📢사람이 살아가는 모습 - 담배 피우는 사람이 꼭 먹어야 하는 음식

[정승남세기영어교육연구회장]

📢사람이 살아가는 모습

예전 미국 마이애미 롱비치

법정에서 있었던

실화 한 토막을 소개합니다.

남편 없이 홀로

두 아들을 키워가면서

정성을 다해 교회를 섬기며

살아가는

중년 미국 여성분이 있었습니다.

어느 날 아들 형제가 절벽이 낀

산속에서 죽창을 던지며

전쟁놀이를

하고 있었습니다.

그때 그 지역의 유명한

인사가 말을 타고

그 곳을 산책하다가

하필 아들 형제가 던진

죽창이

말의 눈에 적중하였고,

놀란 말이

펄쩍 펄쩍 뛰는 바람에

말과 저명 인사가

그만 낭떠러지에 떨어져

죽는 사고가

발생되었습니다.

말에서 떨어져

죽은 인사도 문제인데

그 말의 가격도

자그마치 1000만불이 넘는

세계에서 몇 마리밖에 없는

엄청 비싼 명마였습니다.

두 아들이

재판을 받게 됩니다.

판사가 형제들에게

누구의 죽창이

말의 눈을 찔렀느냐고

묻습니다.

이를 두고 형제는

자기가 쏜 죽창이

말의 눈을 찔렀다고

주장했습니다.

서로 자기가

범인이라고 자청합니다.

판사가

마음씨가 아름답고,

형제의 우애가

남다르기에 형제의

어머니를 재판장에 불러세우고

'부인 한 아들만 사형에

처하면 되는데

형제가 서로 자기 죽창이

말의 눈을 찔렀다고 주장하니

부인이 한 아들을

정하도록 하십시오."

한참 침묵을 지키더니,

기도가 끝난

부인이 하는 말은

"작은 아들을 사형에

처해 주십시오."

판사가 '왜

작은 아들입니까?"

"판사님 큰아들은

전처의 소생이고,

작은 아들은 제가 낳은

아들이기 때문입니다."

"아니 부인,

자기 몸으로 낳은 아들이

더 귀하고

살려야 하지 않겠습니까?"

"판사님 옳은 말씀입니다.

제 몸으로 낳은 아들이

더 귀하지요

그러나 저는

그리스도인이고

하나님의 자녀로서

교회에서 배우고

익힌 나의 삶은

오직 하나님의 영광을 위해

사는 삶입니다.

그런데

제가 큰아들을 죽게 한다면,

하나님께 영광이

되지 않기 때문입니다."

장내가 숙연해지고,

재판정이 쥐 죽은 듯

고요속에 묻혀 있을 때

방청객들은 물론

부인의 말에 감동받은 판사가

근엄한 음성으로

"부인 지금까지 30년 넘게

재판해 오면서

오늘과 같이 인간애로

감동받기는 처음입니다."

두 아들도 또 어머니도

미국 사회를 아름답게

선도할 모범적 가족이라고

판단한 판사는

힘주어 판결문을

낭독합니다.

"내가 판사의 권한으로

두 아들을 무죄로 석방한다."

그러기에

오늘날 미국이라는

나라가 비록

많은 과오와 실수를

범하기도 하지만

세계를 이끌어 갈 수 있는

원동력이

여기에 있는 것 같습니다.

두 아들의 아름답고

기특한 정신,

또 숭고한 신앙 생활을

바탕으로 전처의 아들과

친자식을 함께 키우며

두 아들이 서로가

자기가 범인이라고

주장하게끔

한 엄마의 인성교육,

인간성을 바로 세우도록

가정에서 교육한

어머니의 숭고한 모습이

오늘의 미국이라는

나라를 대변하고 있는 듯합니다.

요즘 한국 사회의

유명 인사들이라고

할 수 있는 정치가,

종교인, 사회 저명 인사들이

부모로서 져야 할

책임을

남에게 전가하고,

자기들 잘못을

남의 탓으로 돌리는

정치사례들이 만연하기에

이 글을 대입하여

소개해 드립니다.

늘 건강하세요.

혹시 예전에 이 단문을

보셨을 수도 있겠지만,

귀감이 될 수 있는

좋은 글이라

경각심을 부추기는

차원에서

다시 보냅니다.

주변에 많이 전해주시고

항상 건강하고

행복하시기 바랍니다.

