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<P> </P>
<P> </P>
<P>안녕하세요!!!!!!!!!!!!!!!!</P>
<P>전 남자친구 군대를 보낸이후로 혹독하게 다이어트를 결심했던</P>
<P>21살 대학생이랍니다^^</P>
<P> </P>
<P>아직도 다이어트 ing이라서 비포에프터 방에는 올리지않고</P>
<P>여기에다가 끄적여 봅니다!!^^</P>
<P> </P>
<P>제가 최고로 몸무게가 많이 나가던 시절은,</P>
<P>남자친구랑 한창 데이트할적, 작년 2007년 겨울쯤에</P>
<P>155cm에 59kg를 가르키는 체중계 바늘을 보고 놀랬던 기억이 나네요.</P>
<P> </P>
<P>저랑 남자친구는 너무너무 먹는걸 좋아했어요.</P>
<P>남자친구 체격도 키는 181에 몸무게 79..80..을 왔다갔다 했답니다 ㅠㅠ</P>
<P>둘다 보기만해도 엄청 통통한 커플이엿죠 .</P>
<P>그래서 맨날 맛있는집 찾아다니고, 맨날먹고</P>
<P>식비로 나가는 데이트비용이 장난 아니였답니다 ㅠㅠ..</P>
<P> </P>
<P>그러던중, 남자친구가 2월말에 군입대를 했어요.</P>
<P> </P>
<P>그전부터 남자친구에게</P>
<P> </P>
<P>"너 군대가면, 너 군대가고 나서 처음 우리 만나는 그날까지</P>
<P>나 살완전 빼가지고 너 놀래켜줄꺼야!!ㅋㅋㅋ"</P>
<P> </P>
<P>장난식으로 몇번이나 말했었답니다.</P>
<P>남자친구는, 기대하겠다며 엄청 압박감을줬어요 ㅡㅡ;</P>
<P>전 그냥 지나가는말로 한건데 엄청 기대했나봅니다 ㅠㅠㅠ</P>
<P> </P>
<P>사실, 저때문에</P>
<P>그렇게 가고싶어하는 수영장도 못갔구요,</P>
<P>(제가 절대 안가니까요 ㅠㅠ 뱃살, 허벅지살 팔뚝살,,도저히 수영복을 ㄷㄷㄷㄷ)</P>
<P>남자친구가 저 치마입는거 보고싶다고</P>
<P>무릎까지 오는 치마를 사주었는데, 절!대로 입지 않았어요 ㅠㅠ</P>
<P>너무미안했죠... 기껏 사줬는데 ㅠㅠ 흑흑.</P>
<P> </P>
<P>암튼! 이러다가 남자친구가 드디어 입대를했어요.</P>
<P>그리고나서 남자친구가 첫 편지에, 이뻐져서 오라고, 살빼서 온다더니</P>
<P>살빼고 있는거냐면서 더더더 압박을 주는겁니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</P>
<P>자기는 훈련받다가 벌써 3kg정도는 쑥쑥 빠지고 있는것 같다고 ㅎㅎ</P>
<P>엄청 자랑을하는겁니다 ㅠㅠ</P>
<P>그러다가 끝에 아니라고 장난이라고 자기는 너 지금 모습이 좋다고,</P>
<P>말은그렇게 했지만 그래도 ㅋㅋㅋ 그게 아닌거잖아요 ;</P>
<P>살빼서 와라! 그말이 고대로 전달되는듯 했어요 ㅋㅋㅋ</P>
<P> </P>
<P>이때부터 슬슬... 정말 빼야겠구나 안되겠다 싶었어요 ㅠㅠ</P>
<P>남자친구도 살빼는데 여자인 저는 이제 선택의 여지가 없다고 생각했어요ㅋㅋ</P>
<P> </P>
<P>그때부터 전 긴장하기 시작했죠 ㅋㅋ'</P>
<P>이대로 첫면회를 가면 안되겠구나'</P>
<P> </P>
