氣를 살리는 등산법과 산에서 야호의 금지 이유

[하늘사랑]

氣를 살리는 등산법과 산에서 야호의 금지 이유

氣를 살리는 등산 법 등산 하는 사람들의 등산 목적엔 여러 가지(재미로, 운동 삼아, 살빼기, 스트레스 해소 등)가 있겠지만 궁극적으론 자기 건강을 위한 것인데 어떻게 해야 되는지 알아본다. 1. 입을 다물고 해야 입이 벌어지는 것은 육체가 나에게 보내는 신호로 좀 쉬어가라는 것인데 이를 무시하면 몸에 손상이 간다. 등산도 입을 벌리고 하면 氣기 소진되어 기진맥진해진다. 모든 운동도 다 입을 다물고 해야 한다. 2. 발끝에 힘을 주어서 해야 등산이 건강에 좋은 이유 중의 하나가 발끝에 힘을 주는 것이다. 등산 시는 무의식적으로 발끝에 힘이 주어져 기혈의 순환에 큰 도움을 준다. 대지가 발 마사지를 하는 격이다. 그러니까 발끝에 힘을 주어 땅을 밀어 주는 기분으로 걸어야 한다. 하산 시에도 그렇게 하여 골 충격을 받지 않게 하여 피로를 감소시킨다. 3. 중심을 잡고 등산 길이 험해도 몸 중심을 잘 잡고 해야 한다. 중심 잡기를 위해 움직이다 보면 아랫배에 자연히 힘이 들어간다. 기혈의 중심인 단전을 자극하게 되고 단전의 기운이 순환하도록 펌프질 하게 된다. 4. 즐겁게 해야 내 몸과 마음이 즐겁기 위해 등산을 한다. 그러니 하면 할수록 더 건강이 좋아진다. 그러나 무리하면 역효과다. 산 정상에서 “야호”를 못하게 하는 이유 1. 본인의 氣가 고함칠 때 빠져나간다. 2. 산에 있는 동물들이 놀란다. 이는 생태계를 파괴하는 행위이다. 3. 조용히 산을 줄기는 사람들에게 피해를 준다.

[누리마루]

하고 이 존글을 산입구마다 크게 걸뿌만 조켔따...

[샤르도네]

욜코롬하믄 100살때까지 사라여?