정신적으로 건강한 사람들의 특징

[협 원]

https://youtu.be/bIjesAkUM-I?feature=shared

마음이 선하면서도 정신이 강한 사람의 특징 5가지

마음이 선하면서도 정신이 강한 사람은유독 여유가 있어 보입니다.그 사람들은 과연 고민이 없어서 그래보이는 것일까요?그런건 결코 아닐 것입니다.그런 사람들은 대체적으로 자신만의 확고한 믿음과긍정적인 기운으로 인생을 꾸려나가는 사람들입니다.마음이 선하면서도 정신이 강한 사람의 특징은어...

정신적으로 건강한 사람들의 여섯가지 특징

얼 나이팅게일

정신적으로 건강한 사람들의 여섯 가지 중요한 특징은

다음과 같다.

1. 다양한 곳에서 얻는 만족감.

미친 듯 수많은 활동을 추구한다는 것이 아니라

여러 다양한 방법으로 즐거움을 찾는다는 뜻이다.

정신이 건강한 사람은 어떤 이유로 만족감을 하

나잃어도 다른 의지할 곳이 있다.

예를 들어, 친한 친구가 세상을 떠나면

무척 슬프겠지만 다른 좋은 친구들이 있어서

그들로부터 심리적인 자양

분을 얻고 회복할 수 있다.

2 스트레스 상황에서의 유연성.

정신이 건강한 사람은 힘든 상황에 적응할 수 있으며

그것을 기회로 활용하며 문제를 마주하면 대안을 찾는다.

스트레스 상황에서의 유연성은 다양한 원천의

만족감과 밀접한 연관이 있다.

믿고 의지할 수 있는 곳이 많을수록 불안과

두려움을 일으키는 상황에 지혜롭게 대처한다.

3. 한계와 강점에 대한 인정 및 수용.

우리는 정신이 건강한 사람이 되면 자신에 대해 매우 정확하게 파악하고 있으며 자신을 마음에 들어 한다. 내가 다른 사람이

될 수 없음을 알고 있는 그대로의 나를 받아들인다는 뜻이다. 부족한 부분에 대하여 좌절하고만 있지 않고 자신이 가진 강점을 더욱더 갈고 닦는다.

4. 사람을 개인으로 대하는 것의 중요성을 이해함.

정신이 건강한 사람은 누구나 독창적이고 고유한 존재라는 사실을 알고

상대방이 중요한 존재로 인정받는 기분을 느끼도록 대해준다. 그러므로 정신이 건강한 사람은 타인의 감정에 깊은 관심을 갖고 일을 하여야 한다.

5. 활동적이고 생산적인 상태를 유지함.

정신적으로 건강한 사람은 자신은 물론 타인을 위해서 자신이 가진 자원

을 활용한다. 우리가 리더가 되기로 선택한다면 주

어진 상황에서 리더십을 발휘할 수 있는 기술이 있어서지, 타인에게 권력을 행사하기 위해서가 아니다.

6. 사랑할 수 있는 능력.

건강한 정신의 자격요건을 충족하는 것은 그렇게 어렵지 않지만 이 여섯

가지 중요한 기준을 전부 갖추어야 한다. 이 자격을 갖춘 사람들은 기회

가 있을 때마다 삶에 '예스'라고 말하는 이들이다.

여섯 가지 기준에 모두 해당한다면 당신은 내가 이 책에

서 말하는 사람이 분명하다. 어쩌면 삶의 새로운 목표와 새로운

관심사를 찾고 있을지도 모른다. 여섯 가지 기준을 충족하지 못

한다면 충족하지 못하는 부분을 살펴보고 가능한 한 빨리 채우려

고 노력해야 한다.