<P>그날이 아마 3월 초일꺼예요,</P>
<P>그때부터 본격적인 저의 다이어트가 시작되었답니다.</P>
<P> </P>
<P>그때 체충을 재보았는데 남자친구 군대가고 맘고생이 쫌 심해서</P>
<P>57kg정도 됐었어요. 57kg를 시작으로 다이어트는 시작되었죠^^</P>
<P> </P>
<P>첨에는 운동하는게 너무 귀찮아서,</P>
<P>그냥 6시이후에 굶고 쪼금먹고 우선 먹는것만 줄여갔습니다,</P>
<P> </P>
<P>근데 조금만 먹다가 조금이라도 폭식하는 날에는</P>
<P>오히려 몸무게가 느는거예요........ </P>
<P>그래서 안되겠다 싶어서 우리반에 다이어트 신청자들을 받았어요.</P>
<P>학교 근처에 자취하는 사람들끼리 다이어트팸을 결성했습니다 ㅋㅋㅋ</P>
<P>(혼자하는게 싫었고, 같이하면 즐거울것 같아서요^^)</P>
<P> </P>
<P>그때부터 여자 셋이서 열씸히 운동과 다이어트를 시작했습니다.</P>
<P> </P>
<P>1. 6시 이후에 무조건 금식, (물은 많이 마셨어요. 하루에 1L정도??)</P>
<P> </P>
<P>2. 7시부터 운동시작 (1시간 걷기,1시간등산(등산로에서) ,줄넘기)</P>
<P>첨엔 걷기만 하다가, 산에 등산로가 있길래 등산을 하기 시작했어요.</P>
<P>7시부터 8시까지 걷고, 8시부터 9시까지 등산을 하고 내려왔답니다 (진짜완전힘들었어요ㅠㅠ)</P>
<P>한 2주동안은 이렇게만하다가, 줄넘기를 시작했어요</P>
<P>9시에 등산이 끝나면 전 혼자서 줄넘기를 했는데 첨엔 1000개씩 하다가</P>
<P>하루에 100개씩 늘려갔습니다.</P>
<P>저, 정말 줄넘기 엄청 못했었어요. 정말 21년동안 살면서 운동하는거 너무 싫어했고</P>
<P>줄넘기 100개도 채우지 못하고 헉헉거렸었는데 이제는 200개는</P>
<P>끊기지않고 쉽게 한답니다. 그만큼 늘은거겠죠^^</P>
<P>(지금은 하루에 3000개씩 하고있어요!!^^)</P>
<P>그리고 운동은 하루도 안빠지고 꼬박꼬박 했어요^^</P>
<P>시간이 없는 날엔 줄넘기만이라도 꼭 해줬답니다!</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>3. 밥은 조금먹고 채소반찬을 많이 먹었구요, 그리고 아무래도</P>
<P>고시원 살다보니깐 밥을 챙겨먹기가 힘들어서 그날그날 사람들이</P>
<P>먹는 메뉴는 다먹었어요, 스파게티,삼겹살,찌개종류,등등등..</P>
<P>그치만 먹긴먹되 꼭꼭 씹어먹었고, 조금만 먹었답니다^^</P>
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<P>4. 간식 다 끊었어요.</P>
<P>과자,빵,사탕,탄산음료수,커피!!!!!!!! 등등등</P>
<P>안먹은지 지금 1달 쫌 더됐네요.</P>
<P>정말 너무먹고싶을땐 허벅지를 꼬집어 가면서 참았답니다 ㅠㅠ 흑흑.</P>
<P>지금도 과자가 너무 먹고싶지만 참고있어요 ㅠㅠㅠ..</P>
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<P>5. 조금 많이 먹은것 같은 날에는 줄넘기를 더 많이했고, 걷기를 30분 더 걸어줬어요.</P>
