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암 투병 중 부족한 미네랄 보충 방법

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메디칼 엔지니어 김동우

단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 그리고 미네랄. 이 다섯 가지 영양소들은 인간이 생명을 유지하는데 꼭 필요한 5대 필수영양소 입니다. 이 다섯 가지 영양소들 중에서 한 가지만 없어도 인간은 생명을 유지할 수 없으며 한 가지만 부족하더라도 건강하게 살수 없습니다. 5대 필수 영양소 중 하나인 미네랄이 부족하면 당뇨, 심장, 혈압조절, 면역력, 신진대사 활성화, 산소공급, 혈액순환,행동장애, 자폐증과 같은 현상이 일어납니다. 

미네랄이 중요한 이유는 미네랄이 비타민을 포함한 다른 4가지 필수영양소들이 우리 몸에 흡수되는 것을 돕기 때문입니다. 아무리 영양가 풍부한 음식이나 비타민을 먹어도 미네랄이 부족하면 우리 몸에 흡수가 되지 않습니다.

그 뿐만 아니라 미네랄은 우리 몸의 기초바탕이 되는 뼈와 치아를 구성하고 피, 피부, 머리카락, 신경조절, 근육과 신진대사 조절에도 꼭 필요합니다. 또한 심장박동, 혈압조절, 소화, 세포기능, 혈액순환, 산소공급, 호르몬 분비조절, 효소 분비조절, 면역력강화, 적혈구생성 등 우리 인체 내에서 절대적으로 중요한 역할을 합니다.

그러나, 많은 사람들이 역삼투압 정수기를 이용하여 음용을 하다보니 인체에 필요한 미네랄 성분까지 걸러주어 미네랄 부족 현상을 초래하는 경우가 많기에 특히 투병중인 환자에게 충분한 미네랄을 보충해 주어야 회복에 많은 도움을 줄 수 있습니다.

미네랄 성분을 쉽게 섭취하는 방법:

1.생수를 구입하여 음용 합니다

시중에서 판매하는 생수를 대량 구입하여 수시로 음용을 합니다. 가능하면 생수 중에서 암반수가 가장 좋다고 개인적으로 생각 합니다.요즘은 인터넷으로 주문하여도 배달을 해주니까 편리한 방법을 선택하여 구입하시기 바랍니다. 그리고 게르마늄이 함유된 생수도 한 군데에서만 생산 판매가 되는데 일반 생수보다 가격이 조금 비싸지만 크게 부담되는 금액을 아니라고 생각합니다,

2.현미차를 이용하는 방법

현미차를 구입하여 흐르는 물에 3회 정도 세척을 한 후 그물 망에서 물기를 빼고 난 다음 후라이팬에 살짝 복아 줍니다, 약간 갈색으로 변하는 수준이면 되며 타지 않도록 주의 합니다. 그리고 주전자에 물을 끊여서 현미를 한 웅쿰 정도 넣어주면 옛날에 보리차 끊이듯이 하면 됩니다. 이러한 방법이 귀찮으면 뜨거운  한 잔에 현미를 한 스푼 정도 넣어 여러번 저어서 마시면 충분하게 미네랄을 보충할 수 있습니다.

3,차조(좁쌀)를 이용하는 방법

약간 번거럽지만 차조를 죽처럼 끊이면 상층부에는 뽀얀 물만 마시면 충분한 미네랄을 섭취할 수 있습니다.

4.9회 구운 죽염을 이용하는 방법

정수기의 대부분이 역삼투암 방식의 경우에는 미네랄 성분까지 걸러주기 때문에 그냥 마시지 말고 2리터 정도의 물병에 죽염을 3스푼 정도 희석을 하여 음용합니다, 죽염도 제조사에 따라 차이가 있으므로 양질의 죽염 제품을 이용하시기 바랍니다.

상기와 같은 방법 중 한가지를 선택하여 나름대로 실천을 해보시기 바랍니다. 인체는 2/3정도 수분으로 이루어져 있기에 물은 대단히 중요한 역활을 하며 투병중인 환자는 미네랄 섭취가 회복에 지대한 영양을 미치므로 회복 과정에서 반드시 실천하여야 할 부분 입니다. 그리고 물을 한꺼번에 마시는 것은 어렵습니다. 그러므로 수시로 찔끔 찔끔 자주 마시는 방법이 가장 좋습니다,

인체가 필요로 하는 1일 수분의 량

가장 정확한 수분의 섭취량의 계산은 자신의 키와 체중을 합하여 100을 나누면 됩니다. 예를들어 체중이 60kG 이고 키가 160CM 일 경우에는 2.2리터가 하루에 반드시 필요한 물의 량이 됩니다. 특히 암환자의 경우 1리터 정도를 더 마셔주는 것이 좋습니다.

수분 섭취를 자제하여야 하는 경우

부종이나 복수가 찬 경우, 간, 신장에 문제가 있는 경우, 역류성 식도염, 심장 질환이 있는 경우와 의사가 물을 적게 마시라고 하는 경우에는 이를 준수하는 것이 안전 합니다.

인체에 물이 부족하면 생체 기능에 심각한 부조화 현상을 일으킵니다.

인체에 물이 부족하면 가장 쉽게 판별할 수 있는 방법은 소변 색갈이 진하게 됩니다.그러면 즉시 물을 보충해 주어야 합니다. 그러나 미네랄 성분이 부족하면 탈수 현상이 생기거나 인체내 전해질 부족 현상으로 쇼크로 사망을 할 수도 있기에 주의하여야 합니다. 과거 미국에서 물 많이 마시기 대회에서 우승한 사람이 집으로 귀가한 후 전해질 부족 현상으로 쇼크사 한 사례가 있기에 어떠한 물을 마시느냐가 중요 합니다.

그리고 수분이 부족하면 혈액의 점도가 강해져 혈액순환이 잘 안 됩니다. 특히 항암 치료를 받는 과정의 환자는 약물의 부작용으로 인하여 혈관이 점점 좁아지는 현상이 일어나 채혈 할 때 혈관을 확보하는 것이 어렵게 됩니다. 그 외 신진대사 기능이 지장을 주어 피로감이 쉽게 오고 변비를 유발 할 수도 있습니다.

더 나아가 세포와 세포사이 신호 전달에 문제가 생깁니다. 인체의 수 많은 세포들은 아주 미세한 전기적 신호를 주고 받는데 전해질 성분이 부족하면 세포 활성화에도 문제가 생기게 됩니다, 상식적으로 일반 물과 소금물 중 어떠한 곳이 전기가 잘 통할까 생각해 보면 쉽게 이해가 되리라 생각 합니다.

인체 어느곳이라도 생체 신호가 유지되기에 심장, 근육, 신경의 활동에 전해질이 차지하는 비중이 매우 큽니다. 결론적으로 미네랄이 함유된 물을 마셔야 건강도 유지하고 질병 회복에도 많은 도움이 된다는 것을 인식하여야 할 것 입니다, 더 나아가 생체 파동의 활성화에도 지대한 영향을 미친다고 생각하여야 할 것 입니다.물 한잔을 마시더라도 물을 보고 사랑해, 고마워 하는 소리를 하면서 마시면 물의 입자가 아름다운 모습을 형성하게 됩니다. 물을 물로 보지마세요. 나의 생명을 살리는 소중한 물이라 생각하시길 바랍니다.KDW