는 아닙니다:</strong> 자일리톨 껌은 충치 예방에 도움이 되지만, 정기적인 양치와 치과 검진을 대체할 수는 없습니다.</li>
<li data-sourcepos="20:1-21:0"><strong>다른 성분 확인:</strong> 자일리톨 껌을 선택할 때 다른 성분도 함께 확인하는 것이 좋습니다. 인공 감미료 등 다른 성분이 많이 들어있는 껌은 건강에 좋지 않을 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="22:1-22:21"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" 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효과적인 방법 중 하나입니다. 하지만 올바른 칫솔질과 정기적인 치과 검진을 통해 건강한 치아를 유지하는 것이 가장 중요합니다.</p><p data-sourcepos="28:1-28:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요!</strong></p></div>
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