<P>운동을 더 많이 하려고 노력했답니다^^</P>
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<P>이렇게 해서 지금 4월 27일 현재 50kg이 됐습니다^^</P>
<P>2개월동안 7kg정도 감량 한거죠... 너무 많이 뺀것같지도않고</P>
<P>2개월동안 적당히 뺀것 같나요? 1개월에 약3kg씩..^^</P>
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<P>그리고 드디어!!!!!!!! 오늘!!!!!!!!!!! 이렇게 살을빼고 군대에 보낸 남자친구를</P>
<P>오늘 처음 만났답니다!!!!!!ㅠㅠ 군대간지 2개월만에..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ</P>
<P>(겨우 이등병인 남자친구...ㅎㅎㅎㅎㅎ)</P>
<P> </P>
<P>맨날 보는 학교사람들, 친구들은 제가 그렇게 많이 빠진지</P>
<P>잘 몰라봐요. 항상 매일보니깐요. 빠진것 같긴한데 확 빠졌다는걸 매일보니깐</P>
<P>느끼질 못하는거죠^^</P>
<P> </P>
<P>근데 오늘, 남자친구네 식구들을 면회가기위해서 오랜만에 만났어요,</P>
<P>근데 절 보자마자 왜이렇게 살이 많이빠졌냐면서 완전 놀라는겁니다;ㅋㅋ</P>
<P> </P>
<P>그리고 왜이렇게 이뻐졌냐고..제가 피부에 비립종이라고 물사마귀(?)같은</P>
<P>좁쌀같은게 쫌 눈주위에 많이 났었는데 이걸 몇주전에 레이져로 다 치료해서 없앴거든요.</P>
<P>그래서 피부도 깨끗해지고.. 원래 피부가 하얀편인데 없애고 나니까 잡티도없고</P>
<P>더 하얘져서 더 이뻐졌다고 막 칭찬하시고, 살뺀거 대단하다고 엄청 그러시는 거예요 ㅎㅎ</P>
<P> </P>
<P>그렇게 칭찬을 듣고 </P>
<P>' 내가 진짜 살이 빠지긴 빠졌구나 ㅠㅠㅠ' 라고 혼자 속으로 기뻐하며</P>
<P>남자친구를 만나러 부대로 gogo했습니다.</P>
<P> </P>
<P>딱 시간이되서 남자친구랑 드디어 2개월만에 상봉!!!!!!!!!!!ㅋㅋㅋㅋ</P>
<P>남자친구 저보자마자.........ㅋㅋㅋ</P>
<P> </P>
<P>"너 뭐야?!!!!!!!! 와.. 살 엄청뺐네?!!!!!!!!!ㅠㅠㅠ"</P>
<P> </P>
<P>이러면서 엄청 놀라는겁니다 ㅠㅠ 왜이렇게 헬쓱해졌냐고 ㅋㅋ</P>
<P>통통했던 얼굴 어디갔냐고 ㅎㅎㅎ( 얼굴이 제일 먼저 빠지더라구요 ㅠㅠ)</P>
<P>주위 친척,부모님들도 니 여자친구 살 엄청뺐다고, 대단하지않냐고</P>
<P>옆에서 자꾸 그러시고 ㅋㅋㅋ 남자친구도 너무 놀래고 완전 좋아하고 ㅎㅎ</P>
<P>히히 정말 너무너무 행복했어요 오늘!</P>
<P> </P>
<P>길이 너무 길어져서 ㅠㅠ 죄송합니다 ㅋㅋ헤헤</P>
<P>아직 더 빼려고 노력중이예요! 오늘 남자친구 오랜만에 세상밖으로 나왔는데</P>
<P>피자가 그렇게 먹고싶다고 그래서 피자를 먹으러갔다가 한조각 먹었거든요 ㅠㅠ</P>
<P>그래서 오늘 집에와서 줄넘기 3500개했어요 ㅠㅠ 오늘 너무 먹어서..ㅠㅠ</P>
<P>크리스피 도넛 반조각, 베이글 반조각, 점심으로 피자 한조각! 저녁은</P>
