좋은 인연 아름다운 삶 - 간에 쌓인 지방 싹 없애는 차 7가지

[정승남세기영어교육연구회장]

좋은 인연 아름다운 삶

마음이 통하여 기쁨과

행복이 넘쳐나는

참 좋은 삶의

인연이고 싶습니다

우리 함께하는

참 좋은 인연으로

영롱한 아침이슬 처럼

맑고 밝은 마음으로

서로를 위로하고

배려하는

푸른 삶의 향내음이

가득한 참 아름다운

삶의 인연이고 싶습니다

늘 함께할 수는 없지만

마음 깊이 흐르는 정으로

만을 하지 않아도

느낌 만으로 삶의 기쁨과

아픔을 나누며

웃음과 눈물을 함께하는

참 따뜻한 삶의

인연이고 싶습니다

우리 서로에게

함께하는 마음으로

마음에 남겨지는

깊은 정으로

맑은 호수같이

푸른 삶의

좋은 인연으로

오래 기억되는

우리이고 싶습니다

◐ 간에 쌓인 지방 싹 없애는 차 7가지 ◑

지방간은 중성 지방이 간세포에 쌓이는데 음식물 등을 통하여 침착된 경우를 말하는데요. 지방간의 원인은 과도한 음주, 비만, 당뇨병, 고지혈증 등입니다. 모든 병에 식습관만큼 중요한 약은 없다고들 하는데요. 오늘은 지방간에 좋은 차에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 결명자차

결명자차는 지방간에 좋은 차로 간의 기능을 정상화시키는 청간 작용과 신장의 기능을 튼튼하게 해주는 효능이 매우 탁월합니다. 간열로 인해 발생하는 녹내장, 백내장, 시력 감퇴 등 눈병의 예방은 물론 혈액과 간 등 조직세포의 지방 분해를 도와 고혈압, 동맥경화, 고지혈증, 지방간 등의 증상 개선에 효과적입니다.

​2. 민들레차

지방간에 좋은 차 두 번째는 민들레 차인데요. 민들레차는 당뇨에 좋다고 알려져 있습니다. 당의 분해를 도와주고 실리마린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 몸 안에 있는 노폐물 제거에 효과적입니다. 또한 민들레차는 간세포들이 정상적으로 유지될 수 있도록 도와주는 효능이 있어 간 기능 개선에 도움이 됩니다.

​3. 옥수수수염차

지방간에 좋은 차인 옥수수수염차는 소변이 잘 나오게 하는 이뇨 작용이 뛰어납니다. 옥수수수염차는 혈압을 떨어뜨리는 혈압 강하 효능은 물론 붓기 제거에 도움이 됩니다. 또한 옥수수수염차는 담즙 분비를 촉진하여 간 수치를 낮춰주는 등 간이 정상적인 기능을 하도록 도와줍니다.

​4. 오미자차

오미자차에는 리그난 일종인 스키잔드린, 고미신 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분들은 독성 물질에 의한 간세포 손상을 막아주고 알코올 대사를 촉진하여 알코올 농도를 빠르게 낮추어줄 뿐만 아니라 당질과 단백질 대사를 촉진하는 효능이 있어 간 건강에 도움이 되기 때문에 지방간에 좋은 차입니다.

​5. 헛개나무 차

지방간에 좋은 차인 헛개나무 차는 해독 작용이 뛰어나며 음주 전후에 섭취하면 숙취해소에 도움이 됩니다. 또한 헛개나무 차는 간에 쌓인 독을 해독시켜주고 간 수치가 높아지는 것을 막아주어 지방간에 도움이 되는 등 간 기능 개선에 효과적입니다.

​6. 칡차

지방간에 좋은 차 칡차는 숙취를 해소하고 음주 후 나타나는 갈증 제거에 효과적이며 술로 인한 병을 없애는 데 도움이 됩니다. 간세포를 보호하고 간 기능을 회복시키는 효능 또한 탁월해서 간이 좋지 않은 분들에게 좋으며 특히 알코올성 간질환 환자나 지방간 환자에게 매우 좋습니다.

​7. 구기자차

구기자는 베타인, 제아잔틴, 비타민A, B1, B2, C 등이 함유되어 있는데요. 이 성분들이 고지혈증 개선, 항산화 효능, 노화 억제, 피부 미용 등에 뛰어난 효능이 있습니다. 특히 베타인 성분은 간세포 내에 지방이 침착되는 것을 억제하고 세포의 재생을 촉진하는 효능이 있어 간 기능 보호에 뛰어나기 때문에 지방간에 좋은 차입니다.

- ‘건강한 아침’ 중 -

- 출처 : 사랑채 -

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