단호박죽 만들기: 부드럽고 달콤한 가을 별미
단호박죽은 고소하고 달콤한 맛으로 남녀노소 누구나 좋아하는 건강 간식이에요. 특히 찹쌀을 넣으면 더욱 쫀득하고 구수한 풍미를 느낄 수 있답니다.
재료 준비
- 단호박 1개
- 찹쌀가루 1/2컵
- 물 5컵
- 설탕 3큰술
- 소금 약간
- 대추 5개 (선택)
만드는 법
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단호박 손질: 단호박을 깨끗하게 씻고 반으로 갈라 씨를 제거한 후, 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기 합니다.
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단호박 찌기: 냄비에 찜기를 올리고 깍둑썰기한 단호박을 넣은 후 물을 자작하게 부어 센 불에서 끓이다가 중불로 줄여 단호박이 부드러워질 때까지 쪄줍니다.
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단호박 으깨기: 찐 단호박을 껍질을 제거하고 믹서기에 넣어 부드럽게 갈아줍니다.
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찹쌀 풀기: 냄비에 물을 넣고 끓이다가 찹쌀가루를 체에 쳐 넣어 덩어리지지 않도록 잘 저어가며 풀어줍니다.
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재료 섞기: 믹서기에 간 단호박과 찹쌀을 풀어낸 물을 냄비에 넣고 설탕과 소금을 넣어 간을 맞춘 후 중불에서 저어가며 끓여줍니다.
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대추 넣기: 대추는 돌려깎기하여 씨를 제거하고 끓는 죽에 넣어줍니다.
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마무리: 죽이 끓어오르면 불을 줄이고 약한 불에서 10분 정도 더 끓여주면 부드럽고 구수한 단호박죽 완성입니다.
팁
- 찹쌀가루 대신 멥쌀가루를 사용해도 됩니다.
- 단호박죽의 농도는 물의 양을 조절하여 맞춰줍니다.
- 믹서기가 없다면 냄비에 찐 단호박을 으깨어 사용해도 됩니다.
- 더욱 고소한 맛을 내기 위해 통깨를 뿌려 먹어도 좋습니다.
단호박죽은 따뜻하게 먹으면 속을 따뜻하게 해주고 소화도 잘 되어 아침 식사나 간식으로 좋습니다.
Tip: 단호박죽을 만들 때 꿀을 넣으면 더욱 달콤한 맛을 낼 수 있습니다.
Enjoy your homemade pumpkin porridge!
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