<P>모듬순두부ㅎㅎ(근데두부는 살이 별로 안찌기 때문에 안심하고 적당히</P>
<P>먹었습니다^^)</P>
<P> </P>
<P>줄넘기 3500개 너무 힘들었답니다..그래도 많이 먹은날은 운동을 더 해야하기 때문에^^</P>
<P> </P>
<P>이제 남자친구는 살 그만 빼래요..ㅎㅎㅎ 이제 딱 보기좋다고 ㅋㅋ</P>
<P>근데 솔직히 155에 50kg은 아직 통통한거잖아요 ㅎㅎ</P>
<P>살빠지는게 느껴지고, 남자친구가 이렇게 좋아하니까 더 욕심이 마구마구 생기네요.</P>
<P> </P>
<P>더더구나 우리가족들도 딸 이뻐진다고 좋아하시고 ㅎㅎ 히히.</P>
<P>그래서 목표는 딱 제 키에 적당하게 47kg까지만 빼고싶어요</P>
<P>너무마른건 싫어서 ㅠㅠ 친구중에 저랑 키가 똑같고</P>
<P>44kg친구가 있는데 볼륨도없고 너무 안예뻐 보이더라구요 ㅠㅠ</P>
<P>그래서 딱 47kg까지 빼고 유지하고 싶어요^^</P>
<P>그때까지 더더더더더더! 열심히할께요^^</P>
<P> </P>
<P>아직 많이부족하지만,</P>
<P>제글 보고 많이 힘내셨으면(?)좋겠어요!</P>
<P>살빼는거 조금만 노력하면 그리 어렵지 않답니다>_<</P>
<P>정말 빼고나면 딴세상입니다!!!!!!!ㅋㅋㅋ</P>
<P>(그리고 남자친구 군대보냈더니, 고백도 한번 받았어요 , 같은과 선배한테-_-</P>
<P>살빼니까 고백도 받네요 ㅋㅋ 저같은것도 ㅋㅋ 참..ㅋㅋ 암튼좋네요 히히ㅋㅋ</P>
<P>그래도 전 제 남자친구뿐이 없어요^^♡)</P>
<P> </P>
<P>더더더 열심히해서 47kg되면 비포에프터 방에 사진이랑 꼭 올릴꺼예요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!</P>
<P>우리모두 화이팅합시다 정말!!!!!!!</P>
<P> </P>
<P>오늘먹고 내일부터 시작해야지,</P>
<P>이생각이 제일 무서운거고, 이렇게 생각하실꺼면 평생 다이어트 못해요.</P>
<P>지금부터 다이어트라 시작하시고</P>
<P>달라질 내모습을 생각하며 우리열심히 해보자구요^^히히</P>
<P> </P>
<P>긴글 읽어주셔서 고맙습니다!!!!!!!!!!!!!!^^ 아자아자화이팅!!!꺅!!!!!!!!!!</P>
<P> </P>
<P>(근데 아직도 팔뚝과, 허벅지와 종아리는 많이 안빠지네요..ㅠ</P>
<P>흑흑 원피스입고 다음 면회 가고싶은데 걱정이예요 ㅠㅠ 힝힝 ㅠㅠ)</P>
<P> </P>
<P> </P>
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카페 게시글
빼고나니딴세상
아직도ing지만。。
155 cm 59kg ->155cm 50kg.. 남자친구 군대간 후 살빼기 시작해서 오늘 첨으로 만났어요!ㅠㅠ
씨부렁씨부렁
추천 0
조회 11,410
08.04.27 22:38
댓글 44
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첫댓글 와우 ^^^^^^^^^^^^^축하드립니다
네네^^고맙습니다 히히히
중간에 57인데 47이라고 잘못쓰신것같아요~ 여튼 축하해요^^
앗!고맙습니다! 수정했어요^^!!
