소양인의 특징

[망고네 집]

1. 외 모
- 말하는 모습이나 몸가짐이 민첩해서 경솔하게 보일 수도 있다.
- 머리 앞뒤가 튀어나오거나 둥근 편이며, 턱이 뾰족하고 입은 크지 않으며 입술이 얇다.
- 대체로 키는 작은 편에 속하고 살찐 사람이 드물다.
- 상체가 튼튼한 반면 하체가 약하다.
- 가슴이 발달되었으나 골격이 가늘고 엉덩이가 빈약하여 앉은 모습이 외롭게 보인다. 다리가 길어서 안정감이 없어 보인다.
- 하체가 가벼워서 걸음걸이가 날렵하다.
- 걸을 때는 먼 곳에 시선을 두고 주위를 잘 살피지 않는다.
- 마음과 행동이 조급하고 가벼울 때가 많다. 찬음식이나 찬물을 좋아하고 땀이 별로 없다. 남자는 양기가 약한 사람이 많고 여자는 신장의 기능이 약하다.

2. 심 성

가. 성격
- 외향적이어서 남과 어울리기를 좋아한다.
- 성격이 급하고, 밖으로 돌려고 할 뿐 안을 지키려 하지 않는다.
나. 대인관계
- 사교적이어서 사람을 잘 사귀지만 맺고 끊음이 분명치 않다.
- 명랑하고 시원스러운 의리의 사나이형이다.
- 다른 사람을 돕는 일에는 신바람을 내지만 집안 일에는 소홀한 편이다.
다. 자기표현
- 솔직 담백하며 직선적이고 개방적이다.
- 쓸데없는 이론을 싫어하며 말할 때도 논리적이지 못하다.
- 의협심이나 봉사 정신이 강하다.
라. 감정표현
- 쉽게 화를 잘 내도 쉽게 풀어지는 편이다.
마. 상황적응
- 재치가 있고 판단력이 빠르나 논리적이지 못할 때가 많다.
- 판단력이 빠르나 계획성이 부족하고 체념을 잘 한다.
바. 업무수행
- 혼자보다는 함께 일할 때 일의 능률이 오른다.
- 일을 꾸리고 추진하는 데 능합니다.
- 적극적이어서 일을 착수하는 데 어려워하지 않는다.
사. 일에 대한 태도
- 새로운 일을 좋아하고 단조롭고 반복되는 일을 싫어한다.
- 지구력이 부족하여 싫증을 잘 내고 체념을 쉽게 한다.
- 매사에 시작은 잘 하지만 마무리가 부족하다.
- 벌여 놓은 일을 잘 정리하지 않고, 일이 잘 추진되지 않으면 그냥 방치해 버리는 경우가 많다.
아. 말과 행동
- 말과 행동이 즉흥적이고 단정적이어서 후회할 때가 많다.
자. 행동형태
- 특별한 일이 없을 때라도 마음은 서두르는 편이다.
- 행동거지가 활발하고 답답해 보이지 않으며 시원시원하다.

■ 소양인의 체질 및 건강 체크 방법, 잘 걸리는 질병

☞ 비위(췌장과 위장)의 기능이 좋고 신장의 기능이 약함

- 소양인은 비뇨기와 생식기의 기능이 허약하다. 따라서 방광이나 신장 등 배설기관에 질병이 오기쉽다.
- 허리와 다리가 약해서 척추나 고관절 등에 이상이 생겨 요통으로 고생할 수가 있다.
- 몸에 열이 많아서 여름을 타고, 체질에 맞지 않는 음식을 먹으면 피부에 발진이 돋는다.
- 양인은 음인보다 병이 빠르게 진전되기 쉽지만, 낫기 시작하면 빠르게 호전된다. 소양인의 병증은 화와 열이 원인이기 때문에 진전이 빠르므로, 병의 초기라도 가볍게 생각하지 말아야 한다. 특히 두통이나 변비가 동반하면 유의해야 한다.
- 소양인의 병 상태를 파악하려면 대변의 상태를 알아보는 것이 좋다. 대변이 처음 나오는 부분은 건조하고 뒷부분은 다소 무르며 잘 빠져 나오면 건강하다. 묽은 쾌변을 한 두 차례 많은 양을 보고 그 뒤에 묽은 변을 누지 않으면 병이 있다가 회복되는 경우다. 하루 이상 변을 보지 못하거나 하루에 3~5 차례 조금씩 설사를 하는 경우는 장차 대변이 불통될 징조이니 좋지 않다.
- 소양인이 간간이 코피를 흘리고 침이나 가래에 피가 섞이면, 아무리 적은 양이라도 토혈로 간주해야 한다. 또 입안에 차가운 침이 거슬러 올라오면 구토가 아니더라도 구토로 간주해야 한다.
이 구토와 토혈은 중병에 속하는 것이니 반드시 서둘러 치료해야 한다. 부종도 진전이 빠르므로 서둘러 치료해야 한다. 소양인의 병 치료에서 손바닥과 발바닥에 땀이 나면 병이 호전 될 징조다. 그러나 전신에 땀이 나지 않더라도 손바닥과 발바닥에 땀이 나지 않으면 병의 호전이 없다.

