모여라, 어린이 건강대장!
오늘은 광주 북구 보건소 주최 감염병(손위생), 영양, 비만, 구강, 음주, 신체활동 촉진에 대한 교육이 본촌 건강생활지원센터에서 있었습니다.
선생님: 전원친구들 반가워요.
오늘은 선생님과 함께 건강하게 지내는 방법에 대해 함께 알아보아요.
첫 번째 교육은 감염병(손위생)에 대해 알아보는 시간입니다.
선생님: 우리는 언제 손을 씻어야 할까요?
아이들: 화장실 다녀와서요. / 바깥놀이하고 나서 / 자고 일어나서 / 밥 먹기 전에도......
손을 씻지 않으면 어떻게 될까요?
아이들: 배가 아파요. 눈도 아파요. 감도 걸려요.....
손은 어떻게 씻을까요?
아이들: (손 씻는 방법을 보여주며) 이렇게~~
선생님과 함께 따라 해 봐요.
손도 잘 씻어요.
손은 비누로 깨끗이 씻어요.
그리고 물로 잘 헹궈야 한대요.
손도 잘 닦아요.
영상과 선생님의 설명을 들으며 손 위생의 중요성과 손 소독제를 이용한 손 위생 실습을 직접 해보며 올바른 손 씻기 방법 배우고 실천해 봅니다.
영양, 비만교육
건강한 음식과 비만을 일으킬 수 있는 음식을 알아보고, 올바른 식습관을 배워봅니다.
선생님: 우리 몸에 필요한 영양소는 음식을 섭취하면서 생기는데 그중에서도 물은 아주 중요해요.
물은 우리 몸의 70프로를 차지하고 있답니다.
물은 목이 마르기 전에 마시는 게 좋아요.
나는 물을 많이 마시는데..
나는 비염 때문에 작두콩차물도 마셔요.
브로콜리도 5개나 먹을 수 있어요.
밥도 잘 먹고, 야채도 잘 먹어요.
잠도 잘 자야 해요.
야채를 잘 먹고 물을 많이 마셔야 하는 이유에 관심 갖고 귀 기울이는 아이들입니다.
교육이 끝나고 한 후 아이들이 가장 먼저 할 일은 물 마시기 실천 일 것 같습니다.
구강교육
양치질 실천의 중요성과 치아 충치 모형 활용한 올바른 칫솔질 방법에 대한 체험교육도 이루어졌습니다.
선생님: 우리 친구들 양치질 잘하나요?
아이들: 네~ 저는 혼자서도 잘해요.
선생님: 양치질은 어떻게 해야 할까요?
올바른 양치질은 이렇게 잇몸에서부터 위에서 아래로 하는 거예요.
아이들: 혓바닥도 닦아야지요. 나는 혓바닥도 닦아요.
치약을 먹으면 안 돼요.
영양 선생님과 함께 하는 양치질! 오늘부터는 치카치카 쓱싹 즐겁고 재밌는 양치질이 될 것 같습니다.
음주
음주 고글 체험을 하며 음주의 위험성에 대해 알아가고 경험하는 시간도 갖습니다.
술은 어른들이 먹는 거예요.
술을 마시면 얼굴이 빨개져요.
비틀비틀하고 넘어질 수도 있어요.
어지러워요.
선이 두 개로 보였어.
선을 따라 걸을 수가 없었어.
신체활동
비만 체험 조끼 착용 후 장애물 통과하기 놀이 활동을 통해 비만의 위험성과 생활의 불편함을 경험하는 시간도 갖습니다.
내 몸이 커졌다 길쭉해졌다. 신기한 거울이야.
다리가 잘 움직이지 않아.
넘기가 힘들어.
몸이 무거워지는 체험은 힘들었어.
지금도 많이 걸으면 힘든데 몸이 무거워지면 걷지 못할 것 같아.
(체조 자세하며) 하빈이 이거 잘할 수 있어.
찬희 안 돼~ 아파! 아야!
건강해지려면 운동을 해야 해요.
체조를 잘해야 해요.
뚱뚱해졌다. 홀쭉해졌다. 변신하는 내 모습에 웃기기도 하고 재미있는 놀이가 되기도 합니다.
하지만 무거워진 몸에 불편한 움직임은 많은 생각을 갖게 하는 체험입니다.
영양 및 비만, 구강, 중독, 감염병을 주제로, 동영상 및 보건모형(손 씻기, 뷰박스, 치아 모형대여)을 통한 건강교육은 어린이 건강습관을 형성해 가는 의미 있는 체험 시간이었습니다.
첫댓글 헝ㅜㅜㅜ 너뮈귀여워요ㅜㅜㅜㅜㅜ