저도 5월달에 남자친구 첫 면회가요~ 저도 키가 152에 59정도 였는데 아직 한달밖에 못해서 그런지 7kg밖에 못뺀 ㅜㅜ... 아직 2주남았으니까 열심히 하면 되겠죠 ㅠㅠ ?
네네네네^^ 충분히 빼실수 있으세요! 정말 남자친구분이 많이 좋아하시겠어요!! 정말 화이팅이예요!!^^ 저랑 같은 곰신이라서 왠지 더 힘드리고 싶네요!>_<
우왕 짱!
ㅜㅜ 부러워요 ~~~^^ 살열심히빼서 남친자지러지게 해주세요 ㅋㅋ 저도 이번 여름방학을 노리고있답니다!
저두 남자친구 보낸지 2주? 정도밖에 안됐어요,,ㅎ 남자친구 간날부터 조금씩 빼고있는데.. 전 아직 시간많이 남았으니까 더 열심히 빼서 놀래켜주구..좋아하는 이쁜옷도 입고가야겠어요 ㅎㅎ 근데 운동량이 거의없어서 ㅠㅠ 먹는걸 조절 많이해야할듯 저는 ㅎ
남자 친구가 마음 속으로 상당히 걱정 되겠어요..남자들한텐 한번씩 자극을 줘야....님 추카 드려요
ㅋㅋㅋ 이 댓글 왜이렇게 재밌을까요 ㅋㅋ
글 읽다보니까~ 님~ 너무 마음이 예쁘신거 같아요~ ^^ ㅋ 남자친구분이랑 계속 예쁜 사랑 키워가시고 앞으로도 같이 살 열심히 뺴요 화이팅!! ^^
와 ~^^ 저는 남친 작년 3월 27일 입대해서 지금 상병인데용..ㅎ 그때 님같은 맘 먹고 뺼려다가 실패하고 ㅡㅡ; 이 죽일놈의 미친 끈기......... 부러워요 ㅠㅠ 저는 남친 군대간지 1년 훨씬 넘었는데도 못빼고 있네요 ,, 이게뭐람 ㅠ 님보다 내가 한살 더 많은데 부끄러울 따름이네요 ㅠㅠ 남친 꼭 기다려서 꽃신신으시구요 ! 살 쪼금만 더 빼서 더 이쁘지세요 !^^!!
울신랑 군대있을때 생각나네요 ㅎㅎㅎㅎ 전 신랑군대가고 살이 더 쪄서 살쪘다고 머라하던데..ㅋㅋㅋㅋㅋ 더 빼서 휴가때마다 예쁜모습 보여줘요^^
글..재밌게잘봤어요 ^^ 저두 오늘부터라도 실천해야겠어요.. ^^
대단하세요.. 오늘까지만먹고 내일부터 다이어트시작하겟다는게 제 머릿속에 항상 입력되어있는데 반성하고 열심히살빼야겠어요 ㅜㅜ 끈기 부럽습니다 ! 47키로되는그날까지화이링~~^^
우와 ㅠㅠ 님 대단해요 ㅋㅋ 저도 2달에 7키로만 빠지면 진짜 좋겠다 ㅠㅠ ㅋㅋ
삭제된 댓글 입니다.
다리알은, 줄넘기하고나서 꼭 풀어줬어요 ㅋㅋ 때려주고 두두려주고 문질러주고 쌩쑈를 했답니다 ㅠㅠㅠㅠ
축하드려요 ^_^ 저도 ,,,친구가 자기 군대제대하고 오면은 살좀 빠져있는거냐고,,자꾸 압박주는데 ;; 이거 원 언제빠질련지...저는 아직까지는 시작단계라서,,,,ㅜㅜ
전 제 남자친구가 휴가 나오면 맨날 이것저것 먹어서 실패하는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 완전짜즁 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 이번주에 또나오는데 문제임 ㄷㄷㄷㄷㄷ
삭제된 댓글 입니다.
