연근먹는법과 연근효능

<DIV> 연근효능 / 연근효능 / 연근효능       연근효능    연근 많이들 드시고 계신가요? 연근의 모양과맛때문에 싫어하시는 분들도 많이 계시는데요! 연근은 염증치료는 물론이고 치매, 노화 방지에 효과적이라고 알려진 식품이예요!   그렇기 때문에 건강하기 위해서라면 꼭꼭 먹어야 겠죠?     토마토아저씨와 건강해지는 연근효능에 대해서 알아보아요!       연근효능1. 염증치료에 효과적입니다. 연근에는 다양한 비타민이 있는데요. 그중에서도 비타민B12이라는 성분과 철분이 풍부하게 들어있어  염증에 효과적이라고 합니다. 연근효능2. 딸꾹질을 멈추게 도와줍니다.   딸꾹질을 계속 하는 분들이 있는데요. 이때, 연근을 말린 분말을 뜨거운 물에 타서 마시면 딸꾹질이 멈춘다고 해요.       연근효능3. 고혈압에 효과적입니다.   연근에는 칼륨성분이 많이 포함되어 있는데요 칼륨은 고혈압에 도움을 준다고 합니다.   연근효능4. 소염작용에 도움을 줘요.   연근은, 소염작용을 하는데요. 연근이 점막 조직의 염증을 가라앉히는데 도움을 주어서, 코피가 자주 나거나 잘 멎지않는 사람에게 효과적이라고 합니다.     연근효능5. 니코틴 제거에 도움을 줍니다. 연근에는 뮤신이라는 성분이 들어가 있는데 이 뮤신이라는 성분은 복합단백질입니다.    이 복합단백질은 니코틴을 제거시켜주는데 뛰어난 역활을 하는데요. 그래서, 흡연자가 연근을 먹으면 좋다고 합니다.   연근효능6. 간의 해독을 도와줘요 연근에는 간의 해독을 도와주는 단백질, 지질, 당질이 풍부하게 들어가 있다고 합니다.       연근효능7. 치매예방에 도움을 줍니다.   연근은 신경전달물질을 생성하는데 도움을 주는데요. 그래서, 기억력 감퇴를 줄여 준다고 합니다.   연근효능8. 노화방지에 효과적입니다.   연근은 항산화제로 노화 방지에 도움을 줄뿐만 아니라 불임을 예방하는데 도움을 줍니다.       연근먹는법 - 연근전 연근먹는법1. 연근을 껍질벗겨준후, 물에 연근을 넣고 소금 조금 넣어 삶아 주세요. 연근먹는법2. 삶은연근에 녹말, 계란 순으로 뭍혀서 지져주세요. <DIV class=autosourcing-stub> </DIV>     <A href="http://cafe399.daum.net/_c21_/bbs_list?grpid=uMpm&mgrpid=&fldid=3s4O" target=blank></A><A href="http://cafe399.daum.net/_c21_/bbs_list?grpid=uMpm&mgrpid=&fldid=3s4O" target=blank></A><IMG style="WIDTH: 66px; HEIGHT: 77px" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcfs4.planet.daum.net%2Fupload_control%2Fpcp_download.php%3Ffhandle%3DMkdiNXBAZnM0LnBsYW5ldC5kYXVtLm5ldDovNjc2MjQ0LzAvMjIuZ2lm%26filename%3D%EA%B9%8C%EA%BF%8D.gif%26viewonly%3DY" width=84 height=92><A href="http://cafe399.daum.net/_c21_/bbs_list?grpid=uMpm&mgrpid=&fldid=3s4O" target=blank>각종 건강 정보가 있는곳 클릭☜</A><IMG style="WIDTH: 63px; HEIGHT: 69px" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcfs4.planet.daum.net%2Fupload_control%2Fpcp_download.php%3Ffhandle%3DMkdiNXBAZnM0LnBsYW5ldC5kYXVtLm5ldDovNjc2MjQ0LzAvMjIuZ2lm%26filename%3D%EA%B9%8C%EA%BF%8D.gif%26viewonly%3DY" width=94 height=78></DIV>