무릎 뚝소리, 왜 자꾸 이런 소리가 날까요?
어렸을 적 손가락 마디 관절을 꺾을때마다 '뚜두둑'하는 소리가 나는 걸 무척 좋아했습니다. 뭔가 개운한 느낌과 함께 관절을 꺾을때마다 나는 소리가 쾌감까지 느끼게 하기 때문이죠. 물론 그럴때마다 "손가락 굵어진다"고 하며 부모님은 말렸습니다. 실제로 손가락을 자주 꺾으면 주위 연부조직 손상을 겪게 돼요. 이를 치유하는 과정에서 조직이 두꺼워진다고 합니다. 손가락 뿐만 아니라 우리몸 다른 관절에서도 '뚝'하는 소리가 날 수 있습니다. 특히나 무릎에 이런 소리가 나는 경우가 무척 흔한데요.
앉았다 일어서기를 반복할때 무릎에 뚝소리가 나기도 합니다. 별다른 통증이 동반되지 않는다면 그저 인대나 힘줄의 마찰로 인해 생긴 소리라 생각하면 돼요. 하지만 무릎 뚝소리와 함께 통증을 동반하거나 힘이 비정상적으로 빠진다면? 병적 상황을 의심 가능합니다. 이럴땐 빠르게 의료진에게 적절한 진단과 치료를 받아야 해요.
계단을 오르내릴때 시큰거리는 느낌도 든다면 연골연화증일 수도 있습니다. 무릎관절 연골이 약해져 겪는 증상인데요. 특별한 외상없이 무릎 앞쪽이 뻐근하고 붓는다면 한번 의심해보길 바랍니다.
운동 중 무릎 ‘뚝’ 끊기는 느낌…괜찮겠지 하다 연골·인대도 망가져
- 무릎 통증 유발하는 대표 질환 - 외부 충격·격한 스포츠로 빈발 - 파열음 못 느끼는 환자도 많아 - 없던 통증 생기면 병원 찾아야 - 약물·운동치..
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운동 중에 무릎에 뚝하고 끊기는 소리가 들렸다면? '십자인대 파열'을 의심 가능해요. 무릎통증을 유발하는 대표질환인 십자인대 파열은 축구, 농구, 골프 등 스포츠 활동 중에 겪기 가능한 문제에요. 최근 코로나 유행 완화 후 야외활동이 크게 늘어나며 스포츠를 즐기는 분들도 많은데요.
운동을 하기 전 몸을 충분히 풀어주지 않을 때 이런 부상을 당하기 쉽습니다. 특히나 전방 십자인대는 파열 시 무릎 뚝소리와 함께 뭔가 끊어지는 듯한 느낌이 들어요. 이를 방치하면 만성 무릎 불안정성이나 연골판과 주위인대에 손상이 일어나기 쉬우니 주의해야죠.
무릎 뚝소리가 난다고 하여 모두 관절질환 때문이라 보긴 어렵습니다. 무릎 뚝소리의 빈도가 잦고 통증이 동반될때 관절문제를 의심해봐야 해요. 과다체중이라면 적절한 운동으로 체중을 조절해 무릎에 크게 부담가지 않도록 관리가 필요합니다.
무릎건강을 챙기고 싶다면?
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