킬리만자로 등반에 대한

[고성호/76기]

유명한 우리 대중가요 가사에도, 삶과 죽음, 후회와 구원을 다룬 어니스트 헤밍웨이의 1963년 단편 소설에서도 배경이 되고 있는 ‘킬리만자로'는 대학생시절부터 저의 버킷리스트 중 하나입니다. 꼭 가보고 싶은 장소이자, 산입니다. 최근 UIAA(국제산악연명)에서 "킬리만자로 가이드"라는 제목의 킬리만자로 등반 시 고려해야 할 사항을 상세히 소개하고 있는데요. 읽다 보면 제가 킬리만자로를 오르는 것 같은 기분이 들 정도로 내용이 좋아 공유드립니다.

킬리만자로: 가이드

번역: 고성호_한국산악회 학술문헌위원(관광학 박사)

국제산악연맹(UIAA)는 최근 고산 시리즈를 개편하면서 킬리만자로 등반에 대한 업데이트된 논문을 발표했습니다. 이 논문은 특히 초보 등반가와 처음으로 킬리만자로 등반을 고려하는 사람들에게 유용한 정보를 제공합니다.

킬리만자로에 관한 정보

이상하게 들릴지 모르지만 탄자니아의 킬리만자로(5895m/19650ft)는 아마도 세계에서 가장 위험한 산 중 하나일 것입니다. 안정적인 날씨와 간단한 접근성에도 불구하고 질병과 부상은 흔한 일입니다. 매년 40,000명 이상의 방문객이 킬리를 찾는데, 이 중 50-75%가 정상에 오르기 전에 발길을 돌린다. 그 이유는 무엇일까요? 한마디로 고도입니다. 고도는 인간에게 여러 가지 문제를 야기합니다. 킬리만자로 '킬리(Kili)'에서는 추위, 탈수, 극심한 고산병이 뒤섞인 것이 대부분의 사람들을 돌아오게 하는 원인으로 보입니다. 이러한 문제를 예방하는 것이 산을 오르는 열쇠입니다.

마랑구(Marangu), 롱가이(Rongai), 마차메(Machame) 노선이 교통량의 대부분을 차지하지만, 레모쇼 글레이즈 루트(Lemosho Glades Route)가 점점 더 인기 있는 대안으로 입증되고 있습니다. 이유는 간단합니다. 이 루트는 다양하고 멋진 서식지를 통과하는 아름다운 트레킹을 제공할 뿐만 아니라, 야심 찬 정상 등반가들이 적응할 수 있는 충분한 시간을 제공하는 상승 프로필을 작추고 있기 때문입니다. 대체로 레모쇼 글레이즈 루트(Lemosho Glades Route)는 산을 안전하게 오를 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

접근

이 산은 아루샤 마을(3° 22̍ 20.5̎ S 36° 41̍ 40.1̎ E)에서 가장 쉽게 접근할 수 있습니다. 아루샤는 킬리만자로 국제공항(KIA)에서 1-2시간 거리에 있습니다. 론드로시 게이트까지는 포장도로와 흙길이 섞여 있어서 3~4 시간이 더 걸립니다.

기간

정상에 도달하는 데 6일에서 8일 사이입니다.

경로 설명

이 경로는 산의 북쪽 사면에 위치한 론드로시 게이트(Londrossi Gate) 근처에서 시작됩니다. 대부분의 트레킹 회사는 정오쯤에 경로를 시작할 것을 목표로 합니다. 첫 번째 구간인 '빅 트리 캠프'(Mti Mikubwa, 해발 2650m)는 짧고(2-4시간) 여유로운 구간입니다. 하루 중 가장 더운 시간에 걷게 되지만 나무 그늘이 충분하고 경사가 완만해 시작하기에 이상적입니다. 그러나 습한 환경에서는 거친 흙길이 며칠 동안 비가 내린 후 진흙으로 변할 수 있어 이동 속도가 훨씬 느려질 수 있습니다.

둘째 날에는 숲이 사라지며 온도가 올라가기 시작합니다. 모자, 물, 선크림을 꼭 챙겨야 합니다. 하루 5-7시간 정도 걷게 될 것입니다. 발뿐만 아니라 손가락에도 물집이 생기지 않도록 주의하세요. 특히 손에 새로 구입한 등산용 스틱이 작은 통증을 유발할 수 있습니다.

