가래 없애는 방법
감기나 호흡기 질환에 걸렸을 때
쉽게 생기는 게 바로 가래 입니다
가래가 생기면 답답한 느낌에
자신도 모르게 끙끙대는 소리를 내곤 하는데요
오늘은 생활습관에서 할 수 있는 가래 없애는 방법에
대해 알아보겠습니다
가래 없애는 방법
금연
코감기,호흡기질환 등
질병이 아니더라도 흡연을 통해
타르 같은 이물질이 호흡기에서 걸러지면서
가래를 유발하게 되는데요 흡연으로
인하여 가래 증상이 심한 분들은
금연을 통해 원인 제거하는 것이
가장 좋습니다
가래 없애는 방법
따뜻한 물수건에 코 가까이 대기
따뜻한 물수건으로 코를 따뜻하게 해주면
부기가 빠지면서 점액질이 줄고
공기 순환이 원활해지면서 가래가
쉽게 가라앉습니다
가래 없애는 방법
레몬
과거부터 행해오던 민간요법 중 하나로
가래를 줄이는 역할을 못하지만
레몬의 산 성분이 목으로 넘어갈 때 목의
이물감을 완화하는 데에 도움을 줍니다
가래 없애는 방법
물 자주 마셔주기
목감기에 걸렸을 때 세균과 면역세포와
싸우면서 생겨나는 찌꺼기가 물로
쓸려 내려가기 때문에 가래가 줄면서
숨쉬기가 한결 편해집니다
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가래 없애는 방법
JHMC
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18.02.20 09:57
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