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"행복은 연습" 입니다~
행복은 절대 그냥 주어지지 않습니다
행복은 부지런히 연습하고 노력해서..
스스로 얻는 열매 입니다
우리..
2019년을 여는 첫 일요일..
시드니랑 북한산 멋진곳 요리조리 걸으며..
행복 해지기 함께 연습해요~ ^^
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2월10일 매달 둘째주 일요일~
구정 지나고 신년 첫 북한산 트레킹~
시드니랑 함께 북한산 여성봉 오봉 송추폭포길 걸으며~
쫑알거리며 우리 함께 행복 해지기 연습 하자구요~
시드니랑 쫑알거리며 걷다보면 자동빵 행복 해져요~
A-멘~
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각설하고..
2월 10일 둘째주 일요일..
구정후 첫 일요일..
배 빵빵해진 회원님들 모시고..
서울 북한산 숲속 뺑글뺑글 뺑뺑 뺑 걷습니다~
여성봉/오봉/송추계곡 코스는..
북한산 트레킹코스로 여러가지로 최고이지 싶습니다~
약 6시간 욜씸 적당히 정신없이 걷기운동 후에 연신내역으로 이동..
오징어 불고기로 유명한 맛집 두꺼비 집에서..
저렴하게 가성비 짱~ 우아하게 뒤풀이 하겠습니다~^^
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모임장소 & 시간:
2월10일 일요일~
9시30분 지하철 3호선 6호선 불광역 4번출구 나가기전 역사안
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준비물:
따듯한 산트레킹복장/ 등산배낭/ 트레킹화 또는 경등산화/ 야외용 접이식의자/ 스틱/ 모자/ 장갑/ 목스카프/ 라이방/ 간단맛있는점심/ 따듯한음료
(아이젠은 필요 없습니다~^^)
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야외 간이 접이식의자..
꼭 꼭 꼭 챙겨오세요~~~
점심 식사할때 필요해요!
(간이의자 없으면, 야외 방석, 배낭에 꼭 챙겨오세요~)
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기상여건:
-8c ~ 2c (조금 쌀쌀한 늦겨울 날씨)
미세먼지 초미세먼지 ㅡ 굿~
아침에 나올때 쌀쌀하니, 얇은옷 여러벌 걸치고, 목도리 둘둘둘~^^
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스케쥴:
9시30분ㅡ불광역 4번출구 안 집합 & 34번 버스로 이동
10시20분ㅡ송추계곡 입구도착 & 트레킹 시작
12시30분ㅡ여성봉 도착 & 간단 점심식사
2시ㅡ오봉 도착
3시45분ㅡ송추폭포 도착
4시45분ㅡ산트레킹 종료
5시30분~7시ㅡ연신내역 두꺼비집 회식 & 해산
(불오징어로 유명한 두꺼비집, 뒤풀이만 참석하실분 께서는, 지하철 연신내역 4번출구쪽 뒤풀이 장소로 시드니에게 연락주시고 5시30분경 오시면 돼요)
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뒤풀이 장소:
연신내역 4번출구 두꺼비 불오징어집 (02-355-3130) 약도 참조~
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예상경비:
10000~15000 (뒤풀이&카페 발전기금 포함)
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리딩대장님: 시드니 ( 010ㅡ3019ㅡ1411)
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난이도ㅡ보통길 & 원점회귀길
시드니 대장님 리딩길은 다섯단계로 나누어집니다~
1 왕초보길ㅡ완전 평지..오리걸음 으로도 가는길
2 초보길ㅡ약간 오르내림..왠만함 갈수있는길
3 보통길ㅡ요리조리 오르내림..어지간함 갈수있는길
4 힘든길ㅡ쫌 땀이 나는길..지구력 필요한길
5 빡센길ㅡ리딩하는 시드니가 뒷전에서 욕얻어 먹는길
요번 길은 넘버2 초보가 도전하는~
넘버3... 보통길 입니다! ^^
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북한산 코스중에 정말 멋진.. 삼단계 보통길.. 산트레킹 길 입니다.
