당신을 빛나 보이게 하는 것 - 행복 연습 10계명

[정승남세기영어교육연구회장]

당신을 빛나 보이게 하는 것

머리에서 발끝까지

당신을 빛나 보이게 하는 것은

그 어떤것도 아닌,

바로 "자신감"이다.

당당하게 미소짓고,

초조함으로 말을 많이 하지 않으며,

걸을 때도 어깨를 펴고,

활기차게 걷는 것만으로도 충분하다.

주위 환경에 기죽지 않으며,

아닌건 아니라고 말할 수 있는,

"당당함"이 필요하다.

당신을 놓치는 사람은

평생 후회하게 될 것이라는

"자신감"을 가져라.

당신은 앞으로 무한히 발전할 것이고,

당신의 그 헛되지 않은 노력은 세상 속에서

당신을 더욱 빛나게 할 것이다.

◐ 행복 연습 10계명 ◑

01. 운동을 하라.

일주일에 3회, 30분씩이면 충분하다.

02. 좋았던 일을 떠올려보라.

하루를 마무리할 때마다 당신이 감사해야 할 일 다섯 가지를 생각하라.

03. 대화를 나누라.

매주 온전히 한 시간은 배우자나 가장 친한 친구들과 대화를 나누라.

04. 식물을 가꾸라.

아주 작은 화분도 좋다. 죽이지만 말라.

05. TV시청 시간을 반으로 줄이라.

06. 미소를 지으라.

적어도 하루에 한 번은 낯선 사람에게 미소를 짓거나 인사를 하라.

07. 친구에게 전화하라.

오랫동안 소원했던 친구나 지인들에게 연락해서 만날 약속을 하라.

08. 하루에 한 번 유쾌하게 웃으라.

09. 매일 자신에게 작은 선물을 하라.

그리고 그 선물을 즐기는 시간을 가지라.

10. 매일 누군가에게 친절을 베풀라.

- 리즈 호가드 '행복' 중 -

- 출처 : 사랑채 -

21세기 영어교육연구회 / ㈜ 파우스트 칼리지

전 화 : (02)386-4802 / (02)384-3348

이메일 : faustcollege@naver.com / ceta211@naver.com

Cafe : http://cafe.daum.net/21ceta 21세기 영어교육연구회

Blog : http://blog.naver.com/ceta211 21세기 영어교육연구회

Web-site : www.faustcollege.com (주)파우스트 칼리지