매일 탁구치기 vs 하루 탁구, 하루 근력운동!! 둘중 어느것이 더 실력향상에 도움이 될까요?

[탁구맨2]

안녕하세요

탁구 레슨경력 6개월 아직 초보인 탁구맨입니다.

질문그래도 입니다.

매일 1~2시간 탁구치기 vs 하루1~2시간 탁구, 하루 1~2시간 근력운동!!  둘중 어느것이 더 실력향상에 도움이 될까요?

제 소견으로는 후자 같습니다. 제가 몇가지 운동하면서 느낀점은 주구창창 계속 한다고 해서 느는것은 아니더군요.

근력운동도 해주고, 근육이 쉴수 있는 시간도 주고..하는 것이 더 실력향상에 도움이 되는거 같은데..

여러분들 생각은 어떠신지요?

[나다미니]

지금은 그냥 탁구를 많이 치시는게 좋을듯 합니다.
매일 1~2시간정도는 무리가 안 갈테니까요.
나중에 욕심이 생겨서 많이 치시게 되면 그때 근력운동을 같이 해주시는게 좋을 듯 합니다.
지금은 탁구만 생각하세요.

[흰공]

매일 탁구를 하실수 있는 탁구맨님 ....부럽습니다 ~~매일 치시던지 하루근력운동을 겸하시던지 확실한건.실력이 빠르게 느실거예요~~

[탁구맨2]

저도 사실 여건이 그렇게 좋은편은 아닌데요.
- 평일 새벽 6시~7시, 주말 새벽 6시~9시 / 회사 직원들하고 칩니다. 제가 제일 하숩니다.
- 주말 2회 레슨(레슨은 레슨만 받습니다, 탁구장 회원들하고는 잘 안칩니다. 저녁에는 시간이 없어서요.)

[탁구맨2]

주말에는 wife 하고 티격태격합니다. 빨리 들어오라고.. ㅎㅎ

[탁구 4년차]

근력운동 병행이요. 스쿼트 + 복근운동 + 줄넘기
요게 탁구에 도움 많이 되는것 같아요. 걷기싫어님께서 올려주신 하체강화 운동법도 있구요.
탁구가 한쪽에 무게를 많이 싣는 운동이라, 따로 관리 안하면 불균형이 심해지는것 같아요.
얼마전 건강검진 받았는데 상체 불균형 떴네요. ㅠ_ㅠ

[멋도리]

매일 탁구 치기를 권합니다... 아직 근력 운동까지는..^^

[맞드라이브까지]

가정도 돌보셔야 합니다... 저도 요즘 와이프와 딸한테... 아주 한소리 들었습니다. 걍 한소리가 아니구요...
얘기 좀 하자고 하면서... 너무 진지하게 저의 문제점에 대해서 얘기를 하는데 할말 없었습니다.
가정의 평화가 위협을 받고 있다고 느꼈습니다. ㅠㅠ 저는 월/수/토 or 일에 탁구를 칩니다...

[후락]

전 화.수.목.금.토.일 매일치면 월요일에 팔꿈치가 아파서 쉽니다.ㅜㅜ

이럴때 닥치고스퀏!! 조금 합니다.^^

[brandon]

저는 친구분들과 화요일밤 토요일아침 이렇게 치는데...마음같아서는 매일치고싶은데 다들 가정이있어서...ㅋㅋㅋ 쉽지안죠잉