시라 캠프 I(Shira Camp I)에서는 방문객들이 처음으로 킬리만자로의 모습을 볼 수 있으며, 긴 하루의 여정이 보람 있게 느껴질 것입니다. 해발 3350m에서 일부 사람들에게 고도가 문제가 될 수 있으며, 휴식 시 심박수가 높아질 수 있고(분당 70-90회), 동맥 산소포화도가 90% 이하로 떨어질 수 있습니다.

추운 날씨나 손가락이 더러워진 경우 맥박 산소 측정기의 정확도가 영향을 받을 수 있다는 점에 유의하시기 바랍니다. 몇 시간 후, 일부 등반자들에게 급성산악병(AMS)의 첫 징후가 나타날 수 있으며, 이는 주로 젊고 체력이 좋은 사람들에게 더 자주 나타납니다. 이들은 조용하고 움츠러들며, 물어보면 두통을 호소할 것입니다. 이 고도에서의 첫 번째 밤은 종종 실망스럽습니다. 일부 사람들은 좋지 않은 매트리스와 차가운 침낭을 탓하겠지만, 대부분의 근본적인 이유는 고도 때문입니다. 주기적인 호흡과 잦은 소변 때문에 밤에 자주 깨게 됩니다

다음 날 아침에는 고도 적응의 첫 번째 신체적 징후가 보일 수 있습니다. 얼굴이 부어서 반짝이는 부종이 흔히 나타납니다. 이는 종종 급성산악병(AMS)과 관련이 있지만, 대부분의 경우 큰 문제를 일으키지 않으며, 오전 중반쯤에는 사라집니다. 다행히도 시라 캠프 II(Shira Camp II, 해발 3850m)까지의 여정은 짧습니다(2-4시간). 그러나 북쪽이나 동쪽으로 잘못된 경로를 선택하기 쉬우므로 가이드와 포터 가까이에서 이동하는 것이 중요합니다.

해발 3950m 지점에서 바라란코 캠프(Barranco Camp)로 가는 여정은 평탄해 보이지만, 지도를 자세히 보면 여러 산등성이가 길을 막고 있음을 알 수 있습니다. 다행히도 이러한 산등성이는 고도 적응에 유리합니다. 해발 4500m의 라바 타워(Lava Tower)는 고도 적응을 위한 좋은 기회를 제공합니다. 바라란코 캠프로 내려가기 전에 이곳에서 몇 시간을 보내면 나중에 큰 도움이 될 것입니다. 바라란코 캠프는 남쪽 움브웨(Umbwe) 경로를 통해서도 도착할 수 있으며, 이는 급성 산악병(AMS), 고산 폐부종(HAPE) 또는 고산 뇌부종(HACE)을 겪는 사람들에게 빠르고 안전하게 고도를 낮출 수 있는 훌륭한 탈출 경로입니다.

다음 날 첫 번째 구간은 바란코 월(Barranco Wall)을 넘는 데 사용됩니다. 일부 구간은 가파르지만, 안전하고 즐거운 구간입니다.

그러나 급성산악병(AMS)을 겪고 있는 사람에게는 적합하지 않으며, 이 경우 바란코 캠프에서 하루를 쉬거나 하산하는 것이 좋습니다. 바란코 월에서 짧은 일정을 가진 그룹들을 만나게 될 텐데, 그들의 숨소리를 들어보세요. 그들이 서로 대화를 나누고 있을까요? 경치를 즐기고 있을까요? 아마도 아닐 겁니다! 그들은 신체가 고도에 적응할 시간을 주지 않고 계속 밀어붙이고 있는 것입니다. 이때 살짝 미소를 지어도 괜찮습니다. 카랑가 캠프(Karanga Camp)는 하루를 아주 길게 나눠서 이곳에서 하룻밤을 보낼 가치가 있습니다.

다음 날, 이른 아침에 출발하면 점심 무렵 바라파 캠프(Barafa Camp)에 도착할 수 있을 것입니다. 이제 필요한 것은 음식, 물, 그리고 휴식입니다. 정상 등정은 자정에 시작됩니다. 정상 등정의 하루는 길지만 그만한 가치가 있습니다. 대부분의 그룹은 자정쯤 출발하여 새벽에 우후루 피크(Uhuru Peak)에 도달하는 것을 목표로 합니다. 천천히 꾸준히 걸으면 대부분의 사람들이 6-8시간 안에 정상에 오를 수 있습니다(환경 조건 섹션을 참조). 다행히 하산은 훨씬 빨라서 점심시간 무렵 캠프로 돌아올 수 있습니다. 하지만 그날 일정이 끝난 것은 아닙니다. 메웨카 캠프(Mweka Camp)까지 3-4시간을 더 걸어가야 합니다.