가. 완실무병
- 소양인은 대변이 잘 통하면 건강한 상태이다.
- 평소엔 대변을 순조롭게 보지만, 몸이 불편하면 변비가 생긴다.

나. 대 병
- 하루라도 대변을 못 보면 대병을 의심해야 한다. 소양인은 병의 진전이 빠르므로 대변이 불통하면 다른 증상을 볼 것도 없이 즉시 치료책을 강구해야 한다.

다. 중 병
- 대변을 이삼 일만 못 보아도 가슴이 답답하고 고통스러우면 중병이다.
- 소양인은 오랫동안 대변을 못 보면 반드시 가슴이 뜨거워지는 증세를 보인다.

◆ 소양인에게 잘 걸리는 질병

신장염, 방광염, 요도염, 조루증, 불임증, 상습요통, 협심증, 주하증(여름을 타는 병), 부종 등

■ 소양인의 생활과 식단표

본인이 약양 체질이므로 식품은 차가운(강음) 식품을 섭취함으로써 중성화 시키는 것이 올바른 섭생법이다.

일 반	육 류 : 돼지고기 어 류 : 고등어, 청어, 꽁치, 삼치, 조기 등 기름기가 많은 생선류,연체류(오징어, 한치 등), 패류, 갑각류, 숭어, 홍어, 전복, 갈치, 가자미, 명태, 참치, 넙치, 아키, 멸치, 해파리, 뱅어, 젓갈류, 멍게, 해삼 해 조 류 : 미역, 다시마 과 일 류 : 앵두, 포도, 참외, 배, 메론, 단감, 딸기, 밀감류, 자몽, 자두 곡 물 류 : 보리, 흰쌀, 흰콩, 노란콩, 완두콩, 강남콩, 녹두, 팥, 흑태, 메밀, 통밀가루 채 소 류 : 배추, 양배추, 상추, 오이, 가지, 우엉, 토란, 근대, 숙주나물, 케일, 들깨잎, 머위대, 시금치, 고구마, 호박, 아욱, 콩나물, 신선초, 참다래, 고들빼기, 씀바귀, 들깨
기호식품	커피, 홍차, 녹차, 알로에, 스쿠알렌, 칡차, 보리차, 결명자차, 아카시아꿀, 맥주, 콩제품
조미료	콩기름, 돼지기름, 들기름, 유채기름, 된장, 청국장, 간장
수분섭취량	수 분 = 물 + 과일 + 채소즙 채소즙 = 상추100g + 양배추150g + 오이150g 물은 시원하게 충분히 마심
기상,취침	기상시각 : 일출 1시간 전 취침시각 : 일몰 3시간 30분 후 (계절에 따라 약간 빠르고 늦어도 됨)
운 동	수영,장거리 육상(마라톤) 등 하체를 중심으로 한 전신 운동
처 소	어촌이 최적지(호반 도시도 괜찮음)

◆ 금기식품

육 류 : 소고기, 사슴, 노루, 소간, 소내장
어 류 : 잉어·메기 등 민물고기는 좋지 않음
해 조 류 : 김
채 소 류 : 고사리, 도라지, 당근, 냉이, 쑥갓, 양파, 달래, 샐러리, 순무, 치커리, 파슬리, 부추,
취나물, 피망, 민들레, 팽이버섯, 표고버섯, 토마토
곡 물 류 : 현미, 옥수수, 조, 멥쌀, 은행
과 일 류 : 석류, 모과, 홍옥사과, 파인애플, 레몬
기 타 : 우유·요구르트·자연치즈 등 유제품, 사골국물

◆ 체질에 어긋나는 음식에 대한 거부 반응

- 우리 몸은 심신이 건강한 상태에서는 자기체질과 어긋나는 음식을 자율적으로 피하려는 속성이
있다. 그래서 그런 음식에는 우선 입맛이 당기지 않으며, 어쩌다 피하지 못해 섭취하게 되면 소
화 이상이나, 설사, 피부 과민반응 등의 자각증세를 통해 거부반응을 보인다.
- 이것이 바로 인체가 가진 신비로운 자동조절기능이다. 체질이 뒤섞이지 않고 본래의 체질을 간직
한 건강한 사람일수록 이런 현상이 뚜렷하게 나타난다.
- 지금까지 밝혀진 바에 따르면, 인체와 먹거리가 같은 성질을 지닐 경우 문제가 생긴다. 음체질이
음성식품을 섭취하거나 양체질이 양성식품을 섭취하면 건강을 잃게 된다.

【 약양 체질 = 소양인 체질】

섭 취 식 품	거 부 반 응
찹쌀, 감자 (수수, 조밥)	소화 장애,(혈액순환장애)
미나리	혈압이 상승하고 간에 열 발생
쇠고기	소화장애, 고혈압, 두통, 염증
닭(달걀), 오리(알)	뇌졸증, 중풍, 대장염, 고혈압, 암
수박	속쓰림, 신장장애
인삼	발열, 두통, 혈압상승
녹용, 녹각, 노루, 사슴	혈압상승, 신경계통 장애
소주, 인삼주	숙취가 심하다.