유튜브에서 영양제 정보 보고
공부중인 뚜니라 합니다.
칼슘 영양제 성분표에
Calcium Carbonate
라고 적혀있으면 왠만하면 구매를 보류 하심을 추천 드립니다.
탄산 칼슘은 흡수율이 4%밖에 안된다 합니다.
그리고 칼슘 영양제는 마그네슘과 같이 드세요~
추천 비율은 칼슘2:1마그네슘이라네요.
첫댓글 좋은정보 감사합니다
좋은 정보 감사 합니다
감사합니다
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