고도 적응

킬리만자로를 오를 때 고도 적응을 제대로 하는 것은 매우 중요한 요소입니다. 킬리만자로는 접근성이 좋은 산이기 때문에 고산병에 대한 지식이 거의 없는 초보 등반가들이 매년 도전하며, 그중 많은 사람들이 급성 산악병(AMS)을 겪습니다. 일부는 더 심각하고 잠재적으로 치명적인 고도 관련 문제인 고산 뇌부종(HACE)과 고산 폐부종(HAPE)을 경험하기도 합니다. 신뢰할 수 있는 통계를 얻기는 어렵지만, 평판이 좋은 소식통에 따르면 매년 약 30명이 이 산에서 사망한다고 추정하고 있는데, 이는 대부분이 고산병 때문입니다. 충분한 시간을 두고 고도 적응을 할 수 있도록 천천히 등반하는 것이 고산병을 피할 수 있는 가장 효과적인 방법입니다. 만약 등반팀 중 누군가가 고산병을 겪고 있다고 생각된다면, 증상이 가라앉을 때까지 더 높은 곳으로 올라가서는 안 됩니다. 증상이 악화될 경우, 특히 하강하는 것이 최선의 선택일 수 있다는 점을 인식하는 것이 무엇보다 중요합니다. 물 소독 및 고산병에 대한 자세한 내용은 이 문서 하단에 링크된 UIAA 의료 동영상을 참조하시기 바랍니다.

물, 위생 및 폐기물

킬리만자로의 화장실 시설은 열악하고 비위생적인 경우가 많습니다. 공원 측에서는 각 캠프에 등반객들이 사용할 수 있도록 목재로 만든 화장실을 제공하지만, 이 화장실들은 주기적으로 위치만 옮겨질 뿐 청소를 자주 하지 않기 때문에 이상적인 환경이 아닙니다. 인체 배설물의 관리 부실, 많은 방문객 수, 그리고 제한된 물 공급으로 인해 때문에 산에서 바이러스나 세균에 감염될 위험이 실제로 존재합니다. 그럼에도 불구하고 현지 주방팀은 어려운 상황 속에서도 놀라운 수준의 청결을 유지하며, 우리는 그에 보답하기 위해 개인위생을 철저히 지킬 의무가 있습니다. 항균 비누로 규칙적으로 손을 씻는 것이 필수적입니다. 많은 가이드 서비스에서는 고객이 공중화장실을 사용하지 않아도 되도록 휴대용 좌석이 있는 전용 화장실 텐트를 제공하고 있습니다.

다른 산들과 마찬가지로, 모든 쓰레기는 반드시 직접 가지고 내려와야 합니다.

각 캠프에는 깨끗한 물 공급원이 있습니다. 포터들과 가이드들은 등반팀을 위해 물을 모으는 사람들이기 때문에 캠핑 구역의 물 공급원이 어디인지 알고 있습니다. 물은 식수로 사용 가능하지만, 킬리만자로에서는 물을 마시기 전에 모두 정수하는 것이 좋습니다.

