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근사슬 이완술
 
 
 
카페 게시글
이문환박사에게 물어보세요 Re:특정 자세에서의 어깨 통증이 사라지지 않아 고민입니다
이문환 추천 0 조회 1,185 13.01.20 11:14 댓글 15
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 작성자 13.01.20 11:19

    첫댓글 야간통, 즉 밤에 통증이 심하게 나타나거나 잠을 깨기도 한다면 오십견을 의심해보셔야 합니다. 오십견은 대게 40~60세 사이에 호발하지만, 젊은 나이에 어깨관절이나 근육손상으로 인해 장기간 사용하지 않을 경우에도 오십견으로 진행하기도 합니다.^^

  • 13.01.21 13:34

    상세하고 친절한 답변 감사합니다 ^^

    답변 주신대로 테니스 스트로크 비슷한 동작을 취해 보았더니 약간 불편한 느낌은 있지만 제가 올렸던 사진속의
    동작들처럼 찌릿한 통증은 없는것 같습니다. 테니스 스트로크 동작처럼 손바닥이 정면을 향하는 동작보다는
    손바닥이 바닥을 향하거나 몸 바깥쪽을 향할때 더 통증이 느껴집니다. 어깨가 안쪽으로 회전될때 통증이 심하다고
    해야할까요? 통증이 주로 느껴지는 부위도 이두건 장두와 와순이 맞붙는 지점 근처인것 같구요..

  • 작성자 13.01.21 17:38

    네, 맞습니다. 어깨관절의 내회전 동작에서 통증이 발생하고 있네요. 어깨관절의 내회전근은 극하근, 소원근, 견갑하근 등이며, 이들 근육들은 등쪽에 있어서 직접 만지기가 쉽지 않습니다. 이들 근육은 비록 뒤에 있기는 하지만 이들 근육들이 정상적인 작동이 되지 않을 때 어깨 앞쪽에 부하를 증가시켜서 어깨 앞쪽으로 통증이 출현합니다. 따라서 상완이두근의 문제는 아닐 가능성이 높습니다.

  • 13.01.21 21:10

    아..그렇게 될수도 있는 거군요. 그렇다면 극상건 파열 외에도 극하근,소원근등 회전근개 전체가 다 문제 있는것
    같은데 어떤 식으로 치료하는게 좋을까요?

  • 13.01.21 13:37

    극상건 손상일 경우 재활운동은 필수라고 하던데,쉬는게 좋다고 하시니 조금 혼란스럽습니다. 물론 발병
    초기에는 통증이 어느정도 가라앉을 때까지 쉬는게 당연하겠지만 저처럼 만성적인 상태에서도 운동없이
    치료가 가능할까요? 주변의 작은 근육들이 강화되어야 쉽게 재발하지 않을것 같아서요... 그리고,병원
    물리 치료실 같은 곳에서 마사지 치료를 해주는 경우는 거의 못본것 같은데,마사지 치료를 해주는
    병원은 따로 있는 건가요?

  • 작성자 13.01.21 17:41

    운동을 함에 있어서 통증이 생기지 않는 범위에서 운동을 하는 것이 좋구요, 극상건 손상은 회복이 되면 어깨가 정상적으로 움직여지게 됩니다. 본인은 근육의 약화로 통증이 오고 있는 것이 아니라, 힘줄에 발생한 염증이나 근육통으로 인해 통증이 오고 있는 중이기 때문에 휴식이 더 나을 것 같구요, 궂이 운동을 하시려면 통증이 생기지 않는 범위내에서만 꼭 하십시요^^

  • 작성자 13.01.21 17:47

    물리치료사들 중에 도수치료를 해 주는 곳이 있습니다. 찾기가 어려우시면 본인이 가장 가기 쉬운 지역을 말씀해주시면 제가 도수치료하는 물리치료사를 수소문해 보겠습니다.^^

  • 13.01.21 21:11

    감사합니다. 경기도 고양시 일산 쪽에 추천하실만한 곳이 있는지요?

  • 작성자 13.01.22 14:53

    경기도 고양시 일산은 제가 한번도 가 본적이 없지만, 저의 인맥을 총 동원해서라도 섭외를 해 볼께요^^ 조금만 기다려 보세요^^

  • 작성자 13.01.22 18:05

    인천에 있는 검단탑종합병원 물리치료사 정지훈선생님(010-5658-5656)이나 일산힐링스 병원 물리치료사 박경민선생님(010-3422-7004)을 찾아가시면 특별히 잘 치료해주실 것입니다.^^ 쾌차하시길 먼 진주에서 소망합니다.^^

  • 13.01.22 20:42

    아..정말 감사합니다. 그런데 병원가서 특정 물리치료사를 지정해서 치료를 받을수도 있는 건지 궁금합니다. 의사의 처방과는 무관한 건가요?

  • 작성자 13.01.23 08:36

    의사처방이 있어야 가능합니다. 선생님들 전화번호가 있으니 전화해보시면 내원하시는데 도움이 되실 것입니다.^^

  • 13.01.21 13:41

    테이핑은 늘 어려운거라 생각해서 사용해볼 생각조차 안했었는데,대충 붙이기만 해도 효과가 있다고 하시니
    한번 알아보도록 하겠습니다..^^ 그리고,야간통 같은것은 전혀 없습니다..

    나중에 진주에 갈 일이 있으면 꼭 방문해서 조언을 듣도록 하겠습니다..

  • 작성자 13.01.21 17:42

    야간통이 없으시면 오십견은 아닙니다. 즉, 관절이 굳은 상태는 아니니, 힘줄염이 회복되면 회복이 되리라 믿습니다. 그리고 테이핑은 전혀 부작용이 없습니다. 게의치 마시고 해 보십시요.^^ 계속 붙이다 보면 실력도 향상될 것입니다^^

  • 14.06.09 15:16

    다른 정형욋과나 한의원에서 물리치료를 많이 받아왔지만 힘줄에 염증이 생겼다고만 하지 이렇게 상세한
    설명 없이 몇 년을 통증부위에 주사주입 치료와 물리치료를 받던 중 친구의 권유로 팽귄 한의원을 소개 받아 치료를 받고 있는 중인데 극하근 손상으로 오는 증상이 저의 통증 부위와 똑 같은데 다른점이라면
    목뒤와 오른쪽 어깨부위가 저림현상 오는 것이 다른점이지만 교수님의 정확한 진단에 또 한 번 놀랐습니다~~
    지금 1주일 치료받고 2주째 치료 들어가는데 많이 좋아졌습니다
    감사드리면서 꼭 완치시켜 주시기를 부탁드립니다

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