헉^^ 걱정해주셔서 감사해요! ㅋㅋ감동감동 ㅎㅎ 무릎아프긴하지만 이제 쫌 자제하려구용 힝 ㅠㅠㅠㅠ
아 귀여워라 ㅋㅋ
아놔 ㅡㅡ 나도부럽음...이쁜사랑하세욥 !ㅋ
우왕...부럽따ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 이렇게 운동한 효과는 어느 정도 기간이 지난 후에 확실히 느껴지셨어요? 전 너무 참을성이 없어서 기다리기 힘들어서 늘 좌절하거든요ㅜㅜㅜ
음..뱃살이 들어가는거예요 어느날부터! 그리로 한 2~3주 사이에 사람들이 살빠진것 같다고 하길래 그런거구나 느꼈답니당^^
와~ 부러워요~~~ 마음에 콕 콕 와 닿아요~~~ ㅎㅎㅎ 자극 받고 갑니다. 같이 47kg 만들어가요~~~*^^* 화이팅!!!~~~^^*
와 너무 이뻐요^^ 꼭 목표몸무게까지 도달하시길 바래요
말하는게 너무 귀여우세여 ㅋㅋ
원피스 입으실 수 있을 꺼예요!! 화이팅!! 팔뚝이 젤 시급할 꺼 같은데 팔뚝은 아령으로 빼보아요^^*
줄넘기 알 안배요 ㅜㅜ?
알은 꼭 풀어주셔야되요~~ 자기전에 다리두두려주고 문질러주고 꼬집어주고 ㅋㅋㅋㅋ
저도 남자친구 군대2월에가서 4월에 나왔어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 저도 살뺴놓겠다고 엄청당당하게말했는데 3월에는 잘 빠지다가다시쪘다는.....^^; 토요일부터 다시시작했어요! 같이화이팅해영!
ㅊㅋ
축하드리고 긴장늦추지마세용^^ 저도20살때 만난 남친과 7년차 사랑중이에요.! 매일 통통으로 살다가 이번에 날씬쟁이 될라고 열심 노력중이랍니다.~~~^^ 모두 더 이뻐지자구요.^^
감동 받았습니다 다이어터 해서 꼭 성공하세요 남친은 너무 행복 하겠다 이쁜 여친이 있어서 부디 행복하시고 성공하세요~~
삭제된 댓글 입니다.
저도 그게 제일 걱정이였거든요ㅠ?ㅠ그래서 압박붕대 사서 하려구요 ㅠㅠ 이제부터요 ㅠㅠ 쳐질것같아서..ㅠㅠㅠㅠ
아~~ 님 정말 부러버요 ㅠㅠ 저랑 동갑이고, 같은 꼬무신 이네요~ ㅠㅠ방가워욧~!! 제 남친도 엄청 기대 한댔는데......... 저도 목표 몸무게 46킬로에염 ㄷㄷㄷ 이쁜 사랑 하시구요~ 화이팅이염!!! ^- ^
말투 왜케 귀여워요! ㅋㅋㅋ
넘 이쁜 커플이네요~~> <
예전 생각이 나서 미소지어지네요..^^ 몇년전 남친 면회갈땐 나도 50키로였는데ㅠㅠ 기쁜좋은 글이라 힘이 팍팍생기네요~ 님 정말 대단하세요 ㅎㅎ 열심히 빼서 더 이쁜 사랑하세요 남친은 좋겠닥ㅋㅋ
너무 예뻐보이네요 남자친구밖에 없다는 말도 ^^힘내세요!!
님글읽고 너무외로워졌어요 저두남친갖고싶어요 ㅠ.ㅠ
님글읽고 너무외로워졌어요 저두남친갖고싶어요 ㅠ.ㅠ