핵심 사항

언어	키스와힐리(스와힐리어)와 영어
현지 통화	탄자니아 실링 (TZS)
비자 요건	탄자니아의 비자 요건 https://www.visitzanzibar.travel/visas-and-requirements/
서류	대부분의 국가에서 온 등반자들은 탄자니아 비자를 미리 받을 필요가 없습니다. 탄자니아에 도착한 후에 비자를 받을 수 있지만, 옐로우열 예방 접종 카드를 제시해야 할 수도 있습니다. 킬리만자로 등반에는 허가증이 필요하며, 허가증 발급 절차는 비교적 간단하지만 가이드 그룹 없이 여행하는 경우, 등반 시작 시 몇 시간 정도 대기해야 할 수도 있습니다.
등반 시즌	킬리만자로의 날씨는 아프리카 특유의 날씨입니다. 비가 오지 않는 계절(1월~3월 중순, 6월~10월 중순)에는 고도가 낮은 덥고 건조한 적도 조건부터 고도가 높은 북극 조건까지 날씨가 다양합니다. 4월 초부터 6월 중순, 11월 중순부터 12월까지의 우기에는 대부분의 사람들이 등반하지 않습니다. 1월에서 3월은 가장 따뜻하고, 6월에서 8월은 가장 추운 시기입니다. 등반가들은 정상에 오르는 동안 6개의 주요 생태계를 통과하는데 비교할 수 없는 생태적 환경을 경험할 수 있습니다. 산에서 가장 습한 지역은 1800~2800m입니다.
체력 단련	킬리만자로는 기술적으로 7대륙 정상 중 가장 쉽고 인기 있는 산이지만, 이를 과소평가해서는 안 됩니다. 정상에 오르는 날은 길고, 고도도 매우 높습니다. 등반자는 여러 날 동안 계속해서 오르막길을 꾸준히 걸을 수 있는 체력이 필요하며, 이와 함께 고도에 적응하는 것이 중요합니다. 등반 경로에서는 텐트에서 야영하는 것이 필수입니다
가장 가까운 병원	킬리만자로 기독교 의료 센터(Kilimanjaro Christian Medical Centre)는 탄자니아 모시(Moshi)에 위치해 있으며, 주소는 Box 2240, Moshi, Kilimanjaro, Tanzania입니다. Tel: +255 272753616. E: info@kcmuco.ac.tz
기술적 난이도	주로 걷는 경로이며, 바랑코 벽(Barranco Wall)에서 짧은 구간의 쉬운 암벽 등반이 포함됩니다. 등반용 하네스, 헬멧, 로프는 필요하지 않습니다.
위험	감전 위험 – 호텔의 전기 연결 및 배선은 매우 신중하게 다루어야 합니다. 소켓이 제대로 부착되지 않거나 플러그의 배선이 느슨한 경우가 많습니다. 플러그를 꽂거나 뺄 때는 반드시 소켓의 전원을 먼저 끄는 것이 좋습니다.
대피	탄자니아의 현지 가이드는 경험이 풍부하고 세심하며, HAPE(고산폐수종)와 HACE(고산뇌부종)와 같은 생명을 위협하는 상태의 진단과 치료에 대한 훈련을 받았습니다. 대부분의 트레킹 회사는 보조 산소 실린더나 휴대용 고압 챔버를 휴대하며, 급경사의 등산로와 좋은 경로 덕분에 빠르게 하산할 수 있습니다. 몇 백 미터만 하산해도 고산병 증상이 개선될 수 있으며, 많은 등반자는 회복 후 다시 등반을 시도할 수 있습니다. 구조를 조직할 때 피해자는 최소 두 명이 동행해야 합니다. 한 명은 장비를 운반하고 안내하며, 다른 한 명은 문제가 발생할 경우 도움을 요청할 수 있어야 합니다. 특히 천천히 걷거나 균형이 불안정한 경우 등산용 스틱을 사용하도록 권장합니다. 안타깝게도 현재 킬리에서는 헬리콥터 구조를 선택할 수 없습니다. 2018년에 긴급 산악 구조를 위해 구조 헬리콥터를 이용할 수 있었지만 현재는 운영을 중단했습니다. 이 서비스는 앞으로 다시 시작될 수도 있습니다. 또한 지상 구조 시스템은 없지만, 국립공원 경비대원은 유인 캠프 간의 통신을 지원할 수 있습니다. 걷지 못하는 사람들 지면의 특성상 모든 들것 사용에 주의해야 합니다. 대부분의 들것은 "맥인즈" 센터 휠 디자인입니다. 숙련된 사용자의 경우 이러한 장치는 생명의 은인이며 병자와 부상자를 공원 출입구까지 매우 빠르게 이송할 수 있습니다. 떠나기 전에 피해자가 따뜻하고 건조한 상태인지 확인하고, 방수복과 단열 매트리스를 준비해야 합니다. 물, 음식, 그리고 하루치 약도 필수입니다. 마지막으로 공원 당국과의 무선 통신을 통해 대기 중인 구급차를 준비시켜야 합니다 기억하세요 – 가이드와 포터들도 병에 걸릴 수 있습니다. 이들 대부분은 저지대 마을 출신으로, 고지대에서 태어난 사람들과는 달리 고산병(HAPE, HACE)에 대한 유전적 "이점"이 없습니다. 고용주이자 인간으로서, 등반자들은 자신이 받고 싶은 대우를 가이드와 포터들에게 해줄 책임이 있습니다.
