다이어트는 어떻게 보면 강제적(?)으로 몸에 있는 살을
빼내는 거잖아요. 그러니까 후유증이 없을 수는 없죠.
특히 갑자기 먹는 것을 줄일 경우에는 우울증이 올 수 있어요.
햇볕을 많이 쐬시고 즐거운 생각을 하세요.
운동을 할 때에는 즐겁게 운동을 하세요.
춤추는 걸 좋아한다면 춤을 추시거나 댄스음악을 틀어놓고
운동을 하시거나 살 뺀 자기 모습을 상상하면서 하시거나...
먹는 걸로 기분이 좋아지신다면 좋아하시는 것을 드시러 가세요.
단, 낮에 가서 즐겁게 먹고 밤에 즐겁게 운동하세요.
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저도 좀 그런 것 같애요...