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<div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:15">용과 및 먹는 법</h2><p data-sourcepos="3:1-3:41">용과는 독특한 생김새와 뛰어난 으로 많은 사랑을 받는 열대 과일입니다.</p><h2 data-sourcepos="5:1-5:8">주요 </h2><h3 data-sourcepos="7:1-7:10">항산화 작용</h3><p data-sourcepos="8:1-8:87">용과에는 비타민 C, 베타카로틴, 플라보노이드 등 다양한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 활성 산소를 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="10:1-10:10">면역력 강화</h3><p data-sourcepos="11:1-11:74">비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 필수적인 영양소이며, 용과에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="13:1-13:12">소화 기능 개선</h3><p data-sourcepos="14:1-14:53">용과에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장 운동을 활발하게 하고 변비 해소에 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="16:1-16:12">혈관 건강 개선</h3><p data-sourcepos="17:1-17:52">용과에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 낮추고 혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="19:1-19:12">피부 건강 개선</h3><p data-sourcepos="20:1-20:76">용과에는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부 미백, 주름 개선, 피부 탄력 증진 등 피부 건강 개선에 도움을 줍니다.</p><h2 data-sourcepos="22:1-22:7">먹는 법</h2><h3 data-sourcepos="24:1-24:9">껍질 제거</h3><p data-sourcepos="25:1-25:63">용과는 껍질이 얇고 부드러워 쉽게 벗길 수 있습니다. 칼로 껍질을 세로로 반으로 자른 후 껍질을 벗겨내면 됩니다.</p><h3 data-sourcepos="27:1-27:9">과육 섭취</h3><p data-sourcepos="28:1-28:95">용과 과육은 흰색 또는 붉은색을 띠며, 씨가 작고 검은색입니다. 과육은 부드럽고 달콤한 맛이 나며, 그대로 먹거나 샐러드, 스무디, 주스 등으로 만들어 먹을 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="30:1-30:10">다양한 활용</h3><p data-sourcepos="31:1-31:43">용과는 잼, 젤리, 아이스크림, 디저트 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.</p><h2 data-sourcepos="33:1-33:7">주의사항</h2><ul data-sourcepos="35:1-37:0">
<li data-sourcepos="35:1-35:54">용과는 차가운 성질을 가지고 있으므로, 몸이 차가운 사람은 과다 섭취하지 않는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="36:1-37:0">용과 씨는 소화가 잘 되지 않으므로, 어린이나 소화 기능이 약한 사람은 씨를 제거하고 먹는 것이 좋습니다.</li>
</ul><h2 data-sourcepos="38:1-38:6"><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><image-carousel _nghost-ng-c776157568="" class="ng-star-inserted"><single-image _ngcontent-ng-c776157568="" class="carousel-image ng-star-inserted" _nghost-ng-c3800257488="" jslog="181502;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_48a8c08b17d426f3&quot;,&quot;c_28dc801d95e60146&quot;,null,&quot;rc_d760aae27725d52a&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><!----><!----><div _ngcontent-ng-c3800257488="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3800257488="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3800257488="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3763661306="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_48a8c08b17d426f3&quot;,&quot;c_28dc801d95e60146&quot;,null,&quot;rc_d760aae27725d52a&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.youtube.com/watch?v=8-4XtGbE900"><!----><span _ngcontent-ng-c3763661306="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3800257488="" class="image loaded" alt="용과 먹는 법 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSStAEqOMGfqwbbPlDk0pGqQNJHzavQ4howI6QwrvLvJNolWb390Y1lMnEnExYx"></span><span _ngcontent-ng-c3763661306="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><carousel-controls _ngcontent-ng-c776157568="" overlay="" _nghost-ng-c3118331891="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="auto-hide-side-arrows"><!----><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-controls ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-dots"><!----><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="dot active ng-star-inserted"></div><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="dot ng-star-inserted"></div><!----><!----></div><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-button-container previous swipeable-area"><!----></div><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-button-container next swipeable-area"><button _ngcontent-ng-c3118331891="" mat-icon-button="" aria-label="다음 슬라이드" class="carousel-button forward mdc-icon-button mat-mdc-icon-button mat-unthemed mat-mdc-button-base ng-star-inserted" mat-ripple-loader-uninitialized="" mat-ripple-loader-class-name="mat-mdc-button-ripple" mat-ripple-loader-centered="" jslog="182484;track:generic_click"><span class="mat-mdc-button-persistent-ripple mdc-icon-button__ripple"></span><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="nav-icon-wrapper"><mat-icon _ngcontent-ng-c3118331891="" role="img" class="mat-icon notranslate nav-icon google-symbols mat-ligature-font mat-icon-no-color" aria-hidden="true" data-mat-icon-type="font" data-mat-icon-name="chevron_right" fonticon="chevron_right"></mat-icon></div><span class="mat-focus-indicator"></span><span class="mat-mdc-button-touch-target"></span></button><!----></div></div><!----></div></carousel-controls><!----><a _ngcontent-ng-c3800257488="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.youtube.com/watch?v=8-4XtGbE900" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_48a8c08b17d426f3&quot;,&quot;c_28dc801d95e60146&quot;,null,&quot;rc_d760aae27725d52a&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3800257488="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSg-IUWG8CFYnlyzc2Hu641oPbwT1I4yvlIlgdH-i46sw1qkFzHEP3ZG4a1_MDcfCUfjA0ho3Du2a4FyApH4L1SPtX9i5fxHlQX"><!----><span _ngcontent-ng-c3800257488="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.youtube.com</span><span _ngcontent-ng-c3800257488="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c3800257488="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 용과 먹는 법 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----></image-carousel><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></h2><h2 data-sourcepos="46:1-46:5">결론</h2><p data-sourcepos="48:1-48:61">용과는 맛과 영양을 모두 갖춘 훌륭한 과일입니다. 다양한 과 먹는 법을 참고하여 건강하고 맛있게 즐기세요.</p></div>
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