의사소통	산에서는 휴대전화 서비스가 가능하며, 대부분의 가이드와 포터가 휴대전화를 가지고 있습니다. 탄자니아에서 사용할 현지 SIM 카드를 구매하는 것도 고려해 보세요. SIM 카드는 현지 상점에서 구매하고 충전할 수 있습니다. 대부분의 현지 호텔에서는 Skype와 같은 인터넷 통화를 위한 Wi-Fi 서비스를 제공합니다. 위성전화는 산에서는 유용하지만, 도시에서는 잘 작동하지 않을 수 있습니다
교통사고	교통사고(RTA)는 탄자니아를 방문하는 여행자들에게 가장 흔한 사망 또는 중상의 원인입니다. 가능하다면 과밀한 버스나 택시는 피하고, 차량과 운전자가 서구의 일반적인 기준에 미치지 못할 수 있다는 점을 유의하세요.
인간 면역 결핍 바이러스(HIV) 후천성 면역 결핍 증후군(AIDS)	2020년 USAID에 따르면, 탄자니아의 성인 HIV 유병률은 5%로 추정되었으며, 지역별로는 잔지바르가 0.5%에서부터 은좀베가 11.4%까지 다양합니다. HIV는 탄자니아에서 일반적인 전염병이지만, 특정 집단 내에서 더 집중적으로 발생하는 소규모 유행도 있습니다. 여성과 소녀들은 남성에 비해 불균형적으로 영향을 받고 있으며, 청소년 소녀와 젊은 여성들이 모든 신규 HIV 감염의 80%를 차지하고 있습니다
예방 접종 및 화학적 예방	여행을 계획할 때 예방 접종을 미리 완료하는 것이 중요합니다. 예방 접종 과정은 몇 달이 걸릴 수 있으므로, 여행 전에 준비해야 합니다. 말라리아는 아프리카에서 심각한 문제이며, 킬리만자로 여행 시 말라리아 예방약(예: Malarone)을 복용하는 것이 권장됩니다. 말라리아 약은 도착 전부터 복용을 시작하고 여행 후에도 계속 복용해야 합니다. 피부 보호, 모기 기피제 사용, 침대에 모기장을 설치하는 것이 말라리아 예방에 효과적입니다. 또한, 뎅기열 예방 접종도 권장됩니다. 디프테리아-파상풍(DPT): 이미 접종했을 수 있지만 추가 접종이 필요할 수 있습니다. 폴리오: 이미 접종했더라도 부스터가 필요할 수 있습니다. 홍역, 볼거리, 풍진(MMR): 이미 접종했을 수 있지만 추가 접종이 필요할 수 있습니다. 광견병: 아프리카에서 흔하며, 원격 지역 방문 시 강력히 권장됩니다. 장티푸스, 수막염, A형 및 B형 간염, 말라리아 황열병: 황열병 유행 지역에서 탄자니아로 입국 시 증명서가 필요합니다. 주혈흡충증(빌하르지아)는 동아프리카 전역에서 발견되며, 주혈흡충 기생충이 있는 호수, 연못, 강에서 물에 들어가면 감염될 수 있습니다. 증상으로는 복통, 설사, 발열, 피로 등이 있으며, 치료는 프라지콴텔 600mg 단회 복용으로 이루어집니다. 콜레라와 리프트밸리열 같은 질병은 위생 시설 접근이 제한된 지역에서 산발적으로 발생할 수 있습니다. 감염을 예방하기 위해 끓인 물이나 병에 든 물만 마시고, 차가운 음료에 들어가는 얼음은 피하는 것이 좋습니다. 주의 – 일부 예방 접종은 아프리카에 도착하기 전에 시작해야 할 수 있습니다.
환경적 고려 사항	킬리만자로의 날씨는 급격히 변할 수 있습니다. 일몰 후 몇 분 만에 티셔츠와 반바지를 다운재킷과 바지로 갈아입어야 할 정도로 추워집니다. 밤에는 온도가 매우 낮아지며, 침낭은 -20˚C까지 견딜 수 있어야 합니다. 좋은 단열 매트 없이는 침낭도 충분한 보호를 제공하지 못합니다. 정상 등반일은 추울 수 있으며, 따뜻한 옷을 여러 겹 입고 필요시 벗는 것이 좋습니다. 가벼운 방수복도 항상 준비해 두어야 합니다.

[이진우 등반대장]

가보고싶은곳

[표광준_74기]

키리만자로 가게되면 참고해야겠습니다

[이주연_70기]

[서정석70기]

좋은 글 감사!

[김진애_69기(22)]