길이 잼있고 경관도 빼어나고 아기자기 합니다.
대략 9~10km 거리..
일반애덜 4ㅡ5시간 코스를, 6시간 걸려서 탱자탱자 유유자적 천천히 진행 합니다.
구정 명절에 찐 뱃살, 싸그리 빼드릴께요~ ^^
중간에 짧게짧게 쉬면서 약간 느린 속도로 씩씩하게 걷습니다..
슬로우 슬로우 퀵 슬로우 슬로우..적당한 운동하며..
물론, 행복 해지기 연습 하면서, 조잘조잘 수다는 기본으로 떨면서 걷습니다~ ^^
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천천히 한해를 설계하며..
좋은 분들과 즐겁게..
룰루랄라 헛둘헛둘 졸졸졸 산 오솔길 걷습니다~^^
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설이 대장님하고 남바2 선생께서 버너 가져오고..
시드니엉아가 쉘터 가져가서..
따끈한 떡라면 끓여줄것이니..
추위걱정 마시고~
빨랑빨랑 튀어 오세용~^^
길이 전체적으로 완만한 흙길이라 엄청 편해요~ ^^
2018 여성봉의 겨울~
2018 오봉의 여름~
2018 송추폭포의 여름~
2017 송추폭포의 한겨울~
아름다운 생명력에 경의를 표하며~^^
연신내역 맛집..
두꺼비 불오징어집 약도~
오징어 볶음..제법 맛있다는~^^
2019년..
옛숲길 회원님들..
모두모두 행복 하세요~~~♡♡♡♡♡♡♡
ㅎ
구래요..
벼리님이 원하시면..
떡만두꾹 끓여 드릴께요~
설이야..
라면 아니고..
떡 만두국.. 부탁해요~^^
환영합니다 벼리님"~♥
어제..
산에 갔다가..
친구녀석 동동구루무 사무실..
털고 왔어요~^^
동동 구루무..
"슈퍼 울트라 어메이징 레볼루션 아이크림"
울 카페 친구들..
이진에서 일진 만든다 생각하니..
술값 쫌 썼지만..
기분좋게 씨익~ ㅎㅎㅎ
감사합니다^.~ㅋ
벼리님..
뭐가 고마운거?
벼리님은 늦게 참가 신청해서..
동동구루무 못챙겨쓰요~
죄송해요~ㅎ
구냥
쌀 씻은물 얼굴에 찌거 바름 ..
좋다하니까, 일단.. ㅎ
잘다녀오세요~~~즐거이^^전효도하러 갑니다
아참..
효녀 아름드리양~
주변에서..평택..
낙지전골..산낙지 벙개..
하라고 난리난리..ㅎ
조만간, 주몽카페지기님이라 상의해서..
낙지벙개 할터이니..
동상에게 야그해서리..
써비스 팍팍~~~
오케바리? ㅎ
예약이 될랑가 몰러유 ㅎㅎ 힘써보쥬
푸ㅎㅎㅎ
굽신굽신~
데구르르 꽈당~ ㅎㅎㅎ
여보시오.. 아름드리양~
잘 부탁 드려용~^^
시드니엉아 친구들에게..
깐죽거리는 아름드리양이 동향 후배라 했더니..
어떤 분인지 엄청 궁금해 하더이다~~~
충청도 뇨자 중에서..
그런 머찐 뇨자가 있냐공~ 궁금해 하더이다~ ㅋ
아참..
담에, 평택 동생네 맛집 미팅할때..
요번에, 생명공학연구소랑 아이미성형그룹에서 특허낸, 머리털 팍팍 생기는, 탈모방지샴푸랑, 얼굴에 바르면 졸라 이뻐지는 동동구루무 가져갈터이니..산낙지랑 물물교환..오케이? ㅎ
아고 취한당..
