어깨회전근개파열 어깨 통증 원인 및

[김세나]

어깨 회전근개 파열, 어깨 통증의 주범

어깨 회전근개 파열은 어깨 통증의 주요 원인 중 하나입니다. 팔을 움직일 때마다 심한 통증을 유발하며, 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.

회전근개란?

회전근개는 어깨 관절을 둘러싸고 있는 4개의 근육과 힘줄을 통칭합니다. 이 근육들은 어깨 관절의 안정성을 유지하고 다양한 움직임을 가능하게 합니다.

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회전근개

회전근개 파열의 원인

• 노화: 나이가 들면서 회전근개 힘줄이 퇴행되어 약해지고 쉽게 파열될 수 있습니다.
• 반복적인 사용: 어깨를 많이 사용하는 직업군이나 운동 선수에게 흔하게 발생합니다.
• 외상: 어깨에 직접적인 충격을 받거나 갑자기 팔을 움직일 때 파열될 수 있습니다.
• 기타: 혈액순환 장애, 당뇨병, 스테로이드 약물 복용 등이 원인이 될 수 있습니다.

회전근개 파열의

• 어깨 통증: 팔을 들거나 돌릴 때 심한 통증이 발생합니다.
• 밤에 통증이 심해짐: 옆으로 누워 자거나 팔을 베개에 얹고 잘 때 통증이 심해집니다.
• 어깨 힘 약화: 무거운 물건을 들거나 팔을 뻗는 동작이 어렵습니다.
• 관절 운동 범위 감소: 어깨를 자유롭게 움직이기 어렵습니다.
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회전근개 파열

회전근개 파열의 진단

• 물리 검사: 의사가 직접 어깨를 만져보고 팔을 움직여보면서 진단합니다.
• 영상 검사: X-ray, MRI 등을 통해 파열된 부위와 정도를 확인합니다.

회전근개 파열의

• 보존적 : 약물 , 물리 , 주사 등 비적인 방법으로 합니다.
• 적 : 파열된 힘줄을 봉합하는 을 시행합니다.

회전근개 파열 예방

• 규칙적인 운동: 어깨 근력 강화 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.
• 바른 자세 유지: 구부정한 자세는 어깨에 부담을 줄 수 있으므로 바른 자세를 유지해야 합니다.
• 무리한 운동 자제: 어깨에 무리가 가지 않도록 운동 강도를 조절해야 합니다.

주의: 어깨 통증이 지속된다면 반드시 전문의에게 진찰을 받아 한 진단과 를 받는 것이 중요합니다.

더 궁금한 점이 있으시면 언제든지 질문해주세요.

• 추가적으로 알고 싶은 내용:
  • 회전근개 파열의 방법에 대해 더 자세히 알고 싶습니다.
  • 회전근개 파열 후 재활 운동에 대해 알고 싶습니다.
  • 회전근개 파열 예방을 위한 스트레칭 방법을 알려주세요.

이 외에도 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.