오늘은 참 보고 싶습니다
오늘은 잘 있었냐구
그동안 별일 없었냐구
안부가 그리워
다가가 묻고 싶은 한 사람
그저 다녀간 흔적조차
그립다 말하고 싶어
수줍은 그리움으로
머뭇거리는 마음은
그림자처럼 스쳐가는 발걸음속에
전하고 싶은 간절한 안부
내가 궁금하지도 않았냐구
보고 싶지도 않았냐구
그동안 가슴에 심어진
그리움 한 조각 잘 크고 있냐고
묻고 싶은 한 사람
마주함이 있어 행복함이 아닌
그저 바라봄으로 웃을 수 있는
세상에서 느끼는 외로움 지울 수 있고
아픔으로 넘어졌던 마음
당신으로 인해
다시금 일으켜 세울 수 있는
그런 웃음을 전해 주는 한 사람
그저 하늘처럼 맑은 모습으로
화려하지도 않고
초라하지도 않은
하늘을 닮은 당신의 모습
그런 당신을 닮고 싶은 나
눈에 보이는 행동보다
보이지 않는 마음이 더 따듯하여
더더욱 그리운 사람
그 사람이 오늘은
참 많이 보고 싶습니다
◐ 건강한 삶을 사는 25가지 지혜 ◑
1. 젊음과 아름다움을 오래 유지하는 5쾌 법칙
① 쾌소: 항상 함박 미소를 얼굴에 머금는다.
② 쾌식: 항상 즐거운 마음으로 맛있게 먹는다.
③ 쾌동: 평소 많이 않쓰는 부위를 경쾌히 움직여 준다.
④ 쾌변: 완전히 배설하여 가벼운 몸의 상태를 유지한다.
⑤ 쾌면: 완전한 휴식을 취한다.
2. 건강십훈
① 소노다소: 적게 화내고 많이 웃어라.
② 소번다면: 적게 번민하고 수면을 많이 취하라.
③ 소욕다시: 욕심을 적게하고 많이 베풀어라.
④ 소언다행: 적게 말하고 많이 실행하라.
⑤ 소승다보: 차를 적게 타고 많이 걸어라.
⑥ 소의다욕: 옷을 적게 입고 목욕을 자주하라.
⑦ 소식다정: 적게 먹고 선정과 명상을 많이하라.
⑧ 소육다채: 고기를 적게 먹고 야채를 많이 먹어라.
⑨ 소당다과: 당분을 적게 먹고 과일을 많이 먹어라.
⑩ 소후다박: 진한 음식은 적게, 담백 소박한 음식 많이 먹어라.
3. 행복 건강 십계명
① 새벽에 자리를 박차고 일어나라.
② 아침 산책을 생활화하라.
③ 부지런히 움직여라.
④ 자신의 일을 사랑하며 범사에 감사하라.
⑤ 꿈과 호기심, 탐구하는 자세를 잃지 말라.
⑥ 건전한 스트레스 해소 방법을 개발하라.
⑦ 세끼 식사를 균형 있게 하라.
⑧ 휴식 스케줄을 철저히 잡아라.
⑨ 건강과 성공의 흐름을 만들어라.
⑩ 부모에게 효도하고 조물주를 사랑하라.
- ‘건강정보 이야기‘ 중 -
- 출처 : 사랑채 -
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