노가리 고만풀고..
잘께용~
노가리.. 하나 더~^^
오늘.. 일주일만에 만난 친구녀석이..
나를 보더니 뭔가 더 깔끔 해졌다 한다~풉~
내가..
몇일전부터..
"슈퍼 어메이징 레볼루션 아이크림"
얼굴에 쳐 바른 덕분인것 같다~ㅎㅎㅎ
졸라 비싼거지만..
뭐~ 친구녀석 사무실에서 얼마던지 꿍쳐올수 있으니..팍팍 더 쳐발라아겠다~
쳐발쳐발~~~^^
안보던 거울 한번 보고 잔다.
얼굴이.. 쫌 펴진것 같기도 하다~^^
앗 낼 일찍 일어나야한닷~
철푸덕~~~
시드니님
비싼 구루무 땜시
반짝반짝 물광이.......ㅋ
아무래도
낼 못 알아볼거 가튼 좋은 예감이네요~ㅎ
떡국떡 과일
유정이 가져갑니다
행복은 내 가슴팍에 있듯이..
동동구루무 보다 중요한것은..
자기 만족~ 이겠지요?
좋은 분들과 함께..
즐겁게 걷는다 생각하니..
시드니는 참 행복합니다~^^
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참석인원(존칭생략)
1 시드니
2 유정
3 주몽ㅡ후미리딩
4 아라
5 윤진
6 설이ㅡ중간리딩2
7 사랑비
8 정은
9 비드ㅡ일일총무
10 넘버2ㅡ중간리딩
11 지름길ㅡ후미리딩2
12헤라
13 다온
14 선아
(인원 챙기는게 엄청 중요..중간에 잃어버림 안되니까니, 주몽카페지기님이 남자회원님들과,중간 후미에서 수고 해주세요~^^)
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뒤풀이참석
1 비타민
2 레몬
3 팀파니
4 피터영재
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9시30분 불광역에서 반갑게 뵙겠습니다~^^
스틱이랑 접이식 야외의자 또는 야외매트 장갑 챙겨주시고..
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오늘 함께하시는 회원님들..
함께 못하시는 회원님들..
모두모두 폴짝폴짝 기분좋은 하루 되세요~^♡^
참고사항~
첫째ㅡ
오늘, 아침날씨가 쌀쌀..
걷다보면 한개도 안춥지만, 아침에 나올때 쌀쌀하니, 목도리 두르고..얇은옷 여러개 껴입고 나오세요~
오후부터는 기온이 점점 올라간다 하네요~^^
둘째ㅡ
쉘터 안에서 라면 끓여먹을 예정이니, 야외용 접이식 간이의자 챙겨오시고, 없는분은 야외용 비닐방석 준비해주시고.. 그것도 없으면.. 구냥 오세요~^^
셋째ㅡ
어제, 친구들과, 일욜 우리가 갈 비슷한 코스 걸어보니.. 집에서 나올때만 살짝 춥고.. 걷기 시작하니, 하늘도 푸르고, 햇살도 따스하고, 공기도 넘 상쾌하고 좋습니다~^^
자~ 일욜.. 자리를 박차고..
저 햇살 속으로 함께 걸어 가볼까요?
혹시..
개인적인 사정이 있거나..
띨띨하게, 불광역 오다가 길 잃어버리면..
시드니대장님 ㅡ 010 3019 1411
에게 미리미리 연락 주세요~^^
시드니대장님 께서는..
9시10분에 불광역 4번출구 나가기 전에서 회원님들 반갑게 기다리겠습니다!
참석취소합니다....
이삿짐 정리로....
네.
아쉽지만.. 다음에 뵈요~
수고 하세요~^^
시드니님 많은 인원 일솔 하면서 안전산행 저는 뒤풀이 참석할께요 지갑빵빵하게 ~~^^ㅎ