- 출처: 카톡방 권마리아 글 -

담배 피우는 사람이 꼭 먹어야 하는 음식

1. 물

물은 몸 속에 축적된 니코틴을 녹여 소변으로 배출하는 역할을 한다. 담배를 피우면 니코틴이 침에 녹아 위장으로 들어가는데 물을 마시면 위를 보호할 수 있다.

-하루에 2ℓ 이상의 물을 나눠서 마신다. 2ℓ는 보통 컵으로 10잔 정도의 양. 우리나라 음식에 국물 요리가 많은 것을 감안하면 하루에 1.5ℓ 정도의 물(6컵)을 마시면 된다.

-아침 공복에 물을 마시면 흡연 욕구가 덜해진다.

-담배를 물기 전에 먼저 물을 마신다.

-맹물을 먹기 힘들 때는 레몬을 띄워서 마시면 된다.

2. 녹차

담배를 피우면 비타민 C가 소모된다. 녹차는 비타민 C의 양이 레몬의 5~8배에 달하므로 담배 피우는 사람에게 꼭 필요하다. 이뇨 작용까지 하니 일석이조.

-커피 대신 녹차를 수시로 마신다.

-녹차 잎을 나물로 무쳐서, 밥에 비벼서 먹는다.

-녹차 가루를 좋아하는 음식에 뿌려서 먹는다.

3. 당근

담배를 많이 피우는 사람은 비타민 A가 부족해져서 폐암에 걸릴 확률이 높아진다. 당근은 비타민 A가 풍부하고 발암 물질을 해독하는 터핀이 함유되어 있어 많이 먹으면 좋다.

-베타 카로틴은 껍질에 많이 들어 있으므로 껍질을 가볍게 긁어내고 먹는다.

-당근은 기름에 볶아 먹으면 흡수율이 높아진다.

-생당근을 다른 야채와 함께 먹으면 당근이 다른 야채의 비타민 C를 파괴하므로 같이 먹지 않는다.

-당근을 생으로 먹을 때는 올리브 오일을 넣은 드레싱이나 마요네즈를 뿌려 먹으면 좋다.

4. 은행

은행은 기관지에 좋기로 소문난 식품. 가래를 없애주고 폐를 맑게 한다.

-한번에 많이 먹는 것은 금물. 하루에 볶은 은행 3~4알씩을 오래 먹는 것이 좋다.

-은행을 그냥 먹으면 독성이 있으므로 반드시 겉껍질을 벗기고 구워서 먹도록 한다.

-껍질을 안 깐 것일수록 쉽게 산화하므로 껍질을 벗기고 냉동해두었鳴?조금씩 꺼내 먹는다.

5. 율무

율무는 위와 간의 기능을 좋아지게 하고 가래를 제거하여 폐가 맑아지는 효과를 내는 음식이다. 이뇨 작용을 해서 니코틴을 배출하는 역할을 한다.

-율무를 현미, 보리와 함께 섞어 밥을 지어 먹으면 밥맛도 고소하고 담배 피우는 사람에게도 좋다.

-볶은 율무를 가루로 만들어서 미숫가루처럼 물이나 우유에 타서 마신다.

6. 된장

된장은 담배를 피우면 생기는 발암 물질을 없애고 간기능을 강화하는 효과가 있는 식품이다.

-돼지고기를 재울 때 된장 양념을 사용하면 된장의 영양이 기관지에 좋은 돼지고기의 성질과 어울린다.

-심심하게 끓인 된장국을 자주 먹으면 소금을 많이 섭취할 염려가 없다.

7. 연근

연근은 천식, 감기 환자에게 좋은 식품이다. 담배를 피우는 사람이 먹으면 폐를 건강하게 하는 것은 물론 몸에 쌓인 노폐물도 잘 배출되도록 돕는다.

-연근을 갈아서 배즙과 섞어 마시면 폐에 좋다.

-한 컵 분량의 연근즙에 뜨거운 물을 붓고 소금이나 꿀을 넣어 따뜻하게 마신다.

-연근 마디에 영양이 많으므로 버리지 말고 국에 넣어 끓여 먹는다.

8. 다시마

혈액을 맑게 해주고 암을 예방하는 효과가 있다. 장에서 독소가 흡수되는 것을 막아서 몸밖으로 배출시킨다.

-말린 다시마가 익힌 것에 비해 영양이 풍부하므로 다시마 조각을 간식삼아 먹는다.

-다시마에 간장과 설탕, 청주, 물엿으로 양념해서 다시마 조림을 만들어 먹는다.

-잘 씻은 다시마에 올리브유를 조금 넣고 다시마 밥을 지어먹는다. 단, 밥이 끓으면 다시마를 빼야 